أحدث الوصفات

بين مارغريتا

بين مارغريتا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في وعاء نضع الخميرة مع السكر وملعقة كبيرة من الماء الدافئ. يقلب بقوة ويترك جانبا لمدة 10 دقائق.

ضعي الدقيق في وعاء. يُسكب مزيج الخميرة فوق الدقيق ، ويُسكب الماء الدافئ ويُخلط بملعقة خشبية.

انقل العجينة على سطح العمل واعجنها بكلتا يديك جيدًا لمدة 10 دقائق. اتركيه للارتفاع لمدة ساعة تقريبًا. ثم نقسم العجينة إلى 8 أجزاء متساوية عن طريق دهن أيدينا بزيت الزيتون.

نشكل كل جزء ، نضعه في شكل دائري على شكل زهرة ، لذلك نضع كعكة في المنتصف ، ثم على الحافة تشكلت بقية الكعك. إذا كانت هناك مساحة في البداية بين الكعك ، فقمنا بتركها تنمو في الدرج وسنلاحظ أن زهرة جميلة تتشكل ، وتنضم إلى جميع البتلات ، إذا جاز التعبير. دهن صفار البيض.

اخبز لمدة 30 دقيقة.

أزلها ، غطيها بمنشفة ثم قدمها.

شهية طيبة!


نظام 1800 سعرة حرارية

يوصى بهذا النظام الغذائي للأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا مكثفًا من أجل إنقاص الوزن وأيضًا لأولئك الذين هم في فترة الحفاظ على نظام فقدان الوزن. يسمح لك النظام الغذائي بتتبيل السلطات والخضروات بعصير الليمون واللحوم والخضروات المملحة ، ويسمح بالفلفل والكمون. يمكن تناول القهوة أو الشاي مع السكر.

الإفطار (295 سعرة حرارية)
قهوة أو شاي و 3 فتات خبز & # 8211 93 سعرة حرارية
وعاء من الجبن قليل الدسم والدراق & # 8211202 سعرة حرارية

وجبة خفيفة من الساعة 10 صباحًا (52 سعرة حرارية).
تفاحة

الغداء (709 سعرة حرارية)
سلطة الخيار (150 جرام) ولبن قليل الدسم
شريحة لحم بالبصل (150 جرام) + كريمة قليلة الدهن (10 جرام) & # 8211264 سعرة حرارية
مقبلات البطاطس المخبوزة (100 جرام) + جبن مبشور (15 جرام) & # 8211166 سعرة حرارية
شريحة جبن تيليما (30 جرام) & # 8211102 سعرة حرارية
شريحة خبز (35 جرام) & # 8211 95 سعرة حرارية
كيوي & # 8211 26 سعرة حرارية

وجبة خفيفة من الساعة 5 مساءً (15 سعرة حرارية) & # 8211 شريحة شمام (50 جم) & # 8211 15 سعرة حرارية

العشاء (725 سعرة حرارية)
فجل + زبدة خفيفة (10 جرام) & # 8211 60 سعرة حرارية
لحم خنزير معصور (150 جم) + كريمة قليلة الدهن (10 جم) + ليمون & # 8211155 سعرة حرارية
مقبلات الجزر مع الثوم المعمر مطهي (150 جرام) & # 8211 50 سعرة حرارية
زبادي بالفواكه & # 8211 85 سعرة حرارية
شريحة خبز & # 8211 95 سعرة حرارية
حصة من كريم الكراميل (100 جم) & # 8211280 سعرة حرارية

المجموع: 1796 سعرة حرارية

الإفطار (298 سعرة حرارية)
كوب حليب خالي الدسم (250 مل) + رقائق قمح (30 جم) & # 8211237 سعرة حرارية
o الفقرة & # 8211 61 سعرة حرارية

وجبة خفيفة من الساعة 10 صباحًا (52 سعرة حرارية).
تفاحة

الغداء (689 سعرة حرارية)
خس (100 جرام) + ملعقة صغيرة خل & # 8211 45 سعرة حرارية
صدر دجاج (200 جرام) + كأس نبيذ أبيض + ثوم + بقدونس & # 8211175 سعرة حرارية
مقبلات: أرز كاري (30 جم) + زبدة خفيفة (10 جرام) & # 8211153 سعرة حرارية
شريحة من telemea (25 جم) & # 8211100 سعرة حرارية
شريحة خبز (35 جرام) & # 8211 95 سعرة حرارية
حصة من كريم الكراميل & # 8211120 سعرة حرارية

وجبة خفيفة من الساعة 5 مساءً.
زبادي بالفواكه & # 8211 85 سعرة حرارية

العشاء (676 سعرة حرارية)
وعاء من الجزر المبشور (100 جرام) + عصير الليمون & # 8211 47 سعرة حرارية
أومليت بالخضار (2 بيضة) & # 8211152 سعرة حرارية
هريس اليقطين (200 جرام) + ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة 20٪ دهون & # 8211146 سعرة حرارية
شريحة جبن غنم 30 جم & # 8211102 سعرة حرارية
شريحة خبز (35 جرام) & # 8211 95 سعرة حرارية
وعاء فراولة (150 جم) + سكر بودرة (20 جم) & # 8211134 سعرة حرارية

المجموع: 1800 سعرة حرارية

الفطور: (298 سعرة حرارية)
صدر طائر (100 جرام) + ملح وفلفل + 2 فتات خبز + كيوي & # 8211238 سعرة حرارية
شريحة جبن & # 8211 60 سعرة حرارية

وجبة خفيفة من الساعة 10 صباحًا (52 سعرة حرارية).
الخوخ

الغداء (697 سعرة حرارية)
سلطة طماطم (100 جرام) + ملعقة صغيرة زيت & # 8211 67 سعرة حرارية
فخذ دجاج (150 جم) مشوي بالبهارات & # 8211225 سعرة حرارية
معكرونة مقبلات (30 جم) + زبدة قليلة (10 جم) & # 8211146 سعرة حرارية
حصة من جبن البقر المملح (30 جم) & # 8211119 سعرة حرارية
شريحة خبز (35 جرام) & # 8211 95 سعرة حرارية
3-4 مشمش & # 8211 45 سعرة حرارية

وجبة خفيفة من الساعة 5 مساءً (52 سعرة حرارية)
تفاحة

العشاء (703 سعرة حرارية)
جريب فروت بالسكر البودرة (10 جم) & # 8211 83 سعرة حرارية
سمك مشوي مع البطاطس والطماطم & # 8211210 سعرات حرارية
سبانخ مقبلات (200 جرام) + قليل الدسم & # 8211 92 سعرة حرارية
زبادي بالفواكه & # 8211 85 سعرة حرارية
شريحة خبز & # 8211 95 سعرة حرارية
سلطة فواكه طازجة (150 جرام) & # 8211130 سعرة حرارية

الإفطار (303 سعرة حرارية)
شريحة من لحم الخنزير (60 جم) + زبدة خفيفة (10 جم) & # 8211198 سعرة حرارية
2 فتات خبز + جريب فروت & # 8211105 سعرة حرارية

وجبة خفيفة من الساعة 10 صباحًا (52 سعرة حرارية).
أو النكتارين

الغداء (687 سعرة حرارية)
1/2 شمام + 20 مل نبيذ & # 8211 82 سعرة حرارية
ضلوع بتلو مشوية (150 جرام) + عصير ليمون & # 8211168 سعرة حرارية
مقبلات البازلاء (150 جم) + خس (100 جم) & # 8211117 سعرة حرارية
زبادي طبيعي & # 8211 45 سعرة حرارية
عصير الليمون (2 كوب) & # 8211 180 سعرة حرارية
شريحة خبز (35 جرام) & # 8211 95 سعرة حرارية

وجبة خفيفة من الساعة 5 مساءً (61 سعرة حرارية).
كمثرى

العشاء (697 سعرة حرارية)
وعاء من الكرنب الأحمر (100 جرام) + ملعقة صغيرة زيت وملعقة صغيرة خل & # 8211120 سعرة حرارية
عجة مع فطر مفروم ناعم (2 بيضة) & # 8211172 سعرة حرارية
مقبلات: قرنبيط au gratin (10 جم) + لبن خالي الدسم (50 مل) & # 8211129 سعرة حرارية
شريحة جبن بقري مملح & # 8211119 سعرة حرارية
شريحة خبز (35 جرام) & # 8211 95 سعرة حرارية
مانجو & # 8211 62 سعرة حرارية

