أحدث الوصفات

كعك التونة

كعك التونة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

كعكات التونة المرضية سهلة وسريعة ولذيذة ... حتى لو لم تكن من محبي التونة المعلبة ، جربها.المزيد +أقل-

1

(5-6 أوقية) يمكن أن تكون صلبة من التونة البيضاء المعبأة في الماء

1/2

كوب فتات الخبز على الطريقة الإيطالية

1

الكراث المفروم ناعما

1

ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعماً

1

غصن إكليل الجبل ، منزوع الساق ويترك مفرومة ناعماً

إخفاء الصور

  • 1

    في وعاء متوسط ​​، يُمزج التونة ، فتات الخبز ، الكراث ، البقدونس ، إكليل الجبل والبيض. احرص على تفتيت التونة حتى تمتزج جيدًا.

  • 2

    يضاف عصير الليمون ويقلب جيدا. قسّم المزيج إلى أربعة أجزاء وشكل فطائر (بسماكة 1 بوصة تقريبًا).

  • 3

    أضف زيت الزيتون إلى مقلاة 12 بوصة. يسخن الزيت على نار متوسطة. أضيفي شرائح التونة واطهيها لمدة 4-5 دقائق لكل جانب ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة


تعتبر الوجبات الخفيفة المقرمشة لحفلات العشاء دائمًا نجاحًا رائعًا ، ولن تكون كعكات التونة اللذيذة استثناءً. أنا & # 8217m باستخدام التونة البيضاء الصلبة في وصفة اليوم & # 8217s لأن الملمس الصلب واللون الفاتح والطعم الطازج مثالية لكعكات التونة.

وصفة كعكة التونة هذه مستوحاة من حماتي ، التي اشتهرت وصفتها العائلية لكعك التونة (باستخدام البسكويت المملح) هنا منذ سنوات عديدة.

لقد قمت & # 8217 بتحديث هذا الإصدار لاستخدام فتات الخبز للحصول على نكهة إضافية وبيضة إضافية للحزم. إذا كنت تحب هذا ، فستعجبك أيضًا كعكات السلمون هذه.

وبالطبع ، نظرًا لأنني & # 8217m أحاول دائمًا الحفاظ على وصفاتي قصيرة وبسيطة قدر الإمكان ، فإن وصفة كعكة التونة هذه تحتوي على أربعة مكونات فقط. يمكنك التخلص منها في دقائق معدودة!

يساعد في الحصول على مقلاة جيدة غير لاصقة عند صنعها. أشتري دائمًا مقلاة غير لاصقة وغسالة الصحون & # 8217s آمنة ، وبأسعار معقولة ، وخالية من حمض بيرفلورو الأوكتانويك (PFOA) ، ولها مقبض يظل باردًا.

لديّ مقلاة Ecolution Artistry Non-Stick ، ​​لذا يمكنني أن أؤكد أنها خيار ممتاز فاز & # 8217t بكسر البنك.

هناك عدة طرق لتقديم كعكات التونة اللذيذة. للكبار ، أوصي بقليل من صلصة الفريدو أو مورني للغطس الفاخر. بالنسبة للحشد الأصغر سنًا ، يمكنك الحصول على زجاجة كاتشب في متناول يديك.

إنهم يقدمون طبقًا أولى ممتازًا أو وجبة خفيفة في البار أثناء طهي العشاء ، أو إذا قمت بصنع ما يكفي منهم ، فيمكنك تقديمها كطبق رئيسي.

إنها طريقة رائعة للحصول على بعض البروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن.

هل ترى أن قوام التونة الثابت والقشاري؟ هذا هو السبب في أن الباكور الأبيض الصلب يعمل جيدًا في كعك التونة.


