أحدث الوصفات

برتقال ألينا

برتقال ألينا

أمس زارتني صديقتي ألينا وصنعت لها عصير برتقال ، ورأيت بقايا البرتقال ، أعطتني فكرة جعل هذه الحلوى حلوة.

  • 3 حبات برتقال متوسطة
  • 2 أكواب من الحليب
  • 2 ملاعق كبيرة دقيق
  • ملعقة كبيرة من النشا.
  • 200 غرام الزهار
  • 1 علبة فانيليا

حصص: -

وقت التحضير: أقل من 30 دقيقة

إعداد وصفة البرتقال ألينا:

يُقطع البرتقال إلى نصفين ويقشر ؛

نضع الحليب على النار ونضيف الطحين والنشا والسكر والفانيليا ، مع التحريك باستمرار على نار خفيفة حتى لا تتكون كتل ؛

بعد أن يجمد ، اتركه ليبرد لمدة 1-2 ساعة وأضف اللب البرتقالي.

يخلط ويترك ليبرد.

املأ أنصاف البرتقال بهذا التكوين.

يرش الشوكولاتة المبشورة.


طريقة عمل مربى البرتقال ذات الجودة العالية وصفة؟

كيفية تنظيف وخيط البرتقال؟

غسلت البرتقال جيدًا وتركته لينقع في الماء الساخن لمدة 30 دقيقة. شطفتهم وفركت لحاءهم برفق بإسفنجة خشنة ، تحت تيار من الماء الدافئ. شطفتهم مرة أخرى. باستخدام السكين الاقتصادي (مقشرة) ، قمت بتقشير نصف البرتقال في طبقة رقيقة جدًا ، مع إزالة الجزء البرتقالي فقط.

بعد أن حصلت على قشر 4 من 8 برتقالات ، ذهبت إلى التنظيف الفعلي. بسكين يقطع جيدًا ، قمت بتنظيف القشرة بأكملها ، بما في ذلك الجزء الأبيض من الخارج. بهذه الطريقة سوف أقوم بتقطيع البرتقال بشكل أسهل.

بنفس السكين قمت بتقطيع كل شريحة طويلة ، بدون جلود وبذور.

هنا تشاهد مقطع فيديو باستخدام تقنية الخيوط البرتقالية هذه.

إنها مهمة شاقة جدًا ولكنها تستحق العناء. يمكن تطبيقها على سلطة، كعك ، فطائر. لا تضع قط شرائح برتقالية عليها غشاء!

وهكذا حصلنا على 1 كجم من البرتقال الملولب من حوالي 2 كجم من البرتقال.

كيف يتم معالجة قشر البرتقال؟

ستتم معالجة القشرة المقطوعة بالمقشرة بمعالج مع السكر الذي سيصل إلى المربى. سنحصل على سكر منكه.

لذا أضفت القذائف (وزنت قشرتي ووزنها 50 جرامًا) في معالج ومع السكر الذي قمت بتقطيعه.

هذا ما يبدو عليه السكر المنكه بقشر البرتقال. لقد فعلت Oana شيئًا كهذا للوصفة سلال من الكرز والجوز في صفائح فطيرة & # 8211 يمكن العثور عليها هنا.

Oanaigretiu

Foodblogger في Savori Urbane. # مذاق


يوجد حوالي 25 جرامًا من المغنيسيوم في أجسامنا ، ما بين 50٪ و 60٪ من هذه الكمية في العظام ، والباقي في العضلات والأنسجة الرخوة والدم. تحتوي كل خلية في الجسم على المغنيسيوم وتحتاجه ليعمل.

تشمل العمليات التي يشارك فيها المغنيسيوم تخليق البروتين والتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم والوقاية من عدم انتظام ضربات القلب.

المغنيسيوم مفيد لمرض السكري & # 8211 من خلال عمله في عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز ، يساعد المغنيسيوم في الحفاظ على مستوى السكر في الدم وله دور مهم في الوقاية من مرض السكري أو السيطرة على المرض.

يحسن المغنيسيوم الهضم & # 8211 المغنيسيوم يعمل على العضلات داخل الجهاز الهضمي ، لذلك له تأثير مباشر على الهضم. يساعد المغنيسيوم في تخفيف العبور البطيء ومحاربة الإمساك.

يشارك المغنيسيوم بشكل مباشر في تكوين العظام. بسبب دور المغنيسيوم في الهيكل العظمي ، يساعد المغنيسيوم في تخفيف أعراض هشاشة العظام.

يحسن المغنيسيوم وظيفة الجهاز التنفسي & # 8211 أظهرت بعض الدراسات أن هناك صلة مباشرة بين نقص المغنيسيوم وتطور الربو أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى.

التعب الجيد & # 8211 المغنيسيوم يساعد في الحفاظ على مستوى الطاقة الأمثل.

في الوقت نفسه ، يساهم المغنيسيوم بشكل كبير في:

  • العلاج المساعد لحالات الاكتئاب
  • زيادة القدرة على التحمل البدني
  • محاربة الالتهابات
  • منع الصداع النصفي

البرتقال ألينا - وصفات

4 سنتيلتر عصير خوخ طبيعي
4 سل عصير موز طبيعي

4 سنتيلتر من عصير فاكهة العاطفة الطبيعي
2 سنتيلتر من عصير العقيق
مياه مقوية
1 شريحة خوخ
1 كوكتيل كرز

طريقة التحضير
هز العصائر في شاكر مع الثلج وقم بتصفية المشروب
في زجاج طويل بلا أرجل. املأ الكوب بالماء المقوى وزينه
مع شريحة الخوخ والكرز.
العصائر هي مكونات مهمة للخلط ، ويمكن أن تكون بنكهة
ولون المشروبات. يستخرج عصير العقيق من التفاح العقيق (الرمان).

النبيذ الاحمر مع الموز

المكونات:
موز (6) ، نبيذ أحمر (1 لتر) ، قرفة (عود واحد) ، سكر (250 جم).

نضع الخمر مع السكر والقرفة على النار وعندما يسخن نضيف الموز المقشر والمقطع. اتركيها على النار لمدة 5 دقائق أخرى ، ثم اخفضي الوعاء وأزيلي القرفة واتركيها تبرد.

يأتي العنب

نبيذ دخان

نبيذ الذرة ، آسف ، ذو صلة ، مقرص ، ناضج

نبيذ MACESE

نبيذ كوركودوس

النبيذ الأحمر الحالي

النبيذ الأسود الحالي

نبيذ صقلية الساخن

قشر حبتين برتقال كبيرتين ، لتر من النبيذ القديم ، 200 جرام سكر ، قرفة ،
شرائح ليمون

سخني قشور البرتقال جيداً في الفرن وضعيها في وعاء
نسكب النبيذ ونضيف السكر والقرفة. يتم الاحتفاظ به ليوم واحد ، ثم هو
تسخن مرة أخرى.

يقدم في أكواب مع شريحة ليمون.

تويست النعناع

أوراق نعناع طازجة
1/2 لتر. السكر
1/2 لتر عصير ليمون
1 v.d.c. قشر الليمون المبشور
125 جرام زبادي كريما حامضة
1 سنتيلتر من مشروب الكحوليات الخضراء بالنعناع
1 كرة آيس كريم نعناع أو ليمون
1 ليمون شرائح

طريقة التحضير
قطعي القليل من أوراق النعناع إلى قطع صغيرة واخلطيها مع السكر وعصير الليمون
وقشر الليمون. ضعي الزبادي في وعاء واخلطي مع التكوين
من أوراق النعناع. ضع الثلج في كوب وضع التركيبة في الأعلى
من اللبن. المشروب مزين بأوراق النعناع وشريحة من الليمون.

تريفر

5 سل عصير فاكهة العاطفة الطبيعي
4 سنتيلتر عصير خوخ طبيعي
3 سنتيلتر من كريمة جوز الهند
2 سنتي لتر من عصير الليمون
مياه معدنية
1 شريحة كيوي
أوراق النعناع
1 كوكتيل كرز
3 مكعبات ثلج

طريقة التحضير
توضع العصائر مع كريمة جوز الهند والثلج في كوب طويل
امزج واملأ الزجاج بالمياه المعدنية. تُزين بشريحة من الكيوي ، أو
الكرز والنعناع.

تايجرليلي

125 جرام مشمش معلب
2 لتر. عصير ليمون
1 سنتيلتر من الروم الأبيض
1/2 لتر. ظفر
100 جرام حليب حامض 1.5٪ دهن
قشر الليمون المبشور
سكر محبب
1/2 زلال
1 مكعبات ثلج

طريقة التحضير
اخلطي المشمش وعصير الليمون والرم والسكر بالخلاط. وتضيف
اللبن الرائب ويخلط مع الخلاط على أقل سرعة. تدخل
قشر الليمون مع السكر الناعم ونسكب بياض البيض في طبق صغير. الحافة
مرر الكوب عبر بياض البيض ثم إلى خليط السكر والقشر
ليمون. يسمح له بان يجف. أنا الزجاج أولا وضع مكعب الثلج ومعه
العناية يسكب الشراب في الأعلى.

Supercockteil & quotRudolfo & quot

4 مكعبات ثلج
2 سل روم مارو
2 سنتيل أماريتو (ليكيور اللوز)
2 سل فودكا
4 سنتيلتر من عصير باشن فروت
4 سل عصير أناناس
2 سنتي لتر من عصير الليمون
2 سنتيلتر من شراب العقيق (رمان)
1/2 شريحة أناناس
فواكه موسمية

طريقة التحضير
توضع مكعبات الثلج في أكواب كبيرة (يجب أن تحتوي على نصف لتر من السائل).
يُسكب الروم ، أماريتو ، الفودكا ، عصير الفاكهة وعصير العقيق على الوجه. هو - هي
امزج كل شيء جيدًا. تقطع شريحة الأناناس إلى قطع صغيرة وتضاف إليها
زجاج. الزجاج مزين بعصا مزينة بالفواكه الموسمية. يقدم مع
قش.

شركة نفط الجنوب

عصير فواكه مع الكحول

SODOU مع ROM

شراب الذرة

شراب فرع الشجر

شراب البرتقال (2)

شراب التوت أو التيارات السوداء ، غير مطبوخ

شراب التوت (1)

شراب الورد

شراب بلاك بيري أو تيارات الغابات الحمراء (المحاصيل)

شراب النعناع

شراب الكحول لفواكه مختلفة

شوكولاتة و ميلك شيك

2 كرة آيس كريم فانيليا
5 سنتيلتر من الحليب
3 سنتيلتر من شراب الشوكولاتة
قليلا جديدة
حلوى الشوكولاتة

طريقة التحضير
خض الآيس كريم والحليب والشراب بقوة في شاكر. يصب
التركيبة في كوب طويل وزينها بالكريمة المخفوقة. في الاعلى
يرش حلوى الشوكولاتة. يتم تقديم المشروب مع قشة.
يحتوي الحليب المخفوق على الحليب ، كما يوحي الاسم. ضعي الآيس كريم
وبقية المكونات في شاكر. يقلب ويصفى في كوب.
تعود اختصارات القائمة الرئيسية

روزي & # 39sRosie & # 39s

1 سنتيلتر ليكيور برتقالي
4 سل كامباري
8 سنتيلتر عصير جريب فروت
سوف رغوة لك
1 شريحة برتقال

طريقة التحضير
امزج المسكرات والكامباري والعصير في كوب واملأ الكأس بالنبيذ
متألق. تُزين بشرائح البرتقال.
اقتراح
إن المشروب الكحولي الإيطالي Campari هو فاتح للشهية كلاسيكي. اشرب مثلا
قبل الوجبة مع الثلج وشريحة ليمون وملء الكوب بالصودا
أو عضة الليمون.
تعود اختصارات القائمة الرئيسية

لكمة من النبيذ

المكونات:
نبيذ أبيض (1 لتر) ، سكر (250 جم) ، قشر ليمون (من 1 ليمون) ، قرنفل (2-3) ، براندي (50 مل).

