أحدث الوصفات

روكين تاكو

روكين تاكو


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بالنسبة لمحبي التاكو ، أحيانًا يكون الأمر صعبًا بين البقاء بصحة جيدة والانغماس. وجبة متوازنة ومحملة بالدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدهون والكربوهيدرات المعقدة.

تلاحظ

ليزا كونسيليو رايان هي مستشارة صحية معتمدة ومؤسس تصاميم صحية كاملة.

مكونات

  • عبوة من 15 أونصة من الحمص المغسول
  • 1 باكيت توابل تاكو ، ويفضل أن يكون عضويًا
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 4 قذائف تاكو
  • طماطم مقطعة للتزيين
  • خضروات مشكلة للتزيين

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 243

ما يعادل الفولات (إجمالي) 65 ميكروغرام 16٪



تعليقات:

  1. Josias

    أنت تسمح للخطأ. أدخل سنناقش. اكتب لي في PM ، وسوف نتعامل معها.

  2. Safiy

    إنها مشروطة فقط ، لا أكثر

  3. Ittamar

    بيننا ، طلبوا مني المساعدة من مستخدمي هذا المنتدى.

  4. Kylar

    لسوء الحظ ، لا يمكنني مساعدتك. أعتقد أنك ستجد الحل الصحيح.



اكتب رسالة