أحدث الوصفات

وصفة أرز بيلاف مع التفاح وبذور اليقطين

وصفة أرز بيلاف مع التفاح وبذور اليقطين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أرز بيلاف بالتفاح وبذور اليقطين

هذه أرز بيلاف يقدم بشكل استثنائي مع الدجاج وطيور الصيد والأسماك ، وخاصة السلمون في بيوري بلانك. سهل التحضير ولذيذ للأكل ومليء بالألياف الصحية والمعادن من يقطين البذور ، هذا هو أحد عناصر القائمة الموسمية المفضلة لدي.

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 كراث مقطع
  • 1/2 كوب جزر مقطع مكعبات
  • 1/2 كوب تفاح مقطع مكعبات
  • 2 كوب مرق دجاج
  • 1/8 كوب بذور اليقطين المقشرة
  • 1 كوب من مزيج الأرز البني والبرية ، مثل Organic Harvest Medley
  • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق بصل
  • 1/8 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
  • 1/4 ملعقة صغيرة زعتر طازج
  • الملح والفلفل حسب الذوق

الحصص 2

السعرات الحرارية لكل حصة 531

ما يعادل الفولات (إجمالي) 110 ميكروغرام 28٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.5 ملغ 27.1٪


أرز بني بالكاري مع بذور اليقطين والمشمش والسبانخ

ينفجر الأرز البني عند إضافة مسحوق الكاري والبصل والمشمش المجفف. تضيف بذور اليقطين المحمصة قرمشة لطيفة.


سبايسي مينس و ريسوني بيلاف

Spicy Mince و Risoni Pilaf هي وصفة عشاء بسيطة وسهلة قررت أن أشاركها معكم اليوم. Aren & rsquot نحن دائما نبحث عن هؤلاء؟

البيلاف هو في الأصل أرز مطبوخ في مرق حار ، مثل الدجاج أو مرق الخضار مع التوابل ، ويخلط مع البصل المطبوخ المفروم أو الخضار الأخرى.

من أجل بيلاف ، قررت استخدام أرز المعكرونة. إنها حبة صغيرة مثل المعكرونة وهي في الواقع تشبه الأرز إلى حد ما. يتضاعف حجمه ، ويتم طهيه في مرق نباتي حار لذيذ ، وينتهي به الأمر أن يكون لذيذًا وشهيًا. أضفت اللحم المفروم الحار المطبوخ مع الثوم والبصل والفلفل الأخضر والريحان الطازج.

سطعها بإضافة الجزر المفروم أو الكرفس ، وقدمها مع القليل من القشدة الحامضة أو الصلصة الحلوة.

ر حقا بهذه السهولة! اللحم المفروم هو عنصر متعدد الاستخدامات - وأنا متأكد من أنكم جميعًا يقرؤون هذا اللحم المفروم في الفريزر. وصفة سهلة وخالية من الإزعاج ، يمكنك تعديلها وتغييرها حسب رغبتك! استمتع!


القرع المحمص مع الأرز البري والتفاح والكرنب # 038

املأ القرع الحلو بهذا الأرز اللذيذ بيلاف قبل التحميص. إنه يصنع طبق جانبي مذهل ويمكن أيضًا الاستمتاع به كحشوة الديك الرومي! القرع المحمص بالفطيرة مع الأرز البري وحشو التفاح واللفت طريقة رائعة للاستفادة من موسم اليقطين وتقديم وجبة احتفالية جميلة في الخريف.