يُمزج كل شيء ويُغلى قبل التقديم ويُضاف البراندي ويُترك ليبرد.

نكتار الفاكهة

الليمون والبرتقال

سائل التوت

عصير النبيذ الأحمر

عصير البرتقال

ليكور البيض (1)

سائل البيض (2)

نعناع

عصير الليمون

سائل الأمعاء

عصير الفاكهة (2)

عصير الفاكهة (1)

قهوة مثلجة

خميرة البيرة

أصفر البطيخ

كسارة البرتقال أو الليمون

كرسون

كريم القهوة

للحصول على نصف لتر من الحليب ، خذ 100 جرام من خلاصة القهوة الصلبة الطبيعية ، 4
بيض ، 2 كوب سكر ، 3 ملاعق طحين

يُسكب جوهر القهوة الصلبة في قدر مع الحليب المغلي
غطيها بغطاء واتركيها على المنضدة لمدة 15 دقيقة. هو - هي
افركي البيض جيداً مع السكر والدقيق ونسكب القليل من الحليب
قليلا ، مع التحريك دائما بملعقة. ضع الحرارة المناسبة واستمر
لخلط حتى لا يمسك التكوين السفلي. سوف يفرك كثيرا
بسرعة خاصة عندما تبدأ التركيبة في الغليان
لا تتشكل شرانق. يرفع عن النار ويضرب لبعض الوقت. إذا كان في
كريم على شكل كوكولوسي ، سيضع على الفور المقلاة مع الكريمة في أ
وعاء بالماء البارد ، صب ملعقة كبيرة من الماء البارد في الكريمة واخفقها
حتى تختفي الشرانق.

كوكتيل فودكا بالليمون

المكونات:
الفودكا (1/2 لتر) ، الليمون (3) ، السكر (4 ملاعق كبيرة).

اخلطي الفودكا مع عصير حبات الليمون الثلاثة والسكر.

كوكتيل الشمبانيا (حصة واحدة)

المكونات:
شمبانيا (كوب واحد) ، صفار (2) ، مسحوق سكر (ملعقتان صغيرتان) ، ليكيور برتقالي (10 مل) ، ليكيور مر (10 مل).

افركي الصفار بالسكر الذي صُبوا عليه وبقية الكميات وقدميه مع مكعبات الثلج.

كوكتيل برتقال (حصة واحدة)

المكونات:
شراب برتقال (200 مل) ، نبيذ أحمر (100 مل) ، برتقال (شريحة واحدة).

يقلب كل شيء ويبقى باردا.

كوكتيل البيض (حصة واحدة)

المكونات:
صفار خام (1) ، سكر (ملعقتان كبيرتان) ، عصير نبيذ (40 مل).

افركي الصفار بالسكر واخلطيها مع النبيذ واتركيها تبرد.

كوكتيل كيوي

1/2 ليمون غير ناضج
4 سل كيوي ليكيور
4 شرائح كيوي منظف
سوف رغوة لك

طريقة التحضير
يُسكب قشر الليمون في شكل حلزوني. عصير نصف
يُسكب الليمون في كوب طويل مع الكيوي المسكر ، يُضاف
شرائح الكيوي واملأ الكوب بالنبيذ الفوار. مقبلات عصا مع
قشر الليمون وضعها فوق الكوب.
تعود اختصارات القائمة الرئيسية

كوكتيل فواكه (حصة واحدة)

المكونات:
سكر (1 ملعقة صغيرة) ، برتقال (شريحة واحدة) ، أناناس (شريحة واحدة) ، كرز حامض (2 كرز) ، براندي (كوب واحد) ، نبيذ (50 مل).

ضعيهم في فنجان واتركيهم يبردوا.

كوكتيل القهوة (حصة واحدة)

المكونات:
قهوة (كوب واحد) ، عصير نبيذ (20 مل) ، براندي (20 مل) ، حليب مجفف (20 جم).

يقلب كل شيء ويبقى باردا.

كوكتيل مع ايس كريم فانيليا و بندق

المكونات:
حليب (1 لتر) ، فول سوداني (100 جم) ، آيس كريم فانيليا (400 جم) ، فودكا (250 مل).

اغلي الحليب. عندما يغلي ، ضعي البندق المحمص والمقشر والمطحون في الملف. ارفعي اللبن عن النار واتركيه مغطى لمدة ساعة.

كوكتيل ساراتوجا

40 جرام كونياك ، 80 جرام فيرموث ، 40 جرام ويسكي ، 10 جرام مر

امزج البراندي جيدًا مع الويسكي والمر والفيرموث. ضعه في البرد.

تقدم مع نصف شريحة ليمون في كوب ومكعبات ثلج.

إلكسير كوكتيل

200 جرام نبيذ أحمر ، 20 جرام براندي ، 25 جرام سكر بودرة ، 50 جرام خمري ، 5 جرام عصير
لامي ، 10 غرام مر

يُمزج النبيذ الأحمر جيدًا مع البراندي وعصير الليمون والسكر البودرة والفيرموث
ومرير.

قدميه مع مكعبات الثلج في الكوب. اشرب بقشة.

شوكولاتة الحليب

قهوة تركية

بلو سبلاش

مشروب فلفل

بالتيمور بيض نوج

2 سل براندي
2 سل روم
2 سل ماديرا (نبيذ ماديرا الحلو)
12 سنتيلتر من الحليب
1 صفار
3 مكعبات ثلج
جوزة الطيب المبشور

طريقة التحضير
ضعي في شاكر البراندي والروم وماديرا وصفار البيض مع الثلج
سلالة في كوب طويل. الشراب مكمل بالحليب وفوقه
يرش القليل من جوزة الطيب.
اقتراح
يُشرب Egg Nogg ساخنًا أو باردًا ، حسب الموسم. يحتوي دائمًا على الحليب
أو القشدة الحامضة. في حالة المشروبات الباردة ، حرك الصفار والسكر لأول مرة
والأرواح في شاكر ، صفي كل شيء في كوب وهو كذلك
املأ بالحليب.
تعود اختصارات القائمة الرئيسية

أوردا مع الشبت

المكونات:
Urda (400 جم) ، قشدة حامضة (2 ملعقة كبيرة) ، زبدة (50 جم) ، شبت ، ملح.

ضعي الزبدة في وعاء وافركيها بملعقة خشبية. نضيف اليوردا التي تمر عبر غربال ، قشدة حامضة ، ملح حسب الرغبة ونخفق جيدا بملعقة خشبية حتى تصبح مثل الكريمة. في النهاية ، امزج مع الشبت. ضعها في طبق التقديم. اعطيه الشكل المطلوب واتركيه في البرد لمدة 2-3 ساعات ثم قدميه. إذا أردت يمكنك إضافة البصل الأخضر المفروم ناعماً.

تارتين مع هام

مدهون بالصلصة البيضاء مع الفطر

ينتشر مع طبق الكبد

ينتشر مع بيض مسلوق قوي

السمن النباتي والساردين

انتشار الفطر

تارتين بالجبنة

SNITEL مليئة بالعضلات أو عضلات الساق ، صدر الدجاج ، تركيا ، أرنب محلي ، لحم (لب)

سلطة نرويجية مع الجماري

المكونات:
بيض (6) ، جبنة مبشورة (150 جم) ، كريمة حامضة (6 ملاعق كبيرة) ، ليمون (1) ، خيار (1/2) ، جوز مقطع (1 ملعقة كبيرة) ، تفاح (200 جم) ، خس (1) ، كرفس ، ملح فلفل.

نظف واغسل جميع الخضروات. نقطع الخيار والتفاح والكرفس إلى قطع. قم بإذابة القليل من الزبدة في مقلاة واجعل الأسقلوب أصعب قليلاً. ضعي أوراق الخس في طبق دائري. في المنتصف رتب المقص. تخلط ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة مع الجبن المبشور وتغطى بالبيض. إنه محاط بدائرة من الفجل الأحمر. يتم خلط باقي الكريمة الحامضة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون والملح والفلفل والخضروات المفرومة. ضع كل شيء حول الفجل. زين منتصف الطبق بالجوز المفروم.

سلطة الباذنجان

سلطة السمك مع الخضار والمايونيز

سلطة رو

سلطة بطاطس بالبيض

سلطة بطاطس

سلطة مجتمعة

طماطم محشية بسلطة لحم

طماطم محشية بالمايونيز و المشروم

فطيرة البطاطس

بيبيرادا

المكونات:
طماطم (1 كجم) ، فلفل حلو (4) ، لحم خنزير (6 شرائح) ، بصل (1) ، فصوص ثوم (1) ، بيض (6) ، زيت ، ملح ، فلفل.

نخبز الفلفل ونقشره. نقطع إلى قطع ونزيل البذور. قشر القرع وابشره واعصر العصير. سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت في قدر. نضع البصل المنظف ويقطع الى شرائح رفيعة ثم الفلفل وعندما يكاد ينضج نضيف الطماطم والثوم المهروس. ملح وفلفل واتركيه على نار هادئة حتى يختفي كل العصير. خلال هذا الوقت ، قم بتحمير شرائح لحم الخنزير واحتفظ بها دافئة. يخفق البيض مثل عجة البيض. تخلط مع الخضار (بعد إخراج المقلاة من الموقد) وتوضع على نار خفيفة ، في البداية ، ثم بشكل أسرع وأسرع ، مع الحرص على التقليب باستمرار. بمجرد أن تكون التركيبة متجانسة وبدون سائل ، يتم قلبها على طبق.


18 عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي لعلاج التهاب المعدة وقرحة المعدة والأمعاء

يعتبر هذا النظام ، بالإضافة إلى بعض المبادئ الغذائية الواضحة ، جزءًا لا يتجزأ من العلاج ، لأنه يسمح للأغشية المخاطية بالتعافي ، التي تضررت بسبب الحموضة الزائدة.

يمكن لبعض الأطعمة وطريقة تحضيرها رفع درجة الحموضة داخل الجهاز الهضمي للمعدة والاثني عشر إلى القيم الطبيعية ، مما يمنع تفاقم الأعراض غير السارة مثل الانزعاج والألم والشعور بالثقل & # 539. 259 & # 537i v & # 259rs & # 259turile.

النظام الغذائي المخصص للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة والقرحة ، والذي ينتج بشكل خاص عن وجود هيليكوباكتر بيلوري ، يعتمد على أوراق السلطة وبعض الخضار والفواكه ، مقشرة وربما محضرة قليلاً (عن طريق الخبز أو الغليان أو الخبز) ، على اللحوم البيضاء أو اللحم البقري ، ضعيف على اللحم المسلوق ، ويفضل أن يكون ضعيفاً ، حار جداً وحار جداً .259 صوص.

يجب تجنب الأطعمة المقلية والأطعمة المصنعة عالية الدهون ، مثل الأطعمة الجاهزة للطبخ أو شبه المحضرة ، والهوت دوج ، والهوت دوج ، والبسكويت أو كعك الكريمة. 259، fries & # 257c & # 259، Chocolate & # 259، صلصات جاهزة من المتجر، معجنات ومعجنات، فطائر مع br & acircnz & # 259.

