أحدث الوصفات

وصفة عصير الشمندر للإفطار

وصفة عصير الشمندر للإفطار


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • وجبة افطار

عصير ديتوكس لذيذ مصنوع من الشمندر الطازج والليمون والجزر والتفاح. إنها طريقة رائعة لبدء يومك والحصول على الفيتامينات.

14 شخصا صنعوا هذا

مكوناتالكمية تكفي 2

  • 2 ليمون - مقشر ومنذر ومقطع إلى أرباع
  • 2 جزر مفروم
  • 2 تفاحة مقطعة إلى أرباع
  • 2 حبة شمندر ، مقلمة ومفرومة

طريقةالتحضير: 5 دقائق ›جاهز خلال: 5 دقائق

  1. اضغط على الليمون والجزر والتفاح والشمندر من خلال عصارة وفي كوب كبير.

تلميح:

حاول أن تترك القشر على الجزر والتفاح لأن العديد من العناصر الغذائية الموجودة في القشرة. كما أنها تضيف الألياف إلى العصير. هذا العصير المليء بالبيتا كاروتين مفيد لبشرتك وعينيك ويخرج السموم من الجسم.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(57)

المراجعات باللغة الإنجليزية (44)

بواسطة msouleusa

اتبعت الوصفة بالحرف مع تغيير طفيف واحد. أقوم بإضافة 1 1/2 أوقية من الفودكا أو الجن. يا لها من طريقة لبدء اليوم ، بالمناسبة أترك الفودكا / الجن خارج مشروبات الأطفال. - 01 يونيو 2013

بواسطة Puck

هذا في الواقع جيد جدا! لقد قمت بتحميص البنجر الخاص بي قبل أن أجد هذه الوصفة ، ولكن انتهى الأمر بالعمل بشكل جيد. ليس لدي عصارة ، لذلك قمت بتشغيلها من خلال معالج الطعام الخاص بي للحصول عليها بشكل جيد ، ثم من خلال الخلاط الخاص بي في إعداد "التسييل" لتحويله إلى عصير. أفترض أن العصارة أكثر فاعلية في صنع العصير ، حيث وجدت أنه كان علي إضافة بعض السائل إليها من أجل الوصول إلى القوام المطلوب. لدي بعض عصير التفاح الطازج من الذهاب لقطف التفاح مؤخرًا ، لذلك أضفت القليل من ذلك للحصول على هذا اللطيف والسائل. أدركت أن إضافة بعض السكر ، وهو على الأرجح ليس الهدف من وصفة كهذه ، لكنه لم يكن كثيرًا ، وجعله حلوًا بدرجة كافية لدرجة أن ابنتي تحبه كثيرًا في الواقع. يا لها من طريقة لذيذة ورائعة للحصول على بعض الفواكه والخضروات الإضافية في وجباتنا الغذائية- طازجة وصحية ، شكرًا لمشاركة وصفة Raina! - 14 أكتوبر 2012


7 طرق بسيطة لتحضير عصير الشمندر لفقدان الوزن - الوصفات والفوائد

عصير الشمندر هو الأفضل لفقدان الوزن. يحتوي البنجر على فيتامين ج والألياف الغذائية والنترات والبيتانين والفولات (1). يمكن أن تساعدك هذه العناصر الغذائية على إنقاص الوزن ، وقد تخفض ضغط الدم ، وتعزز المناعة ، وتقدم العديد من الفوائد الأخرى (2). تابع القراءة لمعرفة كيفية إنقاص الوزن باستخدام عصير الشمندر ، وكيفية تحضير عصير الشمندر لفقدان الوزن ، وفوائد عصير الشمندر.


وصفة عصير الشمندر والكرفس

وصفة عصير الشمندر والكرفس هي عصير مفيد للغاية وله العديد من الفوائد الصحية. يمكن الجمع بين البنجر والجزر ويمكنك أيضًا إضافة أوراق الشمندر مع العصير للحصول على فوائد إضافية من الفيتامينات والمعادن. نظرًا لأن البنجر له حلاوة طبيعية ، فغالبًا ما لا يكون السكر مطلوبًا ، ولكن يمكنك اختياريًا إضافة العسل إذا كنت تفضله أكثر حلاوة.

الصباغ المسمى betalain الموجود في العصير هو مضاد قوي للأكسدة ومضاد للالتهابات ومبيد للفطريات ويساعد في إزالة السموم. الأوراق الخضراء للبنجر غنية بفيتامين أ وفيتامين ج والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم. أشارت الأبحاث إلى أن عصير الشمندر يساعد في علاج فقر الدم والدورة اللمفاوية والتعب والبصر والعديد من مشاكل الجلد.

قدمي الشمندر وعصير الكرفس في وجبة الإفطار لبداية صحية ليومك جنبًا إلى جنب مع وصفة فطيرة القمح الكامل مع الموز والعسل والمكسرات.


عصير جزر شمندر | عصائر الإفطار الصحية

عصير الشمندر والجزر # 8211عصير الجزر والشمندر طبيعي للغاية محمل بجميع المكونات الغذائية وهو الأنسب لفصول الشتاء.

العصير هو أسرع طريقة للحصول على جميع العناصر الغذائية المطلوبة لجسمك دفعة واحدة. ثلاث دفعات للصحة. عصير الشمندر والجزر هو أفضل طريقة لجمع كل المعادن في كوب واحد فقط.

نظرًا لأننا نحاول الحفاظ على مطبخنا منظمًا جيدًا ومجهزًا بالكامل ولكن بأقل تكلفة ممكنة ، فإن المطحنة هي فقط في ميزانيتنا. لا أرى أننا نستثمