أحدث الوصفات

سلطة الأفوكادو والحمضيات بالنعناع

سلطة الأفوكادو والحمضيات بالنعناع


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الأفوكادو مغذية بالضربة القاضية. إنه مليء بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات. إنها إضافة ممتازة لأي وجبة تقريبًا ، وهي الطريقة المثلى لإخراج الوجبات الخفيفة حتى تكون مرضية للغاية. خلال الأيام القليلة المقبلة ، سأشارك بعضًا من وجباتي الخفيفة السريعة المفضلة من الأفوكادو. استمتع!

يجب أن يكون الأكل الصحي لذيذًا.

اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لمزيد من المقالات الرائعة والوصفات الصحية اللذيذة.

سلطة الأفوكادو والحمضيات بالنعناع

1/2 أفوكادو مقطع إلى شرائح 1/2 جريب فروت صغير مقشر ومقطع 1 كليمنتين صغير مقشر ومقطع إلى شرائح 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون 1/2 ملعقة صغيرة عسل 1/8 ملعقة صغيرة ملح كوشير 1 ملعقة صغيرة بذور رمان أوراق نعناع للتزيين

1. في وعاء صغير ، اخلطي العسل والملح وعصير الليمون معًا. اخلطي الأفوكادو وشرائح الجريب فروت وشرائح الكليمنتين في خليط الليمون.

2. ضعي فوق السلطة بذور الرمان وأوراق النعناع.

يخدم 2سعرات حراريه 112; سمين 5 جم (جلس 0.7 جم ، أحادي 3.3 جم ، بولي 0.6 جم) ؛ بروتين 2 جرام ؛ الكربوهيدرات 17 جرام ؛ الأساسية 4 جرام ؛ السكر 10 جرام ؛ تشول 0 ملغ ؛ حديد 0 ملغ ؛ صوديوم 123 مغ CALC 37 ملغ

المزيد من وجبات الأفوكادو الخفيفة السريعة:


شاهد الفيديو: سر الأطباء الذي لا تعرفه لتنظيف الكبد من السموم مع أفضل طريقة لتنظيف الكبد في 3 أيام@أسرار الشفاء (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Saeger

    أعتذر، ولكن هذا الخيار لا تقترب مني.

  2. Jimmie

    هذا في نهاية المطاف؟

  3. Beacan

    متفق عليه ، إنها الإجابة المضحكة

  4. Hellekin

    أنا شخصيا لم أحب ذلك !!!!!

  5. Royan

    في رأيي لم تكن على حق. أنا متأكد. اكتب لي في رئيس الوزراء ، وسوف نتواصل.



اكتب رسالة