1. المشروبات مسموح بها

يعتبر الحليب كامل الدسم أو منزوع الدسم جزئيًا من أكثر الأطعمة فعالية التي يمكن أن تهدئ من حموضة المعدة ، وذلك في الأوقات التي لا يوجد فيها الكثير من مضادات الحموضة الفعالة ، وهو العلاج المفضل للقرحة. في أزمات المعدة المفرطة التألم ، يوصى باتباع نظام غذائي بالحليب كامل الدسم لمدة 1-3 أيام ، ويتألف من استهلاك 2 لتر من الحليب يوميًا ، موزعة على 5-6 أجزاء. الحليب الحلو يحيد إفراز حمض الهيدروكلوريك ، وعن طريق الدهون الموجودة ، يتحقق تثبيط إفراز المعدة.

اليوم ، هناك الكثير من البالغين الذين لا يستطيعون تحمل اللبن ، إما بسبب الشعور بالاشمئزاز أو بسبب نقص اللاكتيز.في حالة التهاب المعدة ، يُسمح بشرب الزبادي منزوع الدهن جزئيًا ، باستثناء الشاي غير اللامع ، والشاي الأسود ، والقهوة الضعيفة في الصباح ، وليس على معدة فارغة أبدًا.

2. تجنب الشرب

وهذا يشمل الكحول ، من أي نوع ، من النبيذ والبيرة إلى البلد ، وكذلك عصائر الحمضيات ، مثل البرتقال والليمون الحامض واليوسفي والأناناس والمشروبات الغازية الصناعية.

3. ما هو الوزن الموصى به؟

موصى به هو الخبز الأسود الكامل ، الجاودار الجاف ، أيضًا كزينة للطحن ، الرباط ، بودنغ التابيوكا ، بودنغ شيا الرمادي يمكن استهلاكه دون مشاكل.

4. ما يجب تجنبه

هي التي يتم تحضيرها من الدقيق الأبيض ، مثل الرغيف الفرنسي أو البيجل الطازج ، خاصة إذا كانت المنتجات دافئة وطازجة جدًا ، لأنها قريبة من الصواني ، وتتصدر بها الكثير من مسحوق الخبز والمعجنات والقوالب وغيرها من المنتجات ، إما مطبوخ في المارجرين ، أو يحتوي على مساحيق الخبز باللون الأبيض ، لأنها يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي في المعدة.

5. منتجات الألبان الموصى بها

يوصى باستخدام الجبن الأبيض قليل الدسم لأنه مصدر جيد للبروتين ويساعد في تحييد حموضة المعدة. الأكثر موصى به هي urda و ricotta و fresh telemea & # 259t & # 259، lean & # 259، ca & # 537، cottage، br & acircnz & # 259 de vaci، br & acircnz & # 259 F & # 259g & # 259ra & # 537، sm & acircna & acircna، br & acircn &.

6. Br & acircnzeturi لتجنب

تجنب الجبن الفجل والجودة والأجبان الفرنسية الدهنية: الكاممبرت ، البري ، الروكفور - فهي دهنية جدًا ، بالإضافة إلى أن العفن يهيج بطانة الجهاز الهضمي العلوي (المريء ، المعدة ، العضلة العاصرة القلبية). 537i بيلوري).

7. اللحم يجب أن يكون دائما هزيلا

يجب أن يكون اللحم قليل الدسم مطبوخًا في الفرن أو مشويًا أو مسلوقًا. يمكن أن تؤكل مع الديك الرومي والدجاج واللحم البقري الخالي من الدهون وقطع لحم الضأن والعظام وسيقان الضأن والكبد والدماغ.

8. تجنب اللحوم

تجنب اللحوم الليفية والدهنية ، ولحم الخنزير ، والساخنة ، والدهنية ، ولحم الضأن ، والأوز ، واللحوم المشوية ، واللحوم المقلية ، واللحوم والجبن. # 259 ، الخنازير البرية ، والأرانب ، والأعضاء (القلب ، الكلى ، اللسان ، البطن) ، الزبدة ، أي شيء ، أنصاف والنقانق واللحوم المدخنة.

9. pe & # 537tele جيدة

الموصى به هو الضعيف: calcan ، pl & # 259tic & # 259 ، p & # 259str & # 259v ، & # 537al & # 259u ، g & # 259tit ويفضل أن يكون في الفرن ، وصفيحة خبز icircn.

10. الذين يجب تجنبهم هم البدناء

تجنب أطباق اللحوم الصلبة مثل التونة والسردين والماكريل والرنجة وثعبان البحر وثعابين الموراي وحساء السمك والمرق والرخويات والقشريات وأي نوع آخر سيتم أيضًا تجنبها. pe & # 537te pr & # 259jit.

11. أنت & # 259le

يمكن تناولها بعد طهيها في ماء عسر ولين. تجنب البيض المقلي والبيض المخفوق أو الشبك الأحمر بالنصفين.

12. البهارات المسموحة

مسموح به: الأعشاب ، ويفضل أن تكون طازجة ، ولكن أيضًا مجففة ، توت أسود ، إكليل الجبل ، نعناع ، أوراق الغار ، جوز ، فانيليا ، ملح.

13. تجنب البهارات

يجب تجنب التوابل التالية: الفلفل ، البابريكا ، o & # 539et ، الخردل ، الفلفل الحار ، الخيار والتوت الأسود.

14. الفاكهة الطازجة

تؤكل الثمار مقشرة أو مسلوقة في كومبوت أو محمصة. المسموح بها هي: التفاح ، الكمثرى ، المشمش ، الخوخ ، الموز الناضج جيداً.

15. الفاكهة المحرمة نيئة وحامضة

الفواكه مثل الفراولة ، التوت ، الكشمش ، البرتقال ، الجريب فروت ، التين ، الكستناء ، الموز الأخضر ، الأناناس ، الأناناس ممنوع.

16. الخضار المسموح بها

نوصي بالخضروات الطازجة أو المطبوخة ، مثل: الهليون ، والبنجر الأحمر (يفضل أن يكون على شكل عصير) ، والجزر ، والكوسا ، والسبانخ ، والفاصوليا الخضراء ، والفاصوليا الخضراء. 259i ، أصفر & # 537i أخضر ، الجذع & # 259 كراث ، سبانخ .

17. تجنب الخضار

الخضراوات مثل الثوم ، الهندباء ، الباذنجان ، الفطر ، الملفوف الأخضر ، الخيار ، تتحمل كميات صغيرة ، إذا كانت صغيرة ، إذا كانت كاملة ، والجرجير ، واللفت ، والفاصوليا ، والبازلاء ، والفجل ، والفجل ، والفلفل الحلو ، والمجفف خضروات.

18. تجنب البرودة الشديدة أو السخونة الشديدة.

تجنب تجميد أو شرب المشروبات الساخنة ، على سبيل المثال ، التي تسبب تقلص البواب (الفتحة بين المعدة والاثني عشر) مع زيادة احتباس الطعام أو تقلص المرارة.

في الواقع ، يجب على المرضى الذين يعانون من التهاب المعدة وقرحة المعدة والأمعاء تجنب حساء اللحوم والأسماك التي تحتوي على البيبتون التي تسبب إفراز النعناع المفرط لحمض الهيدروكلوريك وكذلك تقلص المرارة ، مما يزيد من معاناة المعدة والألم في المراق الأيمن ، والإسهال ، استفراغ و غثيان.

القواعد العامة والنظام الغذائي لمريض التهاب المعدة & # 259

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد المريض في السيطرة على التهاب المعدة وتخفيف الأعراض. تشمل هذه الأطعمة:

  • الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية: التفاح والعصيدة والقرنبيط والجزر.
  • الأطعمة المقلية: الدهون وصدور الدجاج وصدور الديك الرومي
  • الأطعمة ذات الحموضة المنخفضة: بعض الخضروات
  • المشروبات غير الغازية
  • ب & # 259uturile f & # 259r & # 259 cofein & # 259
  • يوصى باستخدام البروبيوتيك: الزبادي ، الملفوف ، # 259 المخلل ، # 259 إلخ.

الأطعمة الدهنية جدًا لا ينصح بها في النظام الغذائي لمريض التهاب المعدة ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التهاب بطانة المعدة. إليك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها ، على اعتبار أنها تهيج معدة مريض التهاب المعدة:

  • كحول
  • القهوة
  • الأطعمة الحمضية مثل الطماطم وبعض الفواكه
  • عصير فواكه
  • الأطعمة الدسمة
  • الأطعمة المقلية
  • المشروبات الكربونية
  • طعام حار
  • الأطعمة التي تحتوي على مسببات الحساسية والأطعمة التي تسبب الأعراض.

يجب أن يكون أسلوب حياة المريض متوازنًا

قد يلاحظ المريض المصاب بالتهاب المعدة تحسنًا في علامات وأعراض الحالة التي يعاني منها في حالة مراعاة بعض العناصر الأساسية:

  • تناول وجبات أكثر ، وتكون أجزاء الحركة أصغر - إذا كان المريض يعاني كثيرًا من عسر الهضم ، يجب أن تكون أجزاء الحركة أصغر ، في كثير من الأحيان ، من أجل تخفيف آثار حمض المعدة في المعدة
  • تجنب الأطعمة التي تهيج بطانة المعدة - من المهم للغاية أن يتجنب مريض التهاب المعدة تلك الأطعمة التي تهيج المعدة ، وخاصة الأطعمة الحارة والحمضية والأطعمة المقلية والأطعمة الدهنية.
  • تجنب الكحول - شرب الكحول يمكن أن يهيج بطانة المعدة.
  • ضع في اعتبارك خيارات أخرى فيما يتعلق بمسكنات الألم خيارًا في حالته ، لأن هذه المادة لديها مخاطر أقل لتفاقم مشاكل المعدة.

حتى لو لم يكن هناك نظام غذائي واضح لالتهاب المعدة ، يمكن إيقاف تطور بكتيريا الملوية البوابية باتباع نظام غذائي غني بالألياف ، الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد ، مثل أنواع معينة من الشاي والبصل والثوم والتوت والكرفس واللفت والبروكلي والبقدونس والزعتر وفول الصويا والأطعمة والبقوليات (مثل العدس والفاصوليا والفول الأسود وفول الصويا وفول البينتو والفاصوليا البيضاء البحرية).

مكملات Nutrien & # 537i & # 537i

يقول الخبراء إن بعض المكملات الغذائية قد يكون لها دور في علاج التهاب المعدة. تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية والبروبيوتيك نقطة انطلاق جيدة. إذا كنت تفكر في تناول أي نوع من مكملات الفيتامينات ، فتحدث إلى طبيبك أو أخصائي الجهاز الهضمي أولاً وقبل كل شيء ، لأن هناك احتمال أن تتفاعل بعض المكملات. 539 التأين مع العلاجات التي تتبعها للأمراض الأخرى التي تعاني منها.

في المرضى الذين يعانون من قرحة المعدة والأمعاء ، تظهر الدراسات أنه يجب تعديل العلاج الغذائي وتوزيع السعرات الحرارية لتلبية احتياجات المرضى الذين يسعون للجراحة ، وتطبيع حالتهم التغذوية وتشجيع الشفاء.

يوصى بالتغذية لهؤلاء المرضى وقد تكون مختلفة في المرحلة الحادة وفي مرحلة الشفاء ، ويحتاج الناس بشدة إلى البروتين وبعض المغذيات الدقيقة مثل فيتامين أ والزنك والسيلينيوم وفيتامين ج في فترة الشفاء.

بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت بعض الدراسات أن فيتامين سي له تأثير مفيد في القضاء على بكتيريا الملوية البوابية. تلعب الألياف والبروبيوتيك (الزبادي ، الأجبان الناضجة أو المجمدة ، الكرنب المخلل) دورًا مهمًا في علاج القرحة الهضمية ، حيث تقلل الآثار الجانبية للمضادات الحيوية ، وتقلل من فترة العلاج.