  • 2 فطيرة صغيرة من القرع
  • 1 ملعقة كبيرة (15 مل) كانولا أو زيت زيتون للطبخ
  • حشوة:
  • 4 أكواب (1 لتر) مرق دجاج أو خضروات أو ماء
  • 1 كوب (250 مل) أرز بري
  • 1 كوب (250 مل) أرز بني
  • 1/2 ملعقة صغيرة. (2 مل) ملح
  • 1/2 كوب (125 مل) توت بري مجفف ، مشمش مجفف مفروم أو زبيب
  • 1/3 كوب (85 مل) زبدة أو زيت
  • 1 بصلة صغيرة مقطعة مكعبات
  • 2 سيقان كرفس ، مقطع مكعبات
  • 1 تفاح لاذع ، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات
  • 3-4 أوراق كرنب مفرومة تقريبًا (تخلص من السيقان)
  • 1 ملعقة كبيرة. (15 مل) حكيم طازج مفروم ناعماً (أو 1 ملعقة صغيرة مجففة)
  • 2 ملعقة صغيرة. (10 مل) زعتر طازج مفروم ناعماً (أو 1/2 ملعقة صغيرة مجففة)
  • 1/2 ملعقة صغيرة. (2 مل) فلفل مطحون طازج
  • 1/2 كوب (125 مل) جوز البقان المفروم المحمص (اختياري)
  1. القرع:
  2. قم بإعداد القرع بقطع الجزء العلوي - قم بقصه بشكل مسطح ، تمامًا حيث ينحني اليقطين ، بحيث يمكنك تكبير المنطقة المفتوحة. استخرج البذور والداخل بخيل بملعقة ، والتخلص منها.
  3. قم برش اليقطين بالزيت داخل اليقطين واستخدم يديك لفركه في جميع أنحاء الداخل لتغطيته. يرش بالملح والفلفل. الميكروويف لمدة 5-10 دقائق ، حتى يصبح لب اليقطين طريًا ، ولكن ليس طريًا جدًا.
  4. للحشوة:
  5. في غضون ذلك ، سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. يُغلى المرق أو الماء على نار هادئة في قدر كبير يُضاف الأرز والملح ، ويُخفّف الحرارة إلى درجة منخفضة ويُطهى ويُغطّى ، حتى ينضج الأرز ، لحوالي 45 دقيقة. ترفع عن النار والورق بالشوكة مع إضافة التوت البري.
  6. في مقلاة كبيرة ، سخني الزبدة أو الزيت على نار متوسطة إلى عالية واقلي البصل والكرفس حتى يلين ، حوالي 5 دقائق. أضيفي التفاح واللفت واطهيه لبضع دقائق أخرى ، حتى يبدأ التفاح في النعومة ويذبل الكرنب. يُضاف إلى مزيج الأرز مع المريمية والزعتر والفلفل والجوز.
  7. استخدم المزيج لحشو القرع المحضر ، واملأه بقدر ما تستطيع. غطيها برقائق معدنية وأعيديها إلى الفرن لحوالي 30 دقيقة ، حتى تسخينها بالكامل. للتقديم ، قطعيها إلى أسافين وقدمي كل قطعة بملعقة من أرز بيلاف.

جولي فان روزندال هي مؤلفة 7 كتب طبخ مبيعًا. هي & # 8217s دليل الغذاء والتغذية على Calgary Eyeopener على CBC Radio One ، ومحرر الطعام في مجلة Parents Canada ، وكاتب عمود ومساهم في العديد من المنشورات المحلية والوطنية الأخرى ، بما في ذلك Western Living و Swerve و Calgary Herald و Avenue Magazine و City Palate. ربما اشتهرت بصوتها وراء مدونتها ، DinnerwithJulie.com ، التي توثق الحياة في مطبخ منزلها في كالغاري مع زوجها وابنها البالغ من العمر 9 سنوات.

ربما يعجبك أيضا:

كل ما تحتاج لمعرفته حول اليقطين لا شيء صرخات تقع مثل اليقطين. من اليقطين والهيلب

الحلو: الشوكولاته الداكنة والأبيض ، وشراب القيقب ، والتوت البري ، والعسل ، والسكر البني ، والتوابل: جوزة الطيب ، والقرفة ، والبهارات ، والقرنفل ، والهيلب.

كل ما تحتاج لمعرفته حول اليقطين لا شيء صرخات تقع مثل اليقطين. من اليقطين والهيلب

ربما يعجبك أيضا:

كل ما تحتاج لمعرفته حول اليقطين لا شيء صرخات تقع مثل اليقطين. من اليقطين والهيلب

الحلو: الشوكولاته الداكنة والأبيض ، وشراب القيقب ، والتوت البري ، والعسل ، والسكر البني ، والتوابل: جوزة الطيب ، والقرفة ، والبهارات ، والقرنفل ، والهيلب.

كل ما تحتاج لمعرفته حول اليقطين لا شيء صرخات تقع مثل اليقطين. من اليقطين والهيلب


فول وايلد رايس بيلاف

تسقط مع هذه الوصفة اللافتة للنظر! هذا Fall Wild Rice Pilaf عبارة عن وعاء حبوب مغذي خالٍ من الغلوتين ويضم أرزًا بريًا مزروعًا في الولايات المتحدة ، ويقدم طبقًا جانبيًا رائعًا. إنها نتيجة مؤكدة لأكثر من مجرد العطلات.

مكونات

الخطوة 1

الخطوة 2

قلبي القرع والقرنبيط والجوز مع زيت الأفوكادو والملح والفلفل. تحمص لمدة 15-20 دقيقة ، مع التقليب في منتصف الطريق.

الخطوه 3

في غضون ذلك ، قم بطهي الأرز البري وفقًا لتوجيهات العبوة على الموقد أو في قدر الأرز.

الخطوة 4

تحضير التفاح والحمص واللفت. قم بتدليك اللفت بقليل من الزيت حتى ينعم. بعد ذلك ، قم بإعداد صلصة صلصة اليقطين عن طريق خفق جميع المكونات معًا في وعاء صغير.

الخطوة الخامسة

بمجرد طهي الأرز وتحميص الخضار ، اخلط كل شيء معًا ، مع إضافة بذور اليقطين وجبن البارميزان ، ثم صلصة الخل ، واستمتع!


بسيط الخريف أرز بيلاف

بيلاف أرز الخريف البسيط هذا هو بديل لذيذ خالٍ من الغلوتين للحشو التقليدي. بسيطة وجاهزة في 20 دقيقة حتى تتمكن من الاستمتاع بنكهة الموسم!

  • مؤلف:تيفاني
  • وقت التحضير: 10 دقائق
  • وقت الطبخ: 20 دقيقة
  • الوقت الكلي: 30 دقيقة
  • أثمر: 4 حصص 1 x
  • فئة: الجانبين
  • طريقة: طباخ أعلى موقد
  • أطباق: أمريكي

مكونات

  • 1 كوب أرز ياسمين غير مطبوخ
  • 1 1/2 كوب مرق دجاج (طريقة تحضير البيت)
  • 3 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة
  • 1/2 بصلة كبيرة مقطعة مكعبات
  • 1 كوب فطر مقطع مكعبات (حوالي 2 أونصة)
  • 2 & # 8211 3 أكواب من السبانخ أو اللفت الصغير
  • 1/4 كوب بذور عباد الشمس
  • 1/2 كوب توت بري مجفف
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق ثوم
  • ملح وفلفل حسب الرغبة

تعليمات

  1. حضري كوبًا واحدًا من الأرز وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة ، واستبدلي الماء بمرق الدجاج.
  2. في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة (أو زيت جوز الهند) في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. عندما تبدأ الزبدة في النضج ، أضيفي البصل واطبخي لمدة دقيقتين. أضف الفطر واستمر في الطهي حتى يصبح البصل شبه شفاف. يتبل بالملح والفلفل.
  3. أضف السبانخ. قلّب كثيرًا للطهي ، مع تقليل الحرارة إذا لم ينضج الأرز بعد.
  4. أضف القرفة ومسحوق الثوم وبذور عباد الشمس والتوت البري المجفف. يقلب جيدا.
  5. يُضاف الأرز المطبوخ. احرص على التقليب جيدًا ، ولكن لا تفرط في التقليب حتى لا يصبح الأرز طريًا.
  6. تذوقه وتبليه بالملح والفلفل حسب الحاجة.