ما الذي يسير على ما يرام مع كعك التونة؟

لقد خدمت هذه الطرق المتعددة. فيما يلي بعض الأفكار لإقران هذا البروتين السهل:

  • اجعلهم أكثر سمكًا وقدمهم برجر
  • اجعلها أصغر من أجل المقبلات
  • فوق السلطة
  • قدميها فوق تشاو مين أو أرز مقلي
  • قدميها كساندويتش أو في خبز بيتا

  • أفضل شطف التونة قبل إضافة المكونات. ضعي التونة في مصفاة شبكية ، وضعي عليها القليل من الماء ثم اضغطي بقوة بظهر الملعقة لإخراج السائل. عندما تُعصر التونة جافة ، تلتصق التوابل بها بشكل أفضل وليس لها طعم مريب.
  • يمكنك خبز كعكات السمك هذه بدلاً من ذلك على 375 درجة فهرنهايت لمدة 15 دقيقة (التقليب في منتصف الطريق).
  • أضف البطاطس المهروسة والفلفل الأحمر والأخضر أو ​​الذرة للتنوع.
  • بالنسبة لهذه الوصفة المحددة ، لا تحتاج فطائر التونة إلى التتبيل أو غمسها في غسول البيض قبل القلي ، فقط قم بتشكيلها وانتقل مباشرة إلى المقلاة.

أحب أن أجعل كعكات التونة هذه مسطحة ورقيقة. كلما كانت أرق كلما كانت المساحة السطحية أكبر للقشرة. جعلها أرق لا يستغرق وقتا إضافيا. بدلاً من ذلك ، يمكنك جعلها أكثر سمكًا ونضارة - لطيفة لبرغر التونة!


كعكات التونة سهلة وسريعة جاهزة في 15 دقيقة

قبل بضعة أشهر ، كنت أحاول تجربة وصفتين من الوصفات السهلة لمشاركتها معك هنا. لقد لاحظت أنني ظللت أعود إلى هذه الليلة في تلك الليالي البطيئة التي لا تعرف فيها ما تتناوله على العشاء. نعم ، أعلم أننا جميعًا نمر بتلك اللحظات عندما لا نعرف ماذا نأكل.

الجزء الأكبر من هذه الوصفة هو أنها تحتاج إلى أقل من 10 مكونات. عادة ما توجد هذه المكونات في كل مخزن ، وفي حال لم يكن لديك واحد منهم ، فلا عرق. في ملاحظات الوصفة ، سأدرج بعض البدائل في حال احتجت إليها.

تتكون هذه الوصفة من عدد قليل من المكونات الأساسية ، واثنين من التوابل التي ستمنح كعكة التونة نكهتها. سوف تحتاج إلى ما يلي:

  • 2 علبة تونة في الماء
  • فتات خبز البانكو
  • 1 بيضة
  • ملح وفلفل
  • بقدونس
  • ثوم
  • مستردة الديجون

في وعاء الخلط ، ما عليك سوى خلط جميع المكونات وتشكيل كعك التونة. هاتان الخطوتان كانتا تحضيراتك.

ستكون الخطوة التالية هي الطهي وتسخين مقلاة متوسطة غير لاصقة. إذا كان لديك صاج ، فسيكون من الأفضل حتى تتمكن من طهي المزيد مرة واحدة. يُضاف كعك التونة على مقلاة غير لاصقة ويُطهى لمدة دقيقتين على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

يرفع من المقلاة ويقدم على الفور. يمكنك تقديم كعك التونة مع القليل من المايونيز أو صلصة التارتار إذا أردت.

كعكات التونة السهلة هذه صديقة للأطفال أيضًا. يمكنك صنع السندويشات أو لفها إذا أردت. تناولت واحدة لتناول الإفطار في صباح اليوم التالي ، لذلك أعتقد أنها رائعة في أي وقت في اليوم. يمكن مضاعفة هذه الوصفة دون مشاكل.


كيفية القيام بذلك مقدما

عندما تصنع فطائر التونة مسبقًا ، يمكنك تركها في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين دون أن تفسد. تأكد من تغليفها بإحكام أو يمكنك وضعها في وعاء محكم.

إذا كنت تريد أن تدوم لفترة أطول ، فقم بتجميدها. سأريكم كيفية تجميدهم قليلاً.


كعك التونة بالليمون والثوم

كعكات التونة الأفضل لك والمصنوعة من التونة المليئة بالماء والبازلاء واللبن الزبادي اليوناني مخبوزة وليست مقلية. يحصلون على الكثير من النكهة الطازجة من قشر الليمون والثوم والشبت. قدميها فوق سلطة خضار مشكلة مغطاة بصلصة ليمون ديجون المشرقة والبسيطة أو قدميها في كعك منزلق وسلطة على الجانب.