وبالتالي ، يقول العلماء ، إن اتباع نظام غذائي متوازن أمر حيوي في علاج القرحة الهضمية ، خاصة وأن بعض الأطعمة يمكن أن تمنع أو تعالج أو حتى تهدئ من أعراض هذه الحالة.


الفوائد الصحية للبرتقال

يعد البرتقال من أكثر الفواكه شهرة في العالم ، ولكنه أيضًا من أكثر الفواكه المغذية. تحتوي برتقالة واحدة على أكثر من 60 مادة فلافونويد وأكثر من 170 من المغذيات النباتية. هذه المركبات القوية مفيدة جدًا في مكافحة الأمراض.

من المثالي تناول البرتقال على هذا النحو ، لأن الألياف الموجودة في الفاكهة مهمة جدًا ، حيث يتم فقدها إذا تم تحضير عصير البرتقال. تعمل الألياف الغذائية على إبطاء امتصاص الجسم للسكر. يساعد البرتقال ، مثله مثل جميع الفواكه الحمضية ، الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل وهو مصدر جيد للفيتامينات والمعادن.

فيما يلي أهم الفوائد التي ستحصل عليها إذا تناولت البرتقال بانتظام:

يمنعون السرطان

أظهرت دراسة أسترالية أن ثمار الحمضيات تقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة والفم والحنجرة والبلعوم بنسبة 40-50٪. يعتبر البرتقال مصدرًا مهمًا لفيتامين C ، وهو مضاد للأكسدة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون ، وكذلك أنواع السرطان الأخرى. يحتوي البرتقال أيضًا على العديد من المواد التي تقاوم هذا المرض ، مثل المغذيات النباتية والأنثوسيانين.

يحافظ على صحة الجهاز التنفسي

يحتوي البرتقال على كميات كبيرة من بيتا كريبتوكسانثين ، وهو كاروتينويد ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2003 نُشرت في & # 8222Cancer Epidemiology and Prevention & # 8221 ، يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 27 ٪ ويحافظ على صحة الجهاز التنفسي.

غني بفيتامين سي

فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة الأولية القابلة للذوبان في الماء في الجسم ، وهو مسؤول عن منع عمل الجذور الحرة على الخلايا والحمض النووي ، وهو معروف بتحفيز جهاز المناعة ، وخفض ضغط الدم والحفاظ على صحة العين.

توفر البرتقال (131 جم تقريبًا) 116٪ من RDA (الجرعة اليومية الموصى بها) من فيتامين سي.

غني بمضادات الأكسدة

تقلل مضادات الأكسدة من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والشيخوخة المبكرة عن طريق تحييد الجذور الحرة ومنع الإجهاد التأكسدي في الجسم.

تحسين المناعة

إن التركيز العالي لفيتامين C الموجود في البرتقال يحفز جهاز المناعة ، مما يساعد في الوقاية من الأمراض. يمكن أن يكون الاستهلاك المنتظم للبرتقال طريقة رائعة للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.

غني بالألياف الغذائية

يعد البرتقال مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية ، حيث توفر برتقالة واحدة 12.5٪ من RDA للألياف. تساعد الألياف في دعم صحة الجهاز الهضمي ويمكن أن تساعد في إنقاص الوزن عن طريق موازنة التمثيل الغذائي لديك. تساعد الألياف أيضًا على خفض نسبة الكوليسترول الضار.

منع مرض السكري

يساعد الفركتوز الطبيعي في البرتقال على توازن السكر في الدم لدى الأشخاص الأصحاء والأشخاص المصابين بداء السكري.

غني بالبوتاسيوم

البرتقال مصدر جيد للبوتاسيوم. يساعد في خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. كما أنه ضروري للحفاظ على كثافة العظام المثلى. يرتبط نقص البوتاسيوم بهشاشة العظام.

مضاد قوي للالتهابات

تشير الدراسات إلى أن البرتقال مضاد قوي للالتهابات ، بسبب محتواه من المغذيات النباتية ، يسمى هسبريدين. أظهرت الدراسات المعملية والاختبارات على الحيوانات أن الهسبريدين يمكن أن يقلل الالتهاب. يمكن أن يساهم الالتهاب المزمن في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والتهاب المفاصل والعديد من الحالات الأخرى. يرتبط فيتامين ج أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض الالتهابية مثل الربو والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي.

يحافظ على صحة القلب

كما أن هيسبيريدين يخفض ضغط الدم والكوليسترول ، وفقًا للدراسات التي أجريت على الحيوانات. توفر الخصائص المضادة للالتهابات في هسبريدين وفيتامين ج أيضًا دعمًا لنظام القلب والأوعية الدموية. ويساعد البوتاسيوم الموجود في البرتقال على خفض ضغط الدم.

أحافظ على معدتي بصحة جيدة

أظهرت الدراسات أن البرتقال يمكن أن يساعد في علاج أمراض المعدة مثل متلازمة القولون العصبي والإسهال وقرحة المعدة وتقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستهلاك اليومي للبرتقال يقلل من احتمالية الإصابة ببكتيريا الملوية البوابية والالتهابات في الجسم.


خصائص علاجية فريدة للقمح وعصير الشعير

أدعوكم للحديث مرة أخرى عن عشبة القمح والعصير المستخرج منها.

أزرع عشبة القمح وأشرب عصيرها في يناير وما زلت أتعجب من الآثار المفيدة لهذه الهدية الرائعة.

ظللت أحاول توثيق نفسي أكثر فأكثر. لقد بحثت بلغات أخرى أيضًا. لقد وجدت مادة باللغة الروسية قمت بفك شفرتها باستخدام مترجم على الإنترنت.

لقد اخترت القليل منها وقمت بتخزينها هنا على المدونة لفائدة المهتمين:

بمرور الوقت ، اكتشف الإنسان الخصائص العلاجية للنباتات التي جففها واستخدمها كمغلي ، ومستخلصات ، وبلسم ، ومراهم ، وصبغات ، إلخ.

لوحظ ذلك يتمتع النبات الحي بقدرة شافية أكبر بكثير من تلك المجففة أو المعلبة ومجموعة واسعة من التأثيرات العلاجية على جسم الإنسان.

العديد من الدراسات العلمية ، التي يعود تاريخها إلى عام 1936 ، أثبتت ذلك عصير عشبة القمح له أقصى تأثير علاجي على جسم الإنسان. إن عشبة القمح (الشعير) هي أفضل مصدر للحياة من الكلوروفيل النشط من الناحية الفسيولوجية. صبغة الكلوروفيل الخضراء (الصيغة الكيميائية C55 H70 (72) O5 (6) N4 Mg) ، والتي بسببها ، في الواقع ، يتم إجراء عملية التمثيل الضوئي ، تحتل مكانًا خاصًا بين المكونات المكونة لعصارة الخضروات. يرجع الدور الفريد للكلوروفيل في عملية التمثيل الضوئي إلى قدرته على امتصاص الطاقة الشمسية بكفاءة عالية ونقلها إلى جزيئات أخرى. يسمى الكلوروفيل أيضًا بالبلازما النباتية.

يحتوي عصير القمح (الشعير) على ما يصل إلى 70٪ من الكلوروفيل ، وهو في الواقع أساس الحياة النباتية ، وهي بنية كيميائية حيوية تتوسط بين طاقة الشمس وعمليات الحياة الرئيسية للنبات.

في صيغته الكيميائية ، يشبه الكلوروفيل الهيمين (أحد مكونات الهيموجلوبين) في الدم ويلعب دورًا مهمًا في نقل الأكسجين. الكلوروفيل يسمى "الطاقة الشمسية المركزة". تم الكشف عن التأثير الإيجابي للكلوروفيل على نشاط الأعضاء الحيوية البشرية مثل القلب والأمعاء والرحم والكبد والرئتين والأوعية الدموية.

لقد أثبتت تجارب عديدة أن الكلوروفيل يمنع نمو البكتيريا وتطورها مسببة للأمراض وتحييد الجذور الكيميائية الحرة، وهي محفزات للعمليات المرضية في الكائن الحي. العصير القادر على الكلوروفيل يغسل الجهاز الليمفاوي البشري ويغذي الأوعية الدموية ويؤكسجها ويطهر الأمعاء ويعيد وظائف الأغشية المخاطية للأعضاء الداخلية. يساعد الكلوروفيل على تنظيف الأنسجة التالفة في جسم الإنسان ، وله وظيفة تجديد (تجديد) ويقضي على السموم.

عصير عشبة القمح قادر على ذلك يذيب الرواسب في الرئتين، والذي يتكون عن طريق استنشاق الغازات الحمضية. يحيد الآثار الضارة لأول أكسيد الكربون (CO) على جسم الإنسان.

يعتبر العصير مصدرًا للحديد النشط لجسم الإنسان ، مما يساعد على تطبيع وظيفة تكوين الدم وضغط الدم. الكلوروفيل قادر على تنقية الدم من مسببات الأمراض.

يحتوي العصير على 19 حمضًا أمينيًا مهمًا ، عدة مئات من الإنزيمات المختلفة ، والتي لا تكون موجودة دائمًا بل وأكثر من ذلك في شكل نشط في الأطعمة الأخرى. يحتوي العصير على 90 من أصل 102 من المعادن الأساسية والفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى للصحة.

وجد أن أوقية واحدة (

28 جم) عصير عشبة القمح يعادل الفيتامينات والمعادن 2.2 رطل (

1 كجم) من الخضار الطازجة. يحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية لجسم الإنسان ، بما في ذلك فيتامين ب 12 "المراوغ".

يتسبب عصير جنين القمح في تأثير جهازى واسع على جسم الإنسان. يظهر التأثير التأثير الإيجابي للعصير على الجهاز اللمفاوي، آليات تكاثر الدم ، استعادة التوازن الفسيولوجي العام للجسم ، القدرة على إزالة المعادن السامة من الخلايا ، استعادة وظائف الكبد والكلى.

40 خاصية وتأثير إيجابي لعصير عشبة القمح على جسم الإنسان:

1. يحتوي عصير جنين القمح على 70٪ كلوروفيل.

2. الكلوروفيل هو المنتج الأول للطاقة الشمسية الضوئية ، وبالتالي فهو الأكثر كفاءة في استخدام الطاقة مقارنة بالمنتجات النباتية الأخرى.

3. عصير جنين القمح هو عبارة عن مركز من الكلوروفيل ويسهل استهلاكه وامتصاصه دون أي آثار سامة على الجسم.

4. الكلوروفيل هو أساس الحياة النباتية.

5. عصير شتلة القمح ، مثل النباتات الأخرى ، مشبع بالأكسجين. عند استهلاكه ، فإنه يغذي دماغ الشخص والأنسجة والأعضاء الأخرى بالأكسجين ، مما يخلق المستوى الأمثل لبيئة مؤكسجة.

6. الكلوروفيل له تأثير مضاد للجراثيم ويمكن استخدامه كعلاج للاستخدام الداخلي والخارجي.

7. يتم امتصاص عصير جنين القمح من قبل الجسم خلال دقائق من تناوله ويحتاج إلى الحد الأدنى من الطاقة للاستهلاك والاستيعاب.

8. يوقف الكلوروفيل نمو وتطور جميع البكتيريا المسببة للأمراض المعروفة.

9. الكلوروفيل يحسن وظيفة المكونة للدم ، وليس له آثار سامة. الاستعادة الطبيعية لعدد خلايا الدم الحمراء في غضون 4-5 أيام من استهلاك العصير حتى في الحيوانات (البشر) مع علامات واضحة لفقر الدم.