مجموع & # 8211 1800 سعرة حرارية

الإفطار (302 سعرة حرارية)
قهوة أو شاي + شريحة خبز + زبادي قليل الدسم & # 8211140 سعر حراري
زبدة منخفضة (10 جم) + مربى من اختيارك (25 جم) & # 8211110 سعرات حرارية
الخوخ & # 8211 52 سعرة حرارية

وجبة خفيفة من الساعة 10 صباحًا (52 سعرة حرارية).
تفاحة

الغداء (700 سعرة حرارية)
الهليون (200 جم) + ملعقة زيت & # 8211152 سعرة حرارية
ماكريل مخبوز (200 جرام) + بهارات + عصير ليمون & # 8211135 سعرة حرارية
مقبلات بطاطس مسلوقة (100 جم) + زبدة قليلة الدسم (10 جم) & # 8211124 سعرة حرارية
شريحة جبن & # 8211 94 سعرة حرارية
شريحة خبز & # 8211 95 سعرة حرارية
سلطة فواكه طازجة (100 جرام) & # 8211100 سعرة حرارية

وجبة خفيفة من الساعة 5 مساءً (52 سعرة حرارية)
الخوخ

العشاء (693 سعرة حرارية)
سلطة نيئة (150 جرام) + ملعقة زيت دوار الشمس + ليمون & # 8211165 سعرة حرارية
فيليه رنجة (150 جم) + عصير ليمون & # 8211135 سعرة حرارية
مقبلات من الفاصوليا الخضراء (100 جم) مقلي + زبدة (10 جم) - 100 سعرة حرارية
شريحة جبن تيليما المملحة & # 8211 78 سعرة حرارية
شريحة خبز (35 جرام) & # 8211 95 سعرة حرارية
حصة من كريم الكراميل (100 جم) & # 8211120 سعرة حرارية

المجموع: 1799 سعرة حرارية

يتم استئناف خطة الغذاء للأيام القادمة ، مما يتطلب أسبوعين من النظام الغذائي.

إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذه المقالة مملوكة حصريًا لمؤلف هذه المادة وتعطي تجربة شخصية في مكافحة الوزن الزائد. أي توصية طبية واردة في هذه المادة هي لأغراض إعلامية فقط. النتائج ليست نموذجية ، يمكن أن تختلف من فرد إلى آخر وقد تعتمد على نمط حياة كل شخص وصحته وعوامل أخرى أيضًا.


الخبز الخالي من الخميرة أو الكعك ، بدون خميرة - أكثر صحة من أي خبز تجاري (وصفة)

الوصفة التي نقدمها لك بسيطة للغاية ويمكن لأي شخص أن يصنعها. هذه الخبز أكثر تناسقًا ومغذية ، ولها خصائص علاجية أكثر من الخبز الأبيض ، وحتى خبز جراهام.

كعك القمح الكامل & # 8211 وصفة

القمح الكامل غني جدا بفيتامينات ب ، أ ، د ، هـ ، ك ، ب ، والمعادن (الكالسيوم ، المغنيسيوم ، السيليكون ، البوتاسيوم ، الحديد ، الزنك ، المنغنيز ، النحاس ، الكوبالت ، كما يحتوي على بروتينات عالية الجودة.

• 4 أيادي من حبوب القمح
• 1 ملعقة صغيرة ملح خشن
• الماء

تُغسل حبوب القمح جيدًا في عدة مياه ، ثم تُترك حتى تجف. يختارون الشوائب ، ثم يطحنونها من خلال مطحنة قهوة أو بمساعدة طاحونة كهربائية ، إذا كان لديك شيء مثل هذا في المنزل. يجب أن يكون المسحوق الناتج ناعمًا قدر الإمكان لاستخدامه في العجين. كلما كان الدقيق ناعمًا ، كان ألذ الكعك.