يخدم 4

وقت التحضير 20 دقيقة

وقت الطهي 25 دقيقة

مكونات

1/2 كوب زبادي يوناني سادة 2٪ أو خالي الدسم

4 ملاعق كبيرة. شبت طازج مقطع ومقطع

2 ملعقة صغيرة. خردل ديجون مقسم

ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا

1 علبة (15 أونصة) ديل مونتي ® بازلاء حلوة ، مصفى جيدا

عبوتان (5 أونصات لكل منهما) تونة مقطعة في الماء ، مصفاة ومقشرة خشنة

1 كيس (5 أونصة) خس من مزيج الربيع

الاتجاهات

يسخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. غلف صينية خبز مطوية بورق زبدة وغطيها برذاذ الطبخ. ابشر قشر الليمون في وعاء كبير (اترك الليمون المبشور جانباً لعمل صلصة الخل). يقلب في الزبادي ، 2 ملعقة كبيرة. الشبت ، 1 ملعقة صغيرة. خردل ، ثوم ، 1/4 ملعقة صغيرة. فلفل أسود و 1/8 ملعقة صغيرة. ملح. يُضاف البازلاء المصفاة والتونة المصفاة والبانكو ويُقلب المزيج معًا برفق.

أسقط 8 حصص متساوية (1/3 كوب لكل منهما) على صينية الخبز ، متباعدة بشكل متساوٍ. اضغط برفق وشكل كل جزء ليكون بعرض 3 بوصات وسماكة حوالي 3/4 بوصة. رش بسخاء مع رذاذ الطبخ.

اخبزيها لمدة 15 دقيقة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. اقلب الكيك بملعقة واخبزها لمدة 10 دقائق أخرى حتى يصبح الجانب الثاني ذهبيًا. في هذه الأثناء ، اعصري قطعة أو اثنتين من شرائح الليمون في وعاء كبير حتى تحصلي على ملعقتين صغيرتين. عصير. أضف زيت الزيتون و 1 ملعقة صغيرة. يتبل الخردل بالملح والفلفل ويخفق حتى يمتزج.

عندما يصبح كعك التونة جاهزًا ، أضيفي الخس و 2 ملعقة كبيرة متبقية. ضعي الشبت في وعاء مع صلصة الليمون حتى يتغطى. قدمي كعك التونة مع السلطة وبقية ودجز الليمون على الجانب.

تلميح: يمكن أيضًا تقديم كعك التونة على كعك منزلق. للحصول على دهن لذيذ للكعك ، اخلطي 1/2 كوب زبادي يوناني و 1 ملعقة كبيرة. مستردة الديجون. قدمي السلطة على الجانب.


كعك التونة

قد أكون الفتاة الأكثر حظًا هناك لأن لديّ حالة كاملة (حسنًا ، كان لديّ حالة كاملة في وقت واحد) من التونة اللذيذة للعب بها وتجربة وصفات جديدة معها.

كعك التونة آيلاند ترولرز مع صلصة الكومباك والذرة والبسكويت

قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. أحصل على عمولة صغيرة مقابل تصديقي و / أو توصيتي و / أو شهادتي و / أو الارتباط ببعض المنتجات أو الخدمات من هذا الموقع. تساعد عملية الشراء في دعم هذه المدونة دون أي تكلفة إضافية عليك وتسمح لي بمواصلة تقديم وصفات لذيذة ومعلومات رائعة لك. لمزيد من المعلومات، انظر هنا.

إذا كنت تريد & rsquod تخطي النصائح المفيدة ، والحيل ، ومعلومات الطهي الأساسية ، وأفكار الوصفات اللذيذة المتشابهة & ndash وانتقل مباشرة إلى هذه الوصفة & ndash ، ما عليك سوى التمرير إلى أسفل الصفحة حيث يمكنك العثور على بطاقة الوصفة القابلة للطباعة. إنه & rsquos هناك مع خلفية صفراء زاهية جدًا.