تلاحظ

خيار نباتي: استبدل مرقة الخضار بمرق الدجاج ، واستبدل الزبدة بزيت جوز الهند.
الخيار الخالي من منتجات الألبان: استبدل الزبدة بزيت جوز الهند.
مستوحى من المطبخ العضوي.

الكلمات الدالة: الخريف رايس بيلاف

هل صنعت هذه الوصفة؟

اترك تعليقًا أدناه ومنحه تصنيف 5 نجوم!

شارك مع شخص قد يعجبك هذا.

قد تستمتع أيضًا بهذه الوصفات

احصل على Real Food Reboot مع 10 تحديات يومية قصيرة! تخلص من الطعام المعالج وعُد إلى المسار الصحيح مع الأكل الصحي في 15 دقيقة فقط في اليوم!

إعادة تشغيل الطعام الحقيقي


إيزي بيلاف أرز

يمكنك استخدام أي بقايا من اللحم ، وتغيير التوابل حسب ذوقك ، طريقة رائعة لاستخدام بقايا الأرز.

  • 2 كوب أرز مطبوخ
  • 1 بصلة
  • 2 فص ثوم مهروس
  • نصف ملعقة صغيرة بابريكا
  • نصف ملعقة صغيرة كمون
  • نصف كوب صوص صويا
  • 2 ملاعق كبيرة من صلصة الفلفل الحار أو 1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار
  • قطعتان من النقانق الحارة مثل شوايات الجبن
  • 1 كوب خضار مشكلة صغيرة أو بازلاء صغيرة
  • 1 فيليه دجاج مقطعة إلى مكعبات
  • 5 حبات من لحم الخنزير المقدد ، مقطعة إلى كتل
  • 1/2 كوب مرق دجاج
  • ملعقة صغيرة من الزعتر (طازج إذا أمكن).

يُقلى البصل والثوم في القليل من الزيت ، ويُضاف الدجاج ولحم الخنزير المقدد والنقانق (حتى الكوريزو) ، ويُقلى حتى ينضج الدجاج تمامًا.
أضف البهارات والصويا والمرق.
يُطهى حتى ينخفض ​​بمقدار النصف ، ثم يُضاف الأرز.
يُطهى ويقلب كل شيء معًا حتى يُغطى الأرز بالكامل بالصلصة ، ويجب أن يكون رطبًا فقط ، ولا يوجد سائل في القاع. ثم يقلب في الزعتر ويقدم.


كيفية استخدام بذور اليقطين

كيفية بذور اليقطين خطوة بخطوة
بمجرد الانتهاء من النحت ، لا تتخلص من البذور! جميع بذور اليقطين صالحة للأكل ، بما في ذلك بذور جاك أو فانوس.
تعلم كيفية تحميص ونكهة بذور اليقطين

101821332

لماذا نحب بذور اليقطين

بذور اليقطين: وجبة خفيفة صحية
معبأة بالمغنيسيوم والزنك ، أونصة واحدة من بذور اليقطين الكاملة المحمصة تحتوي فقط على 126 سعرة حرارية و 5 جرامات من الدهون ، ناهيك عن 5 جرامات من البروتين.
تعرف على المزيد حول الفوائد الصحية لبذور اليقطين

تحميص بذور القرع بالتون

شاهد ألتون يصنع بذور اليقطين المحمصة
يوضح لك Alton ما يجب فعله بكل تلك البذور المتبقية من نحت اليقطين.
كيف بذور اليقطين المحمص ألتون

بذور اليقطين ألتون هش
استبدل الفول السوداني ببذور اليقطين للحصول على هشة منزلية سهلة ومقرمشة.
اصنع حلوى بذور اليقطين الخاصة بك