من الدقيق الكامل الذي تم الحصول عليه ، يتم تحضير عجينة بسيطة ، والتي يمكن تشكيلها على شكل خبز أو كعك أو أعواد.
لذلك ، في وعاء ، اخلطي الدقيق مع الملح ، وأضيفي القليل من الماء ، واعجني كل شيء باليد ، حتى تتكون عجينة شبه صلبة وغير لزجة. كلما كان الخليط أفضل ، كانت النتيجة أفضل.

لا تحتوي هذه العجينة على خميرة ولا يجب تركها لتتخمّر. نحضر ملاءة نظيفة توضع على نار ساخنة ثم تترك على نار متوسطة. إذا لم يكن لديك مثل هذا الطبق أو الموقد ، فاستخدم صينية خبز أو شواية.

العجين مقسم إلى القطع الصحيحة. خذ كل قطعة من العجين واعجن ، ثم شكل بيديك بالأشكال المرغوبة: أعواد (قطر إصبعين) ، كعكات دائرية (بسماكة إصبع واحد) ، أو أعواد رفيعة. لا يجب أن تكون لزجة.

ضعي الفطائر على الموقد واطهيها لمدة 1-3 دقائق ، حتى تنضج بالتساوي. إذا قمت بخبزهم في الفرن ، اتركهم حتى يصبح لونهم بنياً ذهبياً ، حسب شدة النار. ستكون الكعك المخبوزة قوية ومرنة بعض الشيء. عندما تكون جاهزة ، يتم إخراجها من اللوحة ، ويتم وضع ما يلي.

لف الكيك بمنشفة أو ضعه في قدر بغطاء ليبقى طريًا. خلاف ذلك ، هناك خطر من أن تصلب أكثر من اللازم لأنها تفقد الرطوبة.

يمكن أن تؤكل هذه الخبز الرائع فارغًا ، دافئًا ، مدهونًا بالزبدة والجبن المبشور في الأعلى ، أو يؤكل باردًا ، بدلاً من الخبز العادي.

نظرًا لأنها متسقة للغاية ، فإن التوصية هي عدم ربطها بالأطباق المعقدة.

مصدر الوصفة: "الشفاء والتنقية من خلال الطعام والصيام" ، Liviu Gheorghe ، Tudor Ilie ، Mihai Minoiu ، Călin Ianța

* النصائح وأي معلومات صحية متوفرة على هذا الموقع هي لأغراض إعلامية ، ولا تحل محل توصيات الطبيب. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتبع الأدوية ، نوصيك باستشارة طبيبك قبل البدء في العلاج أو العلاج الطبيعي لتجنب التفاعل. من خلال تأجيل أو مقاطعة العلاجات الطبية الكلاسيكية ، يمكن أن تعرض صحتك للخطر.


بعد استعادة الصور القديمة وذكريات الملك مايكل

في عام 1948 ، مع نفي الملك مايكل الأول ، صادر الشيوعيون المنطقة إلى جانب الممتلكات الملكية الأخرى. خلال السنوات الشيوعية ، سُرق الأثاث والديكورات الداخلية للقلعة ، المكونة من اللوحات والأقمشة وغيرها ، واحدة تلو الأخرى ، بينما خضع المبنى لعدة تعديلات ، ولكن بشكل عشوائي.

ولأن الملك لم يُسمح له بالعودة إلى البلاد بعد عام 1989 ، كانت الملكة آنا هي أول من جاء إلى سفارين. لم يتم إرجاع النطاق إلى الملك مايكل حتى عام 2001.

قلعة سافارسين

منذ ذلك الحين ، اهتمت العائلة المالكة ، بقيادة ولي العهد الأميرة مارجريت ، بتجديد وتوحيد وإعادة تقييم مساحات القلعة ، بروح العمارة الأصلية. من أجل أن يبدو العقار أقرب ما يكون في الأربعينيات ، عندما رتبته الملكة إيلينا ، تم استخدام الصور القديمة من ألبومات العائلة ، بالإضافة إلى المعلومات التي قدمها الملك ميهاي نفسه.