إذا كانت لديك أي أسئلة حول كيفية إعداد هذه الوصفة ، أو إذا جربتها ، فيرجى العودة وترك تعليق أدناه لإعلامنا كيف ستسير الأمور.

خذني على كعكة السلطعون

هذه المرة ، إنه & rsquos لي على كعكة السلطعون. ولكن ، حتى مع التونة ألذ. وليس أي تونة فقط ، آيلاند ترولرز ألباكور تونة! من المحتمل جدًا أن يكون أفضل تونة على الإطلاق! (اقرأ هنا كيف قابلت Island Trollers)

دون و rsquot استنزاف و rsquoem

للتذكير ، إذا أردت إعداد هذه الوصفات باستخدام Island Trollers Albacore Tuna ، فأنت لا & rsquot تريد التخلص من تلك العصائر اللذيذة من العلبة ، فهي عصائر من السمك نفسه ، وليس فقط الماء العادي أو الزيت. هذه العصائر مليئة بأوميغا 3. لذلك ، قد يكون من الغريب عدم استنزاف التونة ، ولكن لا تفعل ذلك.

طريقة تقديم كعك التونة

لقد قدمت كعكات التونة مع بسكويت الكراث بالكراميل وصلصة كومباك والذرة المشوية على قطعة خبز. كنت أفكر أنه سيكون من الممتع عمل سلايدر من خلال وضع كعك التونة على البسكويت وتغطيته بصلصة العودة. لكن بكل صدق ، أكلنا كعك التونة في الغالب لأنه كان جيدًا جدًا! قال دان إن كعكات التونة هذه كانت أفضل من أي كعكة سلطعون لديه على الإطلاق. (ممتاز!)

صلصة العودة

إذا لم تكن على دراية بصلصة Comeback ، فهي تشبه صلصة التارتار من حيث أنها تضيف دسمًا رطبًا لطيفًا دون التغلب على الطعام نفسه.

تنحدر من الأجزاء الجنوبية من الولايات المتحدة. أعتقد أنه مثل صلصة & ldquosecret الخاصة & rdquo أو صلصة ldquosecret & rdquo التي تحصل عليها من مفاصل البرجر. إنها & rsquos رائعة لجميع أنواع الأشياء من إضافة السندويشات إلى غمس الخضار. ويطلقون عليها اسم Comeback Sauce لأنك تعود دائمًا للمزيد. صلصة الفلفل الحار في الوصفة هي النوع الموجود في قسم البهارات في محل البقالة بالقرب من الكاتشب. هاينز وديل مونتي يصنعان بعض الشيء. ونعم ، لقد استخدمت الكاتشب محلي الصنع لصلصة Comeback الخاصة بي ، لكن المشترى من المتجر سيعمل أيضًا.

إذا كنت ترغب في رؤية وصفاتي ، قم بالاشتراك عبر البريد الإلكتروني في الجزء العلوي الأيمن ، أو من خلال دفع الإخطارات باستخدام الجرس الأحمر.

أو تواصل معي على قناة التواصل الاجتماعي المفضلة لديك للحصول على الوصفات والصور وغير ذلك الكثير:

وابحث عن متجري في أمازون للحصول على توصيات بشأن الأدوات الرائعة


لماذا تأكل التونة المعلبة؟

أولاً ، التونة المعلبة غير مكلفة وبروتين عالي الجودة يدوم في خزانتك. إذا كنت بحاجة إلى وجبة في اللحظة الأخيرة ، فمن السهل إعدادها.

تحتوي التونة على EPA و DHA ، مصادر أوميغا 3 التي نحاول جميعًا تناولها. تحتوي التونة المعلبة أيضًا على السيلينيوم وفيتامين د وفيتامين ب ، بالإضافة إلى البروتين الخالي من الدهون.

وبالطبع طعمها جيد. سواء قمت بخلطها مع المايونيز فقط للحصول على سلطة تونة سريعة وأساسية أو تهيئتها للحصول على سلطة أو طبق معكرونة ، فهي تتناسب جيدًا مع العديد من النكهات.