10_SA_FN_Pudding-002.tif

بيبيتا أرز باللبن
تضيف بذور اليقطين لمسة خريفية مقرمشة إلى بودنغ الأرز الكريمي للغاية.
جرب هذه الحلوى الصديقة للخريف

كرات الفشار بيبيتاس الحلوة والحارة

كرات فشار بيبيتاس الحلوة والحارة
تلميح من فلفل حريف وحفنة من بذور اليقطين تجعل علاجات الهالوين هذه مدمنة بشكل مدهش.
اصنع كرات الفشار لعيد الهالوين

سلطة السبانخ والأفوكادو وبذور اليقطين
فكر فيهم على أنهم خبز محمص أكثر صحة! تضيف بذور اليقطين قرمشة إلى أي سلطة.
أضف بذور اليقطين إلى سلطتك

بذور القرع المتبل من بوبي
أضف القليل من التوهج الجنوبي الغربي إلى هذه الوجبة الخفيفة الفائقة البساطة.
احصل على وصفة بذور اليقطين الحارة من بوبي

بذور القرع بالكراميل ساندرا
يوفر الحلوى والسكر البني طلاءًا مثاليًا للأسنان.
جرب بذور القرع الحلوة من ساندرا


1. هريس القرع (6 أشهر +)

ما هو الشيء الأساسي المصنوع من اليقطين الذي يمكنك إطعامه لطفلك؟ هريس اليقطين ، بالطبع! عند طهيه ، يهرس اليقطين بشكل جميل ، لذلك لا تحتاج حقًا إلى مطحنة. اتركي بعض القطع مع تقدم طفلك في السن.

2. هريس القرع والتفاح والموز (7 أشهر +)

هريس القرع والتفاح والموز من Hanky ​​& # 8217s Happy Home هو طعام الفطام المثالي للمرحلة الثانية ، بمجرد أن يجرب طفلك بالفعل القرع والتفاح والموز بشكل منفصل. أفضل جزء هو أن جميع المكونات حلوة بشكل طبيعي!

3. هريس اليقطين مع الكراث والدجاج (8 أشهر +)

بمجرد أن تصبح جاهزًا لأخذ هريس اليقطين المعتاد إلى المستوى التالي ، تحقق من مجموعة الدجاج والخضروات اللذيذة من Mas & amp Pas. يضيف الكراث لونًا جميلًا إلى الهريس!

4. عصيدة طحين اليقطين القطيفة (6 أشهر +)

القطيفة عبارة عن حبة مغذية للغاية ، لكنها للأسف ليست شائعة في المنازل الهندية في الوقت الحاضر. كونها خالية من الغلوتين ، فهذه فكرة رائعة للأطفال الذين يعانون من مشكلة مع القمح. القطيفة مصدر غني بالحديد ومضادات الأكسدة.

5. عصيدة الدخن والقرع (8 أشهر +)

إذا كنت & # 8217 قارئًا لهذه المدونة ، فأنت تعلم أننا نحب حبوب الدخن! يجمع Eating Pleasure بين مكونين فقط - اليقطين والدخن & # 8211 لإنشاء عصيدة دخن بسيطة وسهلة الهضم. استخدم الدخن الذي يعرفه طفلك.

6. شوربة القرع (8 شهور +)

مع برودة الطقس ، يعد الحساء أحد أفضل الطرق لجعل طفلك يأخذ بعض العناصر الغذائية مع السوائل. يحتوي GK Food Diary على وصفة شوربة كريمية. يمكنك تخطي الملح وخلطه في مسحوق المكسرات المختلطة بدلاً من ذلك.

7. فطائر اليقطين الصغيرة (8 أشهر +)

تعتبر الفطائر خيارًا شائعًا للفطام الذي يقوده الأطفال ، ولا تختلف فطائر اليقطين هذه من Brooklyn Farm Girl! اجعلها أكثر صحة باستخدام دقيق القمح الكامل واجعلها صغيرة بما يكفي لتتحملها أيدي الأطفال.