أصبح قسم وصفات الخبز في المدونة متنوعًا تمامًا ، لكني أحب تجربة وصفة جديدة من وقت لآخر. اكتشفت هذه الوصفة في مجموعة على Facebook. لقد وجدته ممتعًا ، لذلك أعددته ولم أندم عليه. يخرج الخبز مرنًا ، من خلال متابعة القراءة & # 8220 شرائح الخبز بالجبن والبذور & # 8221

منذ ما يقرب من عامين منذ ظهور هذه المدونة ، قمت بنشر وصفات كافية للخبز منخفض الكربوهيدرات. لقد صنعت أيضًا خبزًا مقرمشًا (مقرمشات) ، ولكن أيضًا كان رقيقًا أو مخبوزًا أو في مقلاة ، على شكل كعك أو شرائح رقيقة (فوكاتشيا). ما الذي يمكنني تعلمه أيضًا حول متابعة القراءة & # 8220 خبز كيتو بنكهة الخبز & # 8221


الخبز والكربوهيدرات

المكون الرئيسي في الخبز هو الدقيق. لكن ما هو الدقيق بالضبط؟

الدقيق هو نتاج طحن الحبوب. يستخدم القمح عادة ، على الرغم من أنه يمكن أيضًا استخدام الشعير أو الجاودار. يوجد أيضًا دقيق من أصل حيواني (من العظام والأسماك وما إلى ذلك) ، ولكنه يستخدم لأغراض أخرى. ومع ذلك، القاسم المشترك لجميع أنواع الخبز هو النشا ، وهي كربوهيدرات معقدة.

الحبوب غنية بالكربوهيدرات ، وعلى الرغم من أن العديد من النظم الغذائية الشعبية تستبعدها ، إلا أنها تحتوي على مغذيات أساسية كبيرة. تساهم في تلبية احتياجات الجسم من الطاقة وتكوين أنسجته. لهذا السبب، الكمية اليومية الموصى بها من الكربوهيدرات هي ما بين 30 و 35٪ من إجمالي المغذيات الكبيرة المطلوبة.

للأسف ، كثير من الناس يتجاوزون هذه النسبة كل يوم. تحتوي العديد من الأطعمة على مستويات عالية من الكربوهيدرات. يؤدي الإفراط في تناول الكربوهيدرات إلى تخزينها في الجسم على شكل دهون في طبقة الدهون.

لان، يوصى بالحد من تناول الكربوهيدرات في العديد من الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن. يتجنب بعض الناس الخبز لأن الأصناف المصنوعة من الدقيق الأبيض عادة ما تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخبز هو طعام يأكله الكثيرون يوميًا - وأحيانًا عدة مرات في اليوم.

ومع ذلك ، هل هناك خيارات أخرى؟


كعكة لذيذة للغاية & # 8220Margareta & # 8221. وصفة تنتقل من جيل إلى جيل.

هل تريدين تحضير كعكة منزلية الصنع بالمربى أو المربى؟ نوصي بوصفة خفيفة للكيك المتفتت مع المربى ، وهو لذيذ بشكل لا يصدق ويمكن تحضيره في أي موسم. كعكة & # 8220Margareta & # 8221 لذيذة ، معطرة للغاية وطرية ، ولها حشوة لذيذة وطبقة رقيقة من العجين. لا تكن كسولًا لتحضير هذه الكعكة الجميلة لأحبائك.

مكونات

& # 8211 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز

& # 8211 زبدة أو زيت لدهن القالب

طريقة التحضير

1. تذوب الزبدة في حمام ماري واتركها تبرد.

2. افصل صفار البيض عن بياض البيض (ستحتاج فقط إلى صفار البيض ، يمكنك استخدام بياض البيض لتحضير الحلويات الأخرى).

3. يرش السكر في الوعاء بالصفار ويفرك جيداً بالملعقة.

4. أضيفي الزبدة الباردة وبيكربونات الصودا واخلطيهم جيداً.

5. نخل الدقيق من خلال منخل وأضفه في أجزاء قليلة. اعجن العجينة في الوعاء ، ثم انقلها إلى طاولة مملوءة بالدقيق.

6. تحتاج إلى الحصول على عجينة مرنة وناعمة ورقيقة. قسّمها إلى جزأين: أحدهما أكبر والآخر أصغر.

7. دهن صينية الخبز بالزبدة أو الزيت.

8. وزعي قطعة العجين الكبيرة على الشكل وشكل الحواف.

9. ضع المربى أو المربى المفضل لديك على القمة.

10. تشكل الكرات من العجينة المتبقية بحوالي 10 ملم وتوضع على كامل سطح المربى.

11. سخني الفرن على 200 درجة واخبزي الكيك لمدة 40 دقيقة حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

شاهد التحضير خطوة بخطوة في الفيديو أدناه.


فريقنا يتمنى لك حظًا سعيدًا مع أحبائك!


الأمراض والآفات

يمكن أن تواجه الإقحوانات ظروفًا مثل الزهور المتعفنة أو يمكن أن تهاجمها العث أو اليرقات. إذا لم ينمو زهور الأقحوان بشكل صحيح ، فما عليك سوى إزالة منطقة المشكلة وتطبيق علاجات خاصة.

من المهم تطبيق حلول ذات تأثير مبيد للفطريات قبل أن تتطور البراعم. يمكنك العثور عليها في صيدليات الصحة النباتية.

وها هم آخرون حديقة الزهور يمكنك زرعها.


معكرونة جولياس & # 8211 الوصفة المجرية التقليدية

إنها معكرونة رائعة مصنوعة من الطماطم والفلفل ، مشفرة وفقًا لوصفة غولياس ... في الشتاء يمكن استخدامها كإضافة لكل من غولياس واليخنات أو الأطباق الأخرى. يمكن أن ترافق شريحة لحم الخنزير بنجاح ، لكنها لذيذة وتقدم على هذا النحو ، على خبز طري محلي الصنع ...

المكونات:

2 كيلو طماطم
2 كجم من الفلفل
0.5 كيلو بصل
1 فص ثوم
1 كرفس مع أوراق الشجر
3-4 فلفل حار
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
1 ملعقة صغيرة كيمياء
2-3 ملاعق كبيرة بابريكا
4-5 أوراق غار
2 ملاعق كبيرة ملح
حفنة من البقدونس الأخضر

طريقة التحضير:

يتم تنظيف الكابيا والفلفل الحار من السيقان والبذور ويتم تقطيعها باستخدام محضر الطعام حتى ينتج عجينة.

اخلطي الطماطم والبصل والثوم وجذر الكرفس بنفس الطريقة. ضع كل شيء في وعاء أكبر واشعل النار فيه. نضيف التوابل وأوراق البقدونس والكرفس المفروم ناعماً ... اتركه يغلي حتى يقل كل العصير حتى ينتج عجينة سميكة ...

يُرفع عن النار ويُسخن ويُوضع في برطمانات معقمة. ختم بإحكام ووضع في البطانيات ، في مكان جاف ، حتى يبرد تماما.


طبق الكارب الفلاح في الفرن

جيد جدا. أضع أيضًا شرائح الجزر والجزر الأبيض. قم بطهيها قليلاً قبل وضعها في الفرن.

هذا نوع من يخنة السمك في الفرن ، وليس طبق. في الطبق ، اقلي السمك أولاً بالدقيق ، أضف فقط الكثير من البصل والطماطم (أو عصير الطماطم أو المرق) وورق الغار (ربما القليل من الزعتر). هذا الشيء مع الأسماك النيئة والفلفل والثوم والليمون والطرخون هو اختراع لا أقول أنه لن يكون لذيذًا ولكنه ليس PLACHIE!


فيديو: Aluat pufos universal.How to make pillsbury crescent rolls. (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Sen

    أحسنت يا لها من عبارة ضرورية ... ، الفكرة الرائعة

  2. Quigley

    أعتقد أنه خطأ. دعونا نحاول مناقشة هذا. اكتب لي في رئيس الوزراء ، تحدث.

  3. Amhuinn

    هي هي

  4. Columbo

    اليوم قمت بالتسجيل خصيصًا للمشاركة في المناقشة.

  5. Thaw

    الرسالة لا تضاهى ، مثيرة للاهتمام بالنسبة لي :)

  6. Zakary

    سيتم تحقيق نتيجة جيدة

  7. Symer

    الآن ، سأعرف فقط))))

  8. Vasilis

    أنا آسف أن يتدخل ، يود اقتراح حل آخر.



اكتب رسالة