10. بسبب محتواه العالي من المغنيسيوم ، يشارك الكلوروفيل في تخليق الإنزيمات التي تعيد الهرمونات الجنسيةينشط الوظائف التوليدية للجسم.

11. الكلوروفيل موجود في العديد من النباتات الأخرى ، ولكن في شتلات القمح يكون العصير هو الأغنى في تكوين العناصر النشطة من الناحية الفسيولوجية ويحتوي على أكثر من 100 مكون ضروري لجسم الإنسان.

12. العواشب التي تأكل عشبًا واحدًا تتلقى من النبات جميع المكونات الضرورية لعمله الطبيعي والتكاثر. من لم يلاحظ كيف يقضم قطة أو كلب مريض العشب الأخضر ويمضغه ، وبالتالي يعالج أمراضه التي تسببها الطبيعة.

13. توجد حالات من الأمراض المزمنة تصل إلى 30 سنة لعلاج شتلة القمح بالعصير.

14. الكلوروفيل ، باعتباره أحد مكونات العصير ، يخترق الأنسجة بسهولة وينظف ويعيد وظائفها الأساسية.

15. يحتوي عصير جنين القمح على وظيفة أكثر وضوحًا في إزالة السموم من الأنسجة والخلايا من عصير الجزر أو الفواكه والخضروات الأخرى. يُعتقد أن 15 كيلوجرامًا من جرثومة القمح تعادل في قيمتها البشرية 350 كيلوجرامًا من الجزر والخس والكرفس والخضروات الأخرى.

16. الكلوروفيل الموجود في عصير شتلات القمح قادر على القضاء على بقايا المواد الكيميائية الطبية من الجسم.

17. الكلوروفيل قادر على تحييد عدد من السموم المعروفة.

18. يساعد الكلوروفيل على تطهير الكبد.

19. الكلوروفيل يحسن حالة مرضى السكري.

20. يعمل عصير جنين القمح على تطبيع وظيفة الغدد الدهنية ، وعلاج حب الشباب وتقرحات الجلد ، كما يعمل على تسوية الندبات بعد 7-8 أشهر من الاستخدام المنتظم.

21- أوصت المجلة الأمريكية للجراحة ، في عام 1940 ، بالكلوروفيل كمطهر وقدمت قائمة بالجوانب التالية لاستخدام الكلوروفيل في الطب: التخلص من الروائح الكريهة لتقيح الجروح ، تحييد الالتهابات العقدية، التئام الجروح ، تحسين فعالية التطعيمات الوقائية ، ضد التهابات والتهابات الأذن الوسطى ، علاج الدوالي وتقرحات القدم ، علاج الطفح الجلدي والتهاب الجلد ، قرح المستقيم ، التهاب عنق الرحم ، الالتهابات المهبلية و اكثر.

22. يعمل عصير جنين القمح كمطهر ومزيل للعرق للأنسجة وجسم الإنسان.

23. حتى كمية صغيرة من عصير جنين القمح يزيل تسوس الأسنان.

24. شطف الفم بعصير القمح لمدة 5 دقائق يزيل وجع الاسنان. يستخلص السموم من اللثة.

25. الغرغرة بعصير جنين القمح يعزز التئام الجروح ويخفف من التهاب الحلق.

26. للقضاء على الالتهاب أو تقرحات الفم ، يكفي شطف فمك بالعصير أو مضغ جرثومة القمح ، وبصق اللب الناتج.

27. استهلاك عصير جنين القمح يعالج الأكزيما والصدفية الجلدية.

28. عصير جنين القمح يمنع سماكة الشعر في وقت مبكر.

29. استهلاك عصير جنين القمح يزيد من النغمة الفسيولوجية لجسم الإنسان ، ويحسن الصحة ، ويقوي القوة البدنية والعقلية.

30. عصير جنين القمح يحسن هضم الطعام.

31. تم إثبات التأثير الإيجابي لعصير جنين القمح على العديد من أمراض الدم.

32. يحتوي عصير جنين القمح على إنزيمات عالية الفعالية وأنظمة إنزيمية.

33. عصير جنين القمح ينظف البشرة. لوحظ تأثير الشفاء للعصير في غضون 15-20 دقيقة بعد وضع العصير على جلد اليدين أو الوجه. الأقنعة الغذائية المصنوعة من لب جنين القمح المسحوق مفيدة.

34. عصير جنين القمح فعال للغاية في علاج جدار الأمعاء بالحقن الشرجية. بعد الحقنة الشرجية ، انتظر 20 دقيقة بالماء ، ثم احقن 4 أونصات (

110 مل) من العصير واحتضانها لمدة 20 دقيقة. التأثير الإيجابي يمكن ملاحظته على الفور.

35. عصير عشبة القمح فعال للغاية للإمساك.

36. أطلق العالم الأمريكي الدكتور بشر على الكلوروفيل "مركز طاقة الشمس". في تجاربه العلمية ، أظهر التأثير الإيجابي للكلوروفيل على نشاط القلب والأوعية الدموية والأمعاء والرحم والرئتين.

37. طبقاً للدكتور بشر ، فإن الطبيعة نفسها تستخدم الكلوروفيل كعامل تطهير للجسم ، ومُجدد للأنسجة والخلايا ومُعادل للسموم.

38. عصير جنين القمح قادر على إذابة الرواسب التي تتشكل في الرئتين نتيجة استنشاق الغازات الحمضية. يعمل الكلوروفيل على تحييد التأثير السلبي لأول أكسيد الكربون (CO) على جسم الإنسان ، ويحسن تخليق الهيموجلوبين.

39. عصير جنين القمح يعمل على تطبيع ضغط الدم وينظف الشعيرات الدموية.

40. عصير جنين القمح يزيل المعادن الصعبة والنويدات المشعة من الجسم.

يتم التركيز على ثلاثة مجالات من التأثير العلاجي الإيجابي لعصائر القمح والشعير على جسم الإنسان ، والتي أثبتت فعاليتها بلا شك: تنقية وتطبيع تكوين الدم ، إزالة السموم من الكبد ، نظافة الأمعاء. يبدو أن هذا هو عصير شتلة محاصيل معروفة ومألوفة من القمح والشعير.

ارتبطت التقارير الأولى عن الخصائص العلاجية لشتلات الشعير والقمح ببعض القطع الأثرية من الصين ما قبل التاريخ قبل 2800 عام من ولادة المسيح. كانت براعم الحبوب الصغيرة جزءًا من طقوس عبادة الرومان والمصريين القدماء. هذا مذكور أيضًا في البرديات الموجودة بالقرب من البحر الميت.

في منطقة البحر الميت ، تم العثور على مرجع تاريخي مثير للاهتمام فيما يتعلق بجراثيم الحبوب. في أوائل القرن العشرين ، وجد مؤرخ يُدعى إدموند بوردو زيكلي مخطوطة توراتية تقول ، من بين أشياء أخرى:لا تقتل طعامك بالنار & # 8230 جميع أعشاب الحبوب هي غذاء صحي للناس ، وعشبة القمح هي الأفضل " . لا يزال من الممكن العثور على هذا الكتاب الصغير في متاجر الأطعمة الصحية في البلدان المتحضرة.

بدأت الدراسات الأولى لعصائر القمح والشعير في بريطانيا في أوائل القرن التاسع عشر. يجب اعتبار بداية البحث الحديث في هذا المجال أول بحث عن علماء الكيمياء الحيوية في جامعة ويسكونسن (الولايات المتحدة الأمريكية) ، الذين وصفوا في عام 1935 "عامل النمو المحفز" في شتلات الحبوب ، "مختلف عن كل ما كان معروفًا سابقًا".

استمر هذا البحث بنجاح في الأربعينيات من قبل عالم الكيمياء الحيوية الأمريكي الدكتور تشارلز شنابل. في جميع أنحاء أمريكا في ذلك الوقت ، كان من المعروف أن الصناديق المعجزة من مسحوق الشعير الجاف تُباع في الصيدليات. تم الإبلاغ على نطاق واسع عن قصص الشفاء المعجزة للدكتور شنابل من أجل صحة أفضل "مع فيتامينات أكثر من أحرف الأبجدية" في المنشورات ذات السمعة الطيبة مثل Newsweek و Business Week و Time.

من بين الحبوب الموجودة ، من المحتمل أن تكون الخصائص الطبية لبراعم الشعير الأخضر هي الأكثر دراسة في المقام الأول بسبب جهود العالم الياباني يوشيهيد هاجيوارا ، صاحب شركة أدوية يابانية كبيرة & # 8211 رئيس معهد الصحة. هاجيوارا في اليابان. بعد كل شيء ، من المعروف أن اليابانيين ، مثلهم مثل أي شخص آخر ، يعرفون الكثير عن الأكل الصحي. لمدة 13 عامًا ، درس خصائص العصائر من أكثر من 150 نوعًا نباتيًا مختلفًا. بين هذه، اختار يوشيهيد هاجيوارا الشعير إلى جانب القمح كأفضل مصدر للعناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان للنمو والتعافي والصحة.

في السبعينيات من القرن الماضي ، كان يوشيهيد هاجيوارا ، العضو المنتدب ، الذي ابتكر العديد من الأدوية الكيماوية بيديه ، مريضًا جدًا ، ويعمل باستمرار في معمل الكيمياء. استعاد صحته من خلال تناول العصير الطازج من براعم الشعير. بعد التحقق من التركيب الكيميائي لعصير بذور الشعير المجفف ، وجد الدكتور هاجيوارا أنه يحتوي على 11 مرة من الكالسيوم و 30 مرة أكثر من فيتامين B1 من حليب البقر ، و 5 أضعاف الحديد من السبانخ ، و 4 أضعاف فيتامين B1. من دقيق القمح ، فيتامين سي 7 مرات أكثر من البرتقال ، وفيتامين سي 3.3 مرة ، و 6.5 مرة أكثر كاروتين و 5 أضعاف الحديد من السبانخ و غني بفيتامين ب 12 (80 ميكروغرام / 100 جم) & # 8230 يحتوي أيضًا على فيتامينات أ ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 8 ، فيتامينات هـ وك. 870 ميكروغرام من الحديد ، 62 ميكروغرام من الزنك والعناصر النزرة الأخرى.

ينصح المرضى الذين يعانون من الجفاف المرضي أو التهاب المفاصل بتناول عصير الكرفس لأنه غني بالصوديوم العضوي (28 مجم / 100 جرام). الصوديوم العضوي ، كما تعلم ، قادر على الحفاظ على الكالسيوم من الدم في المحلول ، كما أنه يعزز انحلال أملاح الكالسيوم الموجودة في أنسجة المفاصل. واتضح أن براعم الشعير تحتوي على 775 مجم (!) من الصوديوم العضوي لكل 100 جرام ، أو ما يقرب من 28 مرة (!) أكثر من الكرفس الغني بالصوديوم العضوي.

وفقًا لأحدث البيانات من المركز الطبي الشهير التابع لمعهد جونز هوبكنز ، تعافى 95٪ من مرضى التهاب المفاصل بشكل شبه كامل عن طريق تناول أوقية من عصير عشبة القمح يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع.

الشعير العضوي الغني بالصوديوم وعصير القمح هو أيضًا مصدر للصوديوم العضوي في المعدة ، مما يزيد من إفراز حمض الهيدروكلوريك ويحسن هضم الطعام.