8. أصابع اليقطين والموز الفرنسي (8 أشهر +)

من المثير للاهتمام دائمًا رؤية الأشكال المختلفة من التوست الفرنسي ونحن نحب هذه النسخة من اليقطين من Haute & amp Healthy Living! استخدم حليبًا من اختيارك ، مثل حليب جوز الهند أو حليب اللوز أو أي حليب نباتي آخر مناسب للأطفال.

9. فطائر اليقطين خلاط (7 أشهر +)

إذا كنت تعتقد أن صنع الكعك سيكون مهمة شاقة ، فأنت بحاجة إلى التحقق من هذه الوصفة من Baby Foode! مصنوعة بخلاط ، وهي سهلة التحضير وخيار رائع للطعام بالأصابع.

10. نقاط الزبادي فطيرة اليقطين (8 أشهر +)

يمنحنا Family Centsability وصفة سهلة لعمل هذه النقاط من الزبادي واليقطين. يعد حجم وشكل هذه التمارين ممارسة جيدة للمهارات الحركية الدقيقة لطفلك الصغير!

11. أرز بسمتي القرع (7 أشهر +).

من قال أن أرز بسمتي للبرياني فقط؟ يُظهر لنا Baby Foode طريقة رائعة لدمجها في أغذية الأطفال ، وإضافة اليقطين لجعلها كريمية. هذه الوصفة طريقة رائعة لتقديم التوابل لطفلك.

12.بسكويت الأطفال بالقرع التفاح (8 أشهر +)

بمجرد أن يكبر طفلك ويستمتع بمضغ الأطعمة القاسية ، جرب ملفات تعريف الارتباط هذه من To & amp Fro Blog. جميع استخدامات الوصفة هي التفاح واليقطين والشوفان. استخدم حليب اللوز محلي الصنع أو حليب جوز الهند أو حتى الحليب الصناعي.

13. بودينغ اليقطين شيا بيبي (8 أشهر +)

امنح الطفل علاجًا عرضيًا مع بودنغ القرع الشيا هذا من Grabease. يعزز اليقطين المناعة ويضيف حلاوة طبيعية ودسمًا ، بينما تساعد بذور الشيا في زيادة الوزن مع توفير معادن قيمة أيضًا.

14. أصابع القرع سوجي (8 أشهر +).

هل تبحثين عن خيارات طعام مقرمشة بالأصابع لطفلك؟ اطلعي على وصفة أصابع القرع السوجي الخاصة بنا ، والتي ستكون ممتعة لطفلك الصغير لفهمها ومضغها!

حلوى اليقطين للأطفال (8 شهور +)

مع مسحوق التمر ومسحوق الفواكه الجافة ، هذه حلوى صحية مليئة بالعناصر الغذائية للأطفال الصغار في المناسبات الاحتفالية!

عصيدة الشوفان واليقطين للأطفال (6 أشهر +)

هذه أبسط عصيدة يقطين يمكنك إطعامها لطفلك! ما عليك سوى استخدام الشوفان العضوي للحصول على أقصى قدر من الفوائد وإضافة اليقطين الطازج وستكون جاهزًا لصنعه!

وصفة عصيدة القرع (8 أشهر +)

سيستمتع الأطفال الصغار الذين يستكشفون نكهات جديدة بعصيدة اليقطين اللذيذة مع الثوم. للثوم أيضًا فوائد علاجية ويمكن أن يمنع نزلات البرد والسعال.

عصيدة يقطين القمح المكسور (8 أشهر +)

القمح المكسور غذاء رائع للأطفال لإبقائهم ممتلئين لفترة أطول ، والآن يمكنك إضافة اليقطين إلى المزيج للحصول على بعض الفيتامينات والمعادن المضافة!


الردود

أحب أخذ اليقطين وتحميصه ثم مزجه مع المريمية والثوم والقشدة وجبن البارميزان للحصول على صلصة الفريدو اليقطين اللذيذة. رائع حقًا تناوله مع مكعبات الكوسا والقرع الصيفي الممزوج مع التورتيليني أو الرافيولي وصدر الدجاج المشوي.

كما يعد اليقطين المهروس وعصير التفاح بدائل رائعة للزيت في وصفات الخبز.

صلصة اليقطين الفريدو؟ هذا يبدو لذيذ. أوه ، فمي يسيل ، قد أضطر إلى تجربة ذلك.

كما أحب فكرة بديل الزيت! شكرا

أحب أخذ اليقطين وتحميصه ثم مزجه مع المريمية والثوم والقشدة وجبن البارميزان للحصول على صلصة الفريدو اليقطين اللذيذة. رائع حقًا تناوله مع مكعبات الكوسا والقرع الصيفي الممزوج مع التورتيليني أو الرافيولي وصدر الدجاج المشوي.

كما يعد اليقطين المهروس وعصير التفاح بدائل رائعة للزيت في وصفات الخبز.


هذا يبدو لذيذ للغاية! جميل أن أرى شيئًا آخر غير "توابل اليقطين" كل شيء في أحد هذه الخيوط! ما هي درجة الحرارة / الوقت / الطريقة التي تستخدمها لتحميص اليقطين؟

القرع المنحوت الكبير ليس مخصصًا للأكل حقًا. أعني أنها صالحة للأكل ، لكنها رطبة ومائية وخيطية. أضع قرعتي Jack-o-lantern في السماد.

أصغر فطيرة أو قرع السكر هي تلك التي تريد تناولها. لقد شويتهم ، لكنني عادة أشتري فقط الهريس المعلب.

أيا كان اختيارك لخبز القرع من Downeast Maine فهو وصفة اليقطين المفضلة لدي. يمكنك استبدال ما يصل إلى نصف الزيت بصلصة التفاح غير المحلاة إذا أردت. وأنا أضاعف القرنفل.

القرع المنحوت الكبير ليس مخصصًا للأكل حقًا. أعني أنها صالحة للأكل ، لكنها رطبة ومائية وخيطية. لقد وضعت القرع الخاص بي Jack-o-lantern في السماد.

أصغر فطيرة أو قرع السكر هي تلك التي تريد تناولها. لقد شويتهم ، لكنني عادة أشتري فقط الهريس المعلب.

أيًا كان اختيارك لخبز القرع من Downeast Maine ، فهو وصفتي المفضلة لليقطين. يمكنك استبدال ما يصل إلى نصف الزيت بصلصة التفاح غير المحلاة إذا أردت. وأنا أضاعف القرنفل.


انظر ، لم أكن أعرف هذا. أنا حقا أحب فكرة خبز اليقطين. أنا أفضل الأطعمة المالحة

القرع المنحوت الكبير ليس مخصصًا للأكل حقًا. أعني أنها صالحة للأكل ، لكنها رطبة ومائية وخيطية. أضع قرعتي Jack-o-lantern في السماد.

أصغر فطيرة أو قرع السكر هي تلك التي تريد تناولها. لقد شويتهم ، لكنني عادة أشتري فقط الهريس المعلب.

أيًا كان اختيارك لخبز القرع من Downeast Maine ، فهو وصفتي المفضلة لليقطين. يمكنك استبدال ما يصل إلى نصف الزيت بصلصة التفاح غير المحلاة إذا أردت. وأنا أضاعف القرنفل.


انظر ، لم أكن أعرف هذا. أنا حقا أحب فكرة خبز اليقطين. أنا أفضل الأطعمة المالحة

نعم ، أنت بالتأكيد تريد البحث عن فطيرة أو سكر أو قرع سندريلا. هم مخصصون للأكل.

احب اليقطين في اشكال كثيرة. واحد هو استخدامه في الحساء. أصنع مرق الدجاج التشيلي بالدجاج واليقطين والذرة (على قطعة خبز) والفاصوليا الخضراء.

أنا أيضا أحمص اليقطين وأهرس "اللحم". ثم أستخدمها إما لصنع ملفات تعريف الارتباط أو قطع الحلوى أو تجميدها للخبز في المستقبل. أوه ، أنا أستخدمه أيضًا في لفائف عشاء اليقطين ، مثل باركر هاوس رولز ، ولكن مع اليقطين.

قم بتقطيعه إلى شرائح ، وتحميصه ووضعه على فراش من السبانخ مع جبنة الفيتا المتفتتة والتوت البري المجفف والخل البلسمي الأبيض. أو قم بتقطيعها وتحميصها واخلطها مع الأرز البني والعدس مع القليل من توابل فطيرة اليقطين. هذا جيد أيضًا مع التوت البري المجفف. أو قم بقطع الجزء العلوي فقط واستخرج البذور ، وشويها حتى تصبح طرية ، واملأها بالأشياء ، مثل أرز بيلاف ، أو النقانق والحمص ، واخلطها في بعض المريمية والزعتر اللذيذ. إذا كنت تحب القرع الشتوي (مثل الجوز أو البلوط) ، يمكنك استخدام اليقطين لنفس الأشياء. أيضًا ، هناك قرع النمر وهو أبيض مع خطوط برتقالية أو خضراء صغيرة. جميل جدًا ، ويقدم عرضًا رائعًا ، واللحم الأبيض يجعل إضافة ألفريدو جيدة حقًا.


أنا أحب اليقطين !! القرع الياباني على وجه الخصوص يسمى كابوتشا. مرددًا صدى شخصًا ما في وقت سابق ، فإن قرع النحت الكبير ليس للأكل حقًا! يجب عليك بالتأكيد الاستفادة من موسم الاسكواش !

لقد قمت بالفعل بعمل منشور مدونة منذ حوالي عام. دعني اذهب ابحث عنه ..

أنا لا أقوم بتحديثه. لكنه يحتوي على بعض وصفات اليقطين المفضلة لدي هناك! القرع الجرانولا وحساء القرع الكوري .

شكرا على المدونة! يا إلهي فتحت عيني هنا حقًا. هذا عبقري

يحتوي Skinnytaste على مجموعة رائعة من 50 وصفة اليقطين الصحية

كان والدي يطلب منا إخراجها من أحشاء اليقطين حتى يتمكن من تحميصها بقليل من الملح والفلفل.

لذيذ! أنا متحمس جدًا لهذا الأمر. إن مهمتي هي الحصول على قرع قبل نهاية هذا الأسبوع.

بالنسبة للبذور أحب بذور اليقطين ، نيئة ، منقوعة ، محمصة بالتوابل ، في العصيدة ، بمفردها ، في السلطات. لا أجد البذور مشكلة.

قم بتقطيعه إلى شرائح ، وتحميصه ووضعه على فراش من السبانخ مع جبنة الفيتا المتفتتة والتوت البري المجفف والخل البلسمي الأبيض. أو قم بتقطيعها وتحميصها واخلطها مع الأرز البني والعدس مع القليل من توابل فطيرة اليقطين. هذا جيد أيضًا مع التوت البري المجفف. أو قم بقطع الجزء العلوي فقط واستخرج البذور ، وشويها حتى تصبح طرية ، واملأها بالأشياء ، مثل أرز بيلاف ، أو النقانق والحمص ، واخلطها في بعض المريمية والزعتر اللذيذ. إذا كنت تحب القرع الشتوي (مثل الجوز أو البلوط) ، يمكنك استخدام اليقطين لنفس الأشياء. أيضًا ، هناك قرع النمر وهو أبيض مع خطوط برتقالية أو خضراء صغيرة. جميلة جدًا ، تقدم عرضًا رائعًا ، واللحم الأبيض يجعل إضافة ألفريدو جيدة حقًا.


شاهد الفيديو: الكسكس المغربي بالخضار واللحم (قد 2022).