أحدث الوصفات

11 مشروبًا من شأنها أن تعالج صداعك

11 مشروبًا من شأنها أن تعالج صداعك



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لا تصل تلقائيًا إلى Tylenol عندما تبدأ جمجمتك في الخفقان

iStock / Thinkstock

لا تصل تلقائيًا إلى Tylenol عندما تبدأ جمجمتك في الخفقان. فيما يلي 11 طريقة طبيعية لتخفيف الصداع.

11 مشروبًا من شأنها أن تعالج صداعك

iStock / Thinkstock

لا تصل تلقائيًا إلى Tylenol عندما تبدأ جمجمتك في الخفقان. فيما يلي 11 طريقة طبيعية لتخفيف الصداع.

المياه القديمة

iStock / Thinkstock

يزدهر الصداع بسبب الجفاف ، لذا تناول كوبًا من الماء لإخماد هذا الألم. يزيد الماء من تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ. لكن شرب الماء الدافئ أو بدرجة حرارة الغرفة ، لأن الماء البارد أو المثلج يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الصداع أو يسبب "تجميد الدماغ" غير المرغوب فيه ، ونعلم جميعًا أن هذه فظيعة.

فلفل حريف في ماء دافئ

تراخيص viktoriia / Shutterstock

يمكن للمركب الموجود في الفلفل الحار الذي يجعله حارًا ، والذي يسمى الكابسيسين ، أن يضعف ناقل عصبي مسؤول عن إرسال نبضات الألم إلى الدماغ ، لذلك قم برش القليل من الفلفل الحار في الماء الدافئ واحصل على بعض الراحة.

حليب اللوز

iStock / Thinkstock

يحتوي اللوز على نسبة عالية من المغنيسيوم والمعادن الأخرى للمساعدة في وقف الصداع المخيف أو الصداع النصفي ، كما أنه يحتوي على الساليسين ، الذي يتحول إلى حمض الساليسيليك ، المنتج الثانوي الأساسي للأسبرين ... لذلك لديك مسكن آمن وطبيعي للألم. يمكنك أيضًا تناول حفنة من اللوز ، لكن الحليب يمكن أن يكون منعشًا ومرطبًا للغاية.

شاي الأقحوان

iStock / Thinkstock

انقع الأوراق في الماء الساخن واصنع الشاي الخاص بك. أضف بعضًا من حليب اللوز وملعقة من العسل ، فكل ذلك لا يساعد فقط في تخفيف الصداع ، بل يمنع حدوث الصداع أيضًا.

زيت السمك السائل

iStock / Thinkstock

يحتوي زيت السمك على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وهي مضادات الالتهاب القوية التي تقلل الضغط في الأوعية الدموية في الدماغ بينما تقلل أيضًا من خطر التجلط. تشمل الفوائد الأخرى انخفاض ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب.

ماء الليمون الدافئ

مايكبيتا / شاترستوك

يجب أن تستهلك مزيل السموم القوي هذا كل صباح بعد الاستيقاظ ، ولكن أيضًا عندما يطل الصداع رأسه القبيح. يقلل ماء الليمون من شدة الصداع ، خاصةً إذا كان الصداع ناتجًا عن ضيق في الجهاز الهضمي.

شاي النعناع

iStock / Thinkstock

وجد أن النعناع يريح الأعصاب وتشنجات العضلات في القناة الهضمية والتي تظهر أنها تنقل إشارات إلى الدماغ تسبب الصداع. للأمعاء تأثير قوي على الدماغ.

شاي الزنجبيل

iStock / Thinkstock

يساعد الزنجبيل على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى الدماغ ، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات. من المعروف أن الزنجبيل ينشط المواد الأفيونية الطبيعية في الدماغ ، مما يساعد على تخفيف الألم.

عصير اخضر

iStock / Thinkstock

لن يحافظ العصير الأخضر فقط على نظافة جسمك وإزالة السموم منه ، ولكن من المعروف أن جميع الفيتامينات والمعادن - من الكالسيوم إلى المغنيسيوم إلى فيتامينات ب - تعمل على ترويض الصداع.

انقر هنا للحصول على وصفة العصير الأخضر.

شوربة الطماطم الحارة أو مريم الدامية العذراء الحارة

iStock / Thinkstock

تحتوي الطماطم على سكريات بسيطة مفيدة مع الكثير من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في التخلص من الصداع ، خاصة إذا كان الصداع مرتبطًا بصداع الكحول. أضف بعض التوابل ، وستزيد من قوة الطماطم إلى مستوى آخر تمامًا. تعتبر التوابل أيضًا طريقة رائعة للتخلص من الاحتقان ، خاصةً إذا كان السبب هو صداع ضغط الجيوب الأنفية.

عصير الموز والبطيخ والعسل

iStock / Thinkstock


شاهد الفيديو: طريقة علمية للتخلص من الصداع في دقاق ومن دون أدوية أو مسكنات وصفة تعالج الصداع بطريقة عجيبة (أغسطس 2022).