يدرك الأطباء جيدًا الدور الاستراتيجي للصوديوم العضوي, خاصة في هضم الأطعمة الغنية بالبروتين الحيواني والسكر والألياف المنخفضة. من أجل هضم هذه الأطعمة (تكسير البروتينات إلى أحماض أمينية) ، يلزم زيادة إفراز العصارة المعدية (حمض الهيدروكلوريك). نتيجة ل، يتم تكوين كمية متبقية من حمض الهيدروكلوريك ، والتي تكون قادرة على تدمير الأنسجة الحساسة لظهارة المعدة والأمعاء. لمنع ذلك ، يشتمل الجسم على آليات لتحييد حمض الهيدروكلوريك الزائد ، على سبيل المثال ، من خلال زيادة إنتاج الصوديوم العضوي ، بما في ذلك مشاركة الصفراء الغنية بالصوديوم. عندما تتم إزالة الصوديوم من الصفراء ، ينخفض ​​الأس الهيدروجيني وتصبح الصفراء حمضية. مع انخفاض مزمن في حموضة الصفراء إلى مستوى حرج ، تبدأ الحجارة في التكون في المرارة ، مما يهدد بشكل كبير الأداء الطبيعي لجسم الإنسان. مع نقص الصوديوم ، تصبح العصارة الصفراوية حمضية جدًا بحيث لا تهيج جدران الأمعاء فحسب ، بل يمكنها أيضًا تكوين القرحات. في الواقع ، 90٪ من حالات قرحة الاثني عشر تتشكل بالقرب من القنوات الصفراوية. ينتج عن تهيج جدران الأمعاء بالصفراء الحمضية تكون الزوائد اللحمية والأورام الخبيثة ومتلازمات تهيج الأمعاء وما شابه ذلك.

آلية أخرى لتحييد الحموضة الزائدة هي زيادة إفراز بروتين سكري الميوسين ، وهو أحد مكونات المخاط الذي يحمي ظهارة الأمعاء من الحموضة الزائدة والمهيجات الأخرى. من ناحية أخرى ، فإن المخاط هو أحد مكونات اللويحات المخاطية (الأغشية المخاطية) ، والتي تتشكل مع التكوين المفرط للمخاط وتصبح ملجأ لمختلف الطفيليات والبكتيريا المسببة للأمراض والفطريات والفيروسات.

ونتائج الصفراء الحمضية وتكوين اللويحات المخاطية هي: عدم اكتمال هضم الطعام ، والاستيعاب غير المرضي ، وتراكم السموم ، وضعف الحركة المعوية ، والطفرات ، وتهجير البكتيريا النافعة ، والأمراض المعوية ، وبدء عدد من الأمراض التنكسية المزمنة. وكل هذا ناتج عن نقص في الجسم من إلكتروليت الصوديوم العضوي ، والذي يعتبر أغنى مصدر طبيعي هو عصير شتلات الشعير (وبالطبع القمح) ، القادر على تعويض نقص الصوديوم العضوي بشكل كامل في جسم الإنسان. . هذا هو السبب في أننا تناولنا بمثل هذه التفاصيل الأمراض المرتبطة بنقص هذا المكون من نظام غذائي صحي ودور عصائر الشعير (القمح) في علاجها.

خصائص مضادة للإستروجين. أحد مضادات الأكسدة الأخرى ، فيتامين هـ ، السكسينات (VES) ، يمنع تكاثر (انقسام) الأورام الخبيثة في خلايا البروستاتا والثدي وسرطان الدم.

باحث مشهور بعصير برعم الشعير الدكتور.هوارد لوتز، مدير معهد الطب الوقائي في واشنطن العاصمة ، كتب: "عشب الشعير الأخضر هو منتج غريب تم البحث عنه على مدار العقد الماضي. إنه يحسن حيوية الإنسان وقوته الجنسية ووضوح الفكر ويقلل من الاعتماد على الأشياء غير المرغوب فيها بالنسبة لنا. يحسن نسيج البشرة ويزيل الجفاف المرتبط بالشيخوخة. & # 8222

عالم الأحياء الدكتور ياسو هوتا من جامعة بيس. وجدت كاليفورنيا مادة في عصير الشعير (والقمح لاحقًا) تسمى P4D1. في الدراسات فيما يتعلق بخصائص هذه المادة ، فقد وجد أن P4D1 ليس له تأثير قوي مضاد للالتهابات فحسب ، بل يؤدي أيضًا وظيفة إصلاح (استعادة) الحمض النووي التالف لخلايا الكائن الحي. حيوان. بمعنى آخر ، له تأثير وقائي ضد التسرطن والشيخوخة والموت البيولوجي للخلايا الحية. وقد وجد أيضًا أن العامل P4D1 قادر على قمع (تثبيط) أو علاج التهاب البنكرياس والتهاب الفم والالتهابات وقرح الفم والتهاب الجلد وقرحة المعدة.

من أشهر الرواد وأكثرهم احترامًا في مجال إنبات البذور العضوية الدكتورة الأمريكية آن ويجمور، الذي في الأربعينيات من القرن الماضي في بوسطن ، استخدم بنجاح عصير عشبة القمح الطازج لأول مرة لعلاج مرضى السرطان الذين اعتبرهم مسؤولو الأدوية ميؤوسًا منهم. درست الخصائص الطبية لعصارة 47000 نوع من النباتات ، ثبت أن معظمها مفيد لصحة الإنسان. ومع ذلك، أثبت عصير شتلات القمح ، وفقًا لملاحظاته ، أنه الأكثر توفرًا للاستخدام والأكثر فاعلية.

في منتصف الأربعينيات ، بمبادرة من تشارلز كيترينج ، الرئيس السابق لمجلس الإشراف لشركة جنرال موتورز الأمريكية للسيارات ، تم استثمار أموال كبيرة في أبحاث الكلوروفيل النباتية بمشاركة أفضل المختبرات البيوكيميائية والطبية في الولايات المتحدة. كانت نتائج البحث مذهلة وتم نشرها في أكثر من 40 مقالة علمية. نتائج البحث تشهد بذلك بلا شك الكلوروفيل مادة علاجية قوية للغاية. سأل راعي هذه الدراسات نفسه: & # 8222 لماذا إذن هذا العامل الفريد لا يستخدم عالميا كعامل علاجي؟ & # 8221 وأجاب أيضا: "عندما تدرك شركات الأدوية القوية أن عقار الكلوروفيل الرخيص هو علاج أفضل بكثير من الأدوية باهظة الثمن ، ويمكن لكل عميل منتظم أن يصنع هذا الدواء البسيط في المنزل ، فمن يستطيع أن يكسب المال من أجل صحة الناس؟"

يوصى بتناول العصير الطازج في غضون 60 دقيقة وفي موعد لا يتجاوز 3 ساعات بعد الضغط. يمكن تبريد العصير أو تجميده لفترة طويلة من الاستخدام. لم يتم تسجيل أي مؤشر ضد استخدام عشب القمح أو عصير الشعير.

يوصى بتناول جزء وقائي وعلاجي (علاجي) يومي من استهلاك العصير لشخص سليم 1-4 أونصات (

تقديم عصير عشبة القمح

عصير عشبة القمح له طعم حلو بعض الشيء ، بينما عصير الشعير مر إلى حد ما. عصير القمح في المرضى الذين يعانون من الحساسية في حالات نادرة يمكن أن يسبب حساسية خفيفة أو حتى الغثيان. عصير بذر الشعير ليس له مثل هذه المؤشرات. يمكن صنع العصير في المنزل باستخدام وسائل سهلة الاستخدام وحتى بدائية.


البرتقال ألينا - وصفات

& # 8216 & # 8217 جسم صحي مع علاجات babesti & # 8217 & # 8217 لكن. ما مدى فعاليتها حتى لو لم يكن دواء اليوم كذلك. اعتراف

لا يكلفك شيء ويجعلك قوية وجميلة وسعيدة وصحية. هذه هي الوصفات الأكثر فعالية للأيام الباردة. نقدم لك الإجراءات الطبيعية والعلاجات العشبية والغذائية والاقتراحات والأسرار الصغيرة ، بالإضافة إلى مخطط البرد الذي سيفيدك في 6 أيام.


* أنا. معززات المناعة *

* التعرق في حمام البخار *
في الماضي ، كان لكل مدينة رومانية حمام بخار مشترك ، ومكان اجتماع أسبوعي ، وخاصة للرجال. بدون تفسير علمي ، شعروا أن الحرارة الرطبة مفيدة لصحتهم ، خاصة في فصل الشتاء. حقيقة أكدها العلم اليوم: ارتفاع درجات الحرارة لا ينشط الدورة الدموية فحسب ، بل يحفز في الوقت نفسه تكوين الخلايا المناعية. تساعد الإثارة الناتجة عن الهواء الساخن على الأغشية المخاطية بشكل خاص على صد فيروسات البرد. عندما يتم ري الأغشية المخاطية بشدة بالدم ، لا يمكن للفيروسات الالتصاق بها بسهولة.

* عهد النعال *
أثناء وجودك في المنزل ، تأكد من ارتداء النعال الدافئة. يقول بعض الباحثين البريطانيين في مركز البرد المشترك في جامعة كارديف إن الأقدام الباردة تسبب نزلات البرد. في دراستهم ، أصيب المشاركون الذين أخذوا حمامات القدم الباردة بفيروس بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات أكثر من بقية الأشخاص. التفسير كالتالي: خفض درجة الحرارة يمنع نشاط الكريات البيض التي تقاوم الفيروسات.

* يحيا الزبادي!
تعمل منتجات الألبان الطبيعية غير المبسترة مع بكتيريا بروبيوتيك على تقوية الشرطة المعوية ، والتي من خلالها يدافع الجسم عن نفسه ضد مسببات الأمراض. يزيد الزبادي من خاصية بعض الخلايا لهضم الميكروبات ويساعد في تكوين الخلايا المناعية. بشرط واحد: أن تستهلك يومياً. من المهم دائمًا استخدام نفس النوع من الزبادي (الكفير ، اللبن الرائب) ، حيث يستخدم المنتجون ثقافات بكتيرية مختلفة.
* كيوي ومانجو *
لمحاربة الالتهابات ، يستهلك الجسم كميات كبيرة من الزنك وفيتامين سي. لذلك ، خلال فصل الشتاء ، من الضروري توفير رواسبه بانتظام. يحتوي الكيوي على الكثير من فيتامين سي. يمدنا المانجو بالزنك. نقدم لك طريقة وقائية لذيذة للغاية: قطع مانجو و 2 كيوي إلى قطع صغيرة وسحقهم حتى تحصل على كريم رقيق. في النهاية يمكنك تحليته بقليل من العسل.
*خبز بالثوم*
هل رأس الثوم يحمينا حقًا من الإصابة بالأنفلونزا؟ حتى توصل العلماء إلى إجماع ، وجد باحثون بريطانيون أن محبي الثوم يعانون بدرجة أقل من السعال ونزلات البرد. وإذا استمر مرضهم ، فإن نزلات البرد لديهم تزداد أسرع بثلاثة أيام ونصف من الآخرين. للوقاية من المرض ، تحتاج إلى تناول الثوم كل يوم لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل ، ويفضل تقطيعه إلى قطع صغيرة ورشها على شريحة خبز مدهون بالزبدة أو مقلي ومدهون بزيت الزيتون. تفصيل مهم: هذا التأثير هو الثوم النيء فقط.

* ثانيا. منبهات الروح *

* البقع الملونة *
يمكن أن يكون الشتاء رماديًا بشكل خاص ، فليس فقط الغيوم والأمطار التي تحل محل الثلج تطمس ألوان المناظر الطبيعية ، ولكن أيضًا مصممي الأزياء الذين يرتدون النساء بدرجات اللون الأسود والرمادي. لمحاربة الاكتئاب ، ينصحنا علماء النفس بإضاءة منزلنا على الأقل بالبقع الملونة ، واختيار السجاد أو البطانيات ذات الألوان الزاهية وتزيين الغرف بالورود. للألوان تأثير قوي على مزاجنا: معظم التصورات
تصل الحسية إلى الدماغ عن طريق العينين. النغمات اللونية التي تجلب السعادة هي: الأحمر (يجعلنا نشيطين) والبرتقالي (يضيءنا) والأصفر (يزيد التفاؤل).