ومع ذلك ، مثل أي طعام ، استمتع به باعتدال. تحتوي التونة على بعض الزئبق (كما هو الحال مع جميع الأسماك) ، ولكن بشكل عام لا يوجد سبب لتجنبه تمامًا.

لاحظ أنني لست طبيبة ولا اختصاصية تغذية ولا أقدم أي نصيحة طبية. كل هذا يمكن الوصول إليه بسهولة بواسطة Google.


كعك التونة والذرة

تقليد جنوبي غربي مع لمسة! جرب كعكات ذرة التونة الحارة على العشاء أو كمقبلات صيفية ممتعة!

مكونات:

  • 2 (2.6 أونصة) أكياس StarKist Tuna Creations & BOLD هلابينو
  • 2 ملعقة كبيرة. بصل أخضر مفروم
  • 1 بيضة مخفوقة
  • نصف كوب ذرة معلبة مصفاة ، قليلة الصوديوم
  • نصف كوب حليب قليل الدسم
  • 1/2 كوب دقيق ذرة أصفر
  • 2 ملعقة كبيرة. طحين لجميع الاستخدامات
  • ½ ملعقة صغيرة. صودا الخبز
  • ¼ ملعقة صغيرة. فلفل حريف (يُضبط حسب الذوق)
  • 1 ملعقة كبيرة. الكزبرة الطازجة المفرومة
  • 1 ملعقة كبيرة. زيت الكانولا أو الفول السوداني
  • ملح للتذوق

الاتجاهات:

  • توضع التونة في وعاء متوسط ​​الحجم. يُضاف البصل والبيض والذرة والحليب ويُمزج جيدًا.
  • في وعاء صغير ، يُمزج دقيق الذرة والدقيق وصودا الخبز والفلفل الحار. أضيفي إلى مزيج التونة واخلطي جيداً. يقلب في الكزبرة. (سيكون الخليط رطبًا وسميكًا)
  • سخني الزيت في مقلاة متوسطة حتى يسخن. أسقطها بالملعقة في مقلاة ساخنة واتركها حتى تتسطح. يُطهى ما يقرب من 1-2 دقيقة على كل جانب (حتى يصبح لونه بنيًا وينضج بالكامل قد يتطلب وقتًا إضافيًا إذا كانت الفطائر أكثر سمكًا).
  • تقدم مع الجبن المبشور والقشدة الحامضة إذا رغبت في ذلك.

معلومات التغذية الوصفة

عند استخدام كيسين (2.6 أونصة) من StarKist Tuna Creations® BOLD Jalapeno

حصص لكل عبوة: 2
عند استخدام كيسين (2.6 أونصة) من StarKist Tuna Creations® BOLD Jalapeno حجم الحصة: كعكة واحدة
مبلغ لكل خدمةDV٪ *
سعرات حراريه370
إجمالي الدهون12 جرام18٪ 12 جرام
الدهون المشبعة1.5 جرام8٪ 1.5 جرام
الدهون غير المشبعة0 جرام 0 جرام
الكوليسترول140 مجم47٪ 140 ملغ
صوديوم440 مجم18٪ 440 ملغ
اجمالي الكربوهيدرات40 جرام13٪ 40 جرام
الألياف الغذائية4 جرام16%
إجمالي السكريات2 جرام 2 جرام
يشمل السكريات المضافة
بروتين21 جرام
فيتامين أ 10%
فيتامين سي 10%
الكالسيوم 6%
حديد 15%

* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة عنصر غذائي في الوجبة الغذائية في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعرة حرارية في اليوم لإرشادات التغذية العامة.

المنتجات والوصفات ذات الصلة

تونا كرييشنز® بولد جالابينو

تونا كرييشنز® بولد جالابينو

يضيف الهالبينو الحقيقي نكهة جريئة وحرارة إلى التونة الخفيفة المقطعة الممتازة.


وصفة كعك التونة: وصفة فطائر التونة السهلة جاهزة في 20 دقيقة بنسبة 30Seconds Food

بدلاً من فطائر السلمون ، لماذا لا تجرب وصفة كعك التونة السهلة؟ يمكنك وضعه على الطاولة لعائلتك في حوالي 20 دقيقة. تقدم مع صلصة التارتار أو صلصة ريمولايد.

وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطهي: 10 دقائق

  • 2 علبة تونة في الماء ، مصفاة
  • 4 فص ثوم مفروم
  • 1/4 كوب بصل أبيض مفروم أو بصل أخضر
  • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة قشر ليمون
  • 1 بيضة
  • 1/4 كوب فتات خبز بانكو أو فتات خبز سادة
  • 3 ملاعق كبيرة مايونيز
  • 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور طازجًا

إليك كيفية صنعها:

  1. تُمزج جميع مكونات كعكة التونة في وعاء. اضف الملح والفلفل للمذاق. اخلط جيدا. تشكل في شكل فطائر.
  2. في وعاء ضحل ، اخلطي مكونات الخبز. يتبل بالملح والفلفل.
  3. سخني القليل من زيت الزيتون في مقلاة. غلفي كعك التونة بفتات الخبز. اقلي الفطائر في الزيت الساخن حتى يتحول لونها إلى البني على الجانبين ، حوالي 3 إلى 5 دقائق لكل جانب.

خذ 30 ثانية وانضم إلى مجتمع 30Seconds وتابعنا على Facebook للحصول على وصفات في ملف الأخبار الخاص بك يوميًا. إلهام وإلهام.


فطائر التونة من أجل الفوز!

مثل هذه الوصفة المحببة للدجاج المقشور بجبن البارميزان ، كانت فطائر التونة المقلية المقرمشة منتظمة طوال أيام الأسبوع عندما كنت أنا وزوجي متزوجين حديثًا. في ذلك الوقت كنا نعيش على أجر مبتدئ في السنة الأولى و rsquos ، وكانت البروتينات الصديقة للميزانية (مثل الحقيبة أو أسماك التونة المعلبة) ضرورية للحفاظ على ميزانية البقالة الضئيلة.

بينما زادت ميزانية البقالة لدينا على مر السنين ، لا يزال الطلب مرتفعًا على وجبات العشاء الصديقة للميزانية والسريعة والسهلة هنا! تعلمون ، خمسة أطفال + رياضة وكل شيء

قم بتثبيته الآن ، اجعله لاحقًا! انقر هنا لتثبيت هذه الوصفة.
بينما أنت و rsquoRE في ذلك ، دعونا & rsquoS نكون أصدقاء! تابعني على PINTEREST للحصول على أفكار وصف أسهل.


أكياس التونة Blue Harbour Albacore مؤخرًا.

أظهر مسح سريع لمخزني المؤن أن لديّ جميع المكونات الضرورية في متناول اليد. هذا & rsquos ما هو & rsquos رائعًا جدًا حول وصفة كعكة التونة البسيطة مثل هذه & mdash ، يمكنك دائمًا رميها معًا في أي لحظة وإشعار rsquos إذا كنت تحتفظ بمخزن جيد التجهيز.

بعد تجربة أكياس التونة هذه ، سيكون Blue Harbour بالتأكيد على قائمتي للتخزين. Blue Harbour حاصل على شهادة مجلس الإشراف البحري ، مما يعني أنه يأتي من مصايد الأسماك المخصصة للصيد المستدام. كل كيس مليء بتونة الباكور البرية التي يتم صيدها بشكل مستدام والتي يتم اختيارها يدويًا ومعبأة بالماء أو الماء فقط وملح البحر (بدون مواد حافظة!) ، اعتمادًا على الصنف. النكهة لذيذة وخفيفة ونظيفة جدا!

المايونيز والهيلب وهو أمر غريب لأن فطائر التونة التي صنعتها أمي عندما كنت أكبر لم تكن تحتوي على المايونيز. ولكن بعد تجربتها قبل بضع سنوات ، لم أعد أبدًا! يضيف نكهة رائعة ويحافظ على طرية وعصير فطائر التونة من الداخل.

انقر هنا لإضافة وصفة فطائر التونة المقرمشة هذه إلى لوحة وصفاتك السهلة على PINTEREST!


شاهد الفيديو: De ultieme foodtour in Casablanca Reis door Marokko (قد 2022).