أحدث الوصفات

سلطة الفول والفيتا

سلطة الفول والفيتا

وصفة سلطة الفول والفيتا بتاريخ 03-02-2015 [محدث في 12-09-2017]

سلطة الفاصوليا العريضة والفيتا والخيار هي طبق كامل وطازج ولذيذ ، لقد كان عشاءنا منذ بضعة أيام وقد أحببت حقًا مزيج النكهات. تعتبر سلطة الفاصوليا العريضة اكتشافًا جديدًا بالنسبة لي ، في العام الماضي اقتربت من هذه البقوليات لألبس المعكرونة ، ثم في الشهر الماضي صنعت بيستو الفول العريض اللذيذ والآن قد قدمتها في السلطة ، فهي متعددة الاستخدامات ويسعدني أن أدخلهم في نظامي الغذائي. إذا كنت قد أثارت اهتمامك ، جرب سلطة الفاصوليا العريضة وجبنة الفيتا ثم أخبرني إذا أعجبك ذلك ، أقول مرحبًا وسأذهب إلى العمل ، بعد قضاء عطلة نهاية أسبوع طويلة على الشاطئ ، من الصعب العثور على التركيز وقبل كل شيء أن أشرح لإليسا ذلك كل لا شاطئ ، سأحاول ابتكار شيء صغير ؛) القبلات

طريقة

كيفية صنع سلطة الفول والفيتا

قشر الفول ثم اطهيه في الماء المغلي لمدة عشر دقائق ثم صفيه واتركه يبرد

يقشر ويقشر الخيار ويقطع إلى قطع صغيرة ، يقطع البصل إلى شرائح

نقطع جبنة الفيتا إلى مكعبات

ضعي الخيار والفيتا والبصل والريحان في وعاء وتبليه بالملح والزيت

أضيفي الآن والفاصوليا واخلطيها برفق

قدمي الفاصوليا العريضة وسلطة الفيتا دافئة


فيديو: سلطة فول الصويا والكرنب - Edamame Kale Salad (شهر نوفمبر 2021).