* أكل حار وفلفل *
ليس الحامض هو الذي يحفزنا ، ولكن الحار. تترك التوابل مثل الفلفل الحار والفلفل الحار والفجل الحار نبضات صغيرة مؤلمة في الفم. يتفاعل الدماغ معهم ، ويأمر الجسم بصنع مسكنات الألم الخاصة به ، والتي تحفز أيضًا الشعور بالراحة الداخلية. يطلق المتخصصون على هذه الظاهرة اسم Pepper-High-Effect.
نصيحة: قطّعي القليل من الفلفل الحار في صلصة السباغيتي أو اصنعي صلصة تاباسكو المكسيكية عن طريق خلط عصير الطماطم مع الفلفل الحار والملح والخل والتوابل الأخرى حسب الرغبة. إذا قمت بضربه بسرعة كبيرة في المحاولة الأولى ، قم بتهدئة الحرق على لسانك بالزبادي أو الحليب أو الموز أو الآيس كريم.

* لذة الشم *
تعمل الروائح المنعشة علينا مثل الحمام الساخن ، بعد يوم متعب ، ولكن بشكل أسرع. تدخل الجزيئات متناهية الصغر إلى الخياشيم ، وتجري من خلال 20-30 مليون خلية شمية مباشرة إلى المركز الحسي. يمكن العثور على أفضل المنشطات الشمية في جميع المتاجر: القرفة والليمون والنعناع.

* البطارية تشحن *
النوم القصير بعد الظهر ، والذي يجب أن يستمر حوالي 30 دقيقة ، هو نوع من السبات. تم إثبات تأثيره الإيجابي على الجسم والنفسية علميًا: وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في اليونان ، فإن القيلولة ثلاث مرات في الأسبوع تحسن الإنتاجية وتعزز المزاج الجيد وتقلل من التوتر وتحمي القلب. في الولايات المتحدة ، رتبت الشركات غرف استراحة للموظفين النائمين في المكتب.
ابحث عن غرفة أكثر انعزالًا ، حيث يمكنك قفل الباب ووضع رأسك على مكتب باستخدام ذراعيك كوسادة.

* الأطعمة التي تجعلنا سعداء *
يوجد في أي سوبر ماركت جيد التجهيز بدائل تستحق الدراسة أكثر من الحبوب المضادة للاكتئاب التي يصفها الأطباء. المادة المسؤولة عن مزاجنا الجيد تسمى التربتوفان وهي حمض أميني يساهم في إنتاج السيروتونين ، الذي يثير مشاعر إيجابية في الدماغ. فيما يلي أهم الأطعمة التي تحتوي على التربتوفان بكميات ملحوظة:
* عصير ليمون (طازج من العصير وقشر أبيض من الداخل) - 450 مجم / 100 مل
* الجبن الحقيقي (مع الثقوب) - 430 مجم / 100 جرام
* طن - 300 مجم / 100 جرام
* لحم البقر قليل الدهن - 295 مجم / 100 جرام
* لحم الدجاج - 230 مجم / 100 جرام

* ثالثا. بلسم للبشرة والشعر *

* فطيرة بالليمون *
يعيد عصير الليمون لمعان الشعر المتحلل بفعل البرد ، يرتدي قبعة وجفاف الهواء الشتوي. اعصري نصف ليمونة في نصف لتر من الماء الدافئ. بعد غسل رأسك (باستخدام شامبو غير قوي) ، اسكبي ماء الليمون على شعرك دون شطفه بعد ذلك.

* مناشف مبللة على الرادياتير *
غالبًا ما يكفي فرد منشفة مبللة على المبرد ، بحيث يكون شعرك أقل تطايرًا. في الشتاء ، يكون الشعر مشحونًا كهربائيًا ، لأن الهواء الجاف ليس موصلًا جيدًا للتيار. عند استخدام المشمع أو السجاد المصنوع من الألياف الاصطناعية ، تولد كهرباء ساكنة وتتراكم في الشعر. نصيحة: رشي بضع قطرات من الزيت العطري على المناشف.
* علاج بزيت الزيتون *
عندما تأكل فروة رأسك في الشتاء وتتشكل قشرة الرأس على صدغك ، يمكن أن يكون القناع الليلي بزيت الزيتون مفيدًا جدًا. صب في صحن كمية من الزيت مقاسة بكوب من البراندي. من وقت لآخر ، انقع أطراف أصابعك في هذا الزيت الذي يهدئ البشرة ويدلك بلطف الرأس بالكامل. دع الزيت يعمل طوال الليل ، وفي الصباح ، اغسل بشامبو محايد. لتجنب بقع الشحوم على الوسادة ، لفها بمنشفة أو ضع غطاء على رأسك.

* شفاه جميلة وصحية *
كلما كان تدفق الدم إلى الشفاه أفضل ، كلما تجدد الجلد بشكل أسرع ، وشفاء الشقوق الصغيرة بشكل أسرع. بدلًا من استخدام كريم الشفاه (العنب) دائمًا ، اجعل من المعتاد عصر شفتيك بإحكام ، والضغط عليها مع أسنانك ، وقضمها برفق أو تدليكها بفرشاة ناعمة ، عدة مرات في اليوم.

* قفازات زيت *
هل تصبح يداك قاسية في الشتاء؟ اشترِ زوجًا من القفازات القطنية الجراحية واقطع أطراف أصابعهم. في المساء ، ضعيها على يديك وانقعيها في زيت الزيتون ، بالضبط على الأجزاء التي يكون فيها الجلد خشنًا. باستخدام أطراف أصابعك ، يمكنك ارتدائها أثناء النهار ، عن طريق الهاتف ، أو العمل على الكمبيوتر أو القراءة ، بينما تقوم المواد النباتية المغذية والمهدئة باختراق الجلد المتدهور وتقليل الالتهاب.

* حمام الحليب *
لتغذية بشرتك في جميع أنحاء الجسم ، قم بإعداد مكمل استحمام به لتر من الحليب الخالي من الدسم أو كوب من القشدة الحامضة ، بالإضافة إلى ثلاث ملاعق كبيرة على الأقل من العسل ، سبق إذابته في كوب من الماء المغلي. صب المكونات واحدًا تلو الآخر في ماء الاستحمام ، وتسخينه إلى حوالي 35 درجة مئوية. إذا أردت ، أضف بضع قطرات من الزيت العطري. ابق في حوض الاستحمام لمدة خمس دقائق على الأقل ، ولكن ليس أكثر من عشرين دقيقة ، ثم امسح جيدًا بمنشفة واخلد إلى الفراش على الفور. تغذي دهون الحليب البشرة ، ويوفر العسل الرطوبة اللازمة.

* الراتينجية واللوز ضد برودة القدمين *
يمكن تدفئة القدمين الباردة بتدليك شجرة التنوب أو زيت العرعر. سيزيد من مقاومة البرودة ، لأن الزيوت العطرية تنشط الدورة الدموية المحلية بسرعة كبيرة وبشكل مستدام. المكمل: أضف زيت اللوز بنسبة 1:10 وقم بتدليك قدميك بالتناوب بقوة ولكن برفق لبضع دقائق. زيت اللوز ينعم البشرة ويمنع تكون الذرة.


* رابعا. وسائل محاربة البرد *

* تفاح مخبوز *
يساعد التفاح المخبوز في التخلص من التهاب الحلق. خذ ثلاث تفاحات ، جففها من المنتصف وقم بإزالة البذور ، دهنها بالعسل واتركها تخبز لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن على 180 درجة مئوية. ما يكفي من البكتين في الجسم. هذا ينشط قوات الدفاع عن النفس في الرقبة. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل العسل كمطهر.

* علاج البطاطس *
تحفز العصيدة الساخنة الدورة الدموية المحلية وبالتالي تقلل الالتهاب في الجيوب الأنفية. قشري حبتين أو ثلاث بطاطس ، اسلقيها حتى تصبح طرية جدًا ، ضعيها في وعاء مع القليل من الحليب واطحنيها. انشر المعجون الساخن بسمك الإصبع على منديلين فوق بعضهما البعض. قم بطي المناديل ، وجعلها مطولة وضعيها على أنفك ، دافئة قدر الإمكان. بمجرد أن تبرد الكمادات ، قم بتغييرها.

* حلقات البصل *
صحيح أنها تفوح منها رائحة البصل ولكن. اختر الصحة
العلاج بالروائح لانسداد الأنف: الزيوت الأساسية الموجودة في البصل تطهر وتجعل التنفس أسهل. قبل الذهاب إلى الفراش ، ضعي بصلة كبيرة ، مقطعة إلى شرائح ، في طبق عميق ، وضعيها بجانب السرير ، على ارتفاع الرأس. ومع ذلك ، فإن علاج نكهة البصل لا يعمل إلا إذا لم تفتح النافذة.

* البخار والصحة *
يعد البخار الساخن بالزيوت الأساسية (موصى به بشدة: الأوكالبتوس) هو العلاج الأكثر فعالية لالتهاب الحلق والبلعوم. الطريقة المتبعة بسيطة: إناء من الماء المغلي ، وبضع قطرات من الزيت العطري ومنشفة على الرأس.

* قهوة القرنفل *
علاج سريع المفعول لالتهاب الحلق هو القرنفل: فهو يطهر ويخفف الألم. سحقهم في الهاون أو اطحنهم في مطحنة القهوة واغليهم مع القهوة. قطعة واحدة إلى ثلاث قطع تكفي لكوب.

* حمامات القدم *
علاج مثبت منذ فترة طويلة لنزلات البرد والسعال: حمامات القدم بالماء الساخن تدريجيًا تسبب دفئًا لطيفًا في القدمين ، مع تحسين الدورة الدموية الموضعية في الأغشية المخاطية للأنف والبلعوم. ضع قدميك في حوض من الماء الدافئ عند 35 & # 176 درجة مئوية. أضف الماء الساخن كل ثلاث دقائق حتى تصل درجة الحرارة في الحوض إلى 40 & # 176 درجة مئوية ، وإذا لم تكن الحمى أعلى من 38.5 & # 176 درجة مئوية ، سيكون الحمام البارد جيدًا. في هذه الحالة ، يجب ألا يتجاوز الماء 38 & # 176 درجة مئوية. ومع ذلك ، إذا ضعف جسمك بسبب الفيروس ، فإنك تخاطر بمشاكل الدورة الدموية.

* فلفل مسلوق تحت درجة حرارة *
تقليل الحمى: افركي في هاون ملعقتين صغيرتين من الفلفل الأسود ، ثم اغليهما في نصف لتر من الماء مع ملعقتين صغيرتين من السكر. دعهم ينضجوا حتى تنخفض الكمية إلى كوب واحد. تستهلك السائل على مدار اليوم بأخذ ملعقة كبيرة.

* سكر بالليمون *
مفيد للسعال المهيج: إذا لم يكن لديك حلوى السعال في المنزل ، فاعصر عصير الليمون على قطعة من السكر وامتصه ، حيث يعمل فيتامين سي والزيوت الأساسية من الفاكهة على تطهير البلعوم وتنشيط إفراز اللعاب.

* شوربة الشفاء *
شوربة الدجاج الشهيرة تسييل الإفرازات وتحارب أعراض البرد. تمكن الباحثون الأمريكيون من إثبات أن له أيضًا تأثيرًا علاجيًا في الفيروسات. إليك كيف يمكننا تحضيرها لجعلها لذيذة بشكل خاص. ضعي الدجاج في ماء بارد ومملح وسخنيه حتى يغلي. نضيف حبة بصل مقطعة إلى نصفين مع قطعتين من القرنفل ونتركها تغلي لمدة ساعة على نار هادئة. ثم أضف قطعة من الكرفس ، 2-3 جزر ، وجزر أبيض ، وحفنة من البقدونس ، وأخدود ، وثلاث حبات من الفلفل واستمر في الغليان. عندما تنضج الخضار ، أخرجي الدجاج من القدر وقطعيه وضعيه في الحساء مرة أخرى.

* مشروب صدمة *
تقصير مدة الفيروس: وفقًا لدراسة أجريت في جامعة القدس ، فإن مستخلص الصدمة يجعل البرد يختفي أسرع بثلاثة إلى أربعة أيام ويمكنه أيضًا محاربة الأنفلونزا. تحتوي الفاصوليا السوداء على الكثير من فيتامين سي والحديد ، وهي مكونات أساسية للنظام
مناعة. وصفة لمشروب ساخن: يخلط نصف لتر من عصير الصدمة في نصف لتر من الماء ويغلى جيدا. يتبل بقطعتين من القرنفل وعود القرفة وعصير برتقال طازج وقشر مبشور. حلى بالعسل.

* لا تنسى الزنجبيل *
المساعدة على التنفس: يعلم الطب الصيني التقليدي أن الثوم المعمر والزنجبيل يعملان على الرئتين ، مما يؤدي إلى تطبيع التنفس. اغلي 15 جم من الزنجبيل الطازج مع 120 جم من الكمثرى. اخفقي بيضتين واخلطهما في المعجون الساخن. يؤكل في المساء قبل النوم.

* كمادات بإضافات مختلفة *
ستفيدك الحرارة بمفردها عندما يكون لديك التهاب في الحلق. ولكن هناك مساعدة إضافية: كمادات ذات محتوى علاجي.خذ منديلًا قطنيًا أو كتانًا ، وقم بطيه بالطول وافرد عليه أحد العلاجات التالية: قشور البصل ، البطاطس الساخنة المهروسة ، شرائح الليمون ، 250 جرام من الجبن الدافئ. أو انقع قطعة القماش في شحم الخنزير المذاب في مقلاة ولف الكمادة حول رقبتك وغطها بمنشفة جافة.

* ورق (كلينيكس) بالخل *
قم بفك انسداد أنفك: انقع منديل ورقي في الخل حتى ينقع بالكامل ، ورش عليه الفلفل الأسود المطحون حديثًا وضعه على صدرك ، مع توجيه وجه الفلفل إلى الأسفل. ابق في راحة لمدة 20 دقيقة ، وبعد ذلك يمكنك مسح بشرتك بمنشفة دافئة.

* تغرغر بعصير الصبار *
إذا لم يكن لديك ألم حقيقي ، بل إحراج في حلقك ، فيمكن إيقافه بالإجراء التالي: كل ساعة ، الغرغرة بعصير أو جل الصبار غير المخفف ، والذي يمكنك شراؤه من الصيدليات أو من متاجر الأطعمة الصحية. تعمل المادة الفعالة الموجودة في أوراق الصبار على تلطيف الأغشية المخاطية وتقليل الالتهاب.
تحذير: لا تبتلع السائل الذي تستخدمه للغرغرة لأنه قد يكون له مفعول ملين.

* شمندر وفجل بسعر ممتاز *
يحرر الجيوب الأنفية المسدودة: اشرب 1/4 لتر من عصير الشمندر يوميًا ، وتناول 20 جرامًا من الفجل المبشور بعد ذلك. تساعد صبغة البيتانين الموجودة في البنجر على إطلاق البكتيريا الملتصقة بالأغشية المخاطية. تعمل زيوت فجل الفجل المتطايرة على تحييد الجراثيم.

* ضخ لسان الحمل *
شاي لسان الحمل يخفف من جميع التهابات الجهاز التنفسي. له تأثير مضاد للبكتيريا ويوسع الشعب الهوائية. كما أنه يحتوي على مخاط يحارب السعال. طريقة التحضير: صب 1/4 لتر من الماء المغلي على ملعقتين صغيرتين من الموز ، غطيها وانقعها لمدة عشر دقائق ، ثم اشربها في رشفات صغيرة.

* ليس ساخنا جدا *
عندما تصاب بنزلة برد ، دع المشروبات تكون ساخنة جدًا
تبرد قليلا. على سبيل المثال ، إذا كنت تشرب شايًا طبيًا مغليًا تقريبًا ، فإن درجة الحرارة المرتفعة ستجعل البلعوم المتهيج بالفعل يعاني أكثر. النتيجة: البكتيريا التي يجب أن يحارب معها الشاي ستجد أرضية مواتية جديدة للتكاثر.

* خطة التعافي لمدة 6 أيام *
إذا ذهبت إلى الطبيب ، فإن البرد يستمر سبعة أيام ، وإذا لم تذهب ، فإنه يستمر لمدة أسبوع ، وهذه هي القاعدة التجريبية فيما يتعلق بنزلات البرد النموذجية. ولكن من سيقاوم الأعراض التي يوجهها مطورنا سوف يتعافى عاجلاً.
اليوم الأول: كيف تشعر: رأسك وأطرافك تؤلمك ، أنت ضعيف ، هل لديك صعوبة في التركيز؟
ما يجب القيام به: تقوية جهاز المناعة لديك بجرعة كبيرة من الفيتامينات: اشرب كوبًا من عصير الليمون الساخن ثلاث مرات يوميًا ، بالإضافة إلى تناول مستحضر متعدد الفيتامينات. للصداع ، تناول حمض أسيتيل الساليسيليك (الأسبرين). اذهب الى السرير مبكرا.
اليوم الثاني: ما هو شعورك: هل ستلسع حلقك وتأكل أنفك؟ ما يجب القيام به: مص حلوى السعال. كل ثلاث ساعات ، الغرغرة بالماء المالح. في المساء حمام ساخن. بعد ذلك ، اشرب كوبًا كبيرًا من شاي الليمون (يمكن للبالغين وضع قطرة من الروم أو مستخلص إشنسا الكحولي). اختتم ملابسك لتبقيك دافئًا ، واحصل على قسط كافٍ من النوم والعرق.
اليوم الثالث: ما هو شعورك: هل تفتقد عضلاتك وعظامك ، هل تعاني من أجش في الأنف ، أو انسداد في الأنف؟ ماذا أفعل: ابق في السرير ولا تذهب إلى العمل. خذ استنشاقًا عطريًا كل ثلاث ساعات لإخراج إفرازات الأنف. أيضا كل ثلاث ساعات ، غرغرة. تحدث بأقل قدر ممكن ، واحفظ أحبالك الصوتية.
اليوم الرابع: كيف تشعر: الآن أنفك ممتلئ وبدأت سعال جاف؟ ماذا أفعل: ابق في السرير ، وتناول شيئًا خفيفًا (مثل حساء الدجاج). للحفاظ على رطوبة الغشاء المخاطي للأنف ، استخدم الماء المالح. ضد السعال ، تمتص الحلوى مع السكر (مطهرات السكر). في المساء ، ضع مرهمًا باردًا على صدرك.
اليوم الخامس: كيف تشعر: لم تعد تعاني من الحمى والسعال قد اختفى تقريبًا. لكن السعال يزداد قوة. ماذا أفعل: اشرب الكثير من السوائل ، ويفضل شاي الأعشاب. إذا كنت ترغب في استخدام شاي السعال ، فاتبع تعليمات التحضير ، لأن التأثير الذي تم الحصول عليه يعتمد على مدة التسريب.
اليوم السادس: كيف تشعر: لقد تجاوزت القفزة تقريبًا ، لكنك لا تزال عاجزًا. ما يجب القيام به: إعادة ملء مخازن الفيتامينات والمعادن في جسمك ، الخالية من المرض. لهذا،
تناول الكثير من الخضار والفواكه الطازجة. استرح قدر الإمكان. ومع ذلك ، من الجيد الخروج لبعض الوقت في الهواء الطلق ، ولكن دون تعب.

المصدر: الإنترنت


قصة الحالات

كيف ستساعدنا قصة "إليف" على فهم الحالات بالتركية؟ بسيط للغاية ، سترى ، سنشرح كل شيء في هذا الجزء من المقالة. لكن قبل أن نصل إلى هناك ، يجب أن تعلم أنه يوجد في التركية ، بالإضافة إلى الترشيح ، خمس حالات أخرى: الموضع ، في حالة الجر ، في حالة النصب ، الجر ، المضاف. لا تخف ، ليس عليك أن تتذكرهم بهذه الأسماء ، على الرغم من أن ذلك لن يضر. والأهم من ذلك ، فهم أن هذه الحالات مختلفة كثير مقارنة بتلك الموجودة في الرومانية. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ لأنه لا يزال يتعين عليك وضع حد لها ، لأنه بدونها ، سيكون التواصل غير دقيق. لست مضطرًا للتوتر أو الضغط ، فالحالات باللغة التركية ليست صعبة ، عليك فقط أن تفهم الطريقة المختلفة التي يفكر بها الأتراك عندما يتعلق الأمر بالقضايا.

الآن ، كل ما عليك فعله هو تخيل أن لديك ورقة بيضاء أمام عينيك ، بيضاء-بيضاء ، أكثر بياضًا من الثلج ، لا يُكتب عليها أي شيء على الإطلاق. هذه الورقة البيضاء هي ما تعرفه الآن عن القضايا التركية ، ولا تعني شيئًا. الفكرة هي أنه ليس عليك التفكير في الحالات الموجودة باللغة الرومانية ، والتي يجب أن تنساها (فقط عندما تعبر عن نفسك باللغة التركية ، وليس دائمًا!). الحالات في التركية مختلفة ويجب فهمها دون مقارنة بما تتذكره من فصل القواعد في الصف السادس. ماذا تقول ، هل أنت مستعد للبدء؟ ولا تنسوا عدم وجود مقارنات!


لماذا اللحوم مفيدة للجسم. فيما يلي الفوائد

تناول اللحوم فوائد صحية عديدة ، مثل القضاء على الأمراض الجلدية ، وتقوية جهاز المناعة ، والطاقة ، وإصلاح الأنسجة ، وحماية الجسم من العدوى.

يساعد على إنتاج الهيموجلوبين وهو مصدر غني للبروتين والأحماض الأمينية الأساسية الأخرى.

تعتبر الدواجن ، ولحم الخنزير ، ولحم البقر ، ولحم الضأن ، والمأكولات البحرية من أنواع اللحوم التي لا تقل أهمية عن كونها لذيذة.

القاسم المشترك في كل هذا هو البروتين الذي يحتاجه الناس.

يتم تحويل البروتين إلى طاقة في أجسامنا ويساعد في إدارة الوظائف اليومية.

كمية البروتين اليومية الموصى بها هي 46 جرامًا للمراهقات والنساء و 56 جرامًا للرجال.

يحتاج الأطفال حوالي 19-34 جرامًا ، ويحتاج المراهقون إلى 52 جرامًا من اللحوم.

هناك بعض الفوائد التي تقتصر على استهلاك اللحوم ولا يمكن استبدالها بالنظم الغذائية النباتية.

ظهرت العديد من أمراض نمط الحياة ، مثل الكوليسترول والسكري ومشاكل الجلد مؤخرًا في تاريخ التطور.

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لا يأكلون اللحوم هم أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل الناقل العصبي ، مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل.


فيديو: Orange Color Transformers RID Prime Beast Hunters Carbot Tobot Vehicle Transformation Robot Car toy (كانون الثاني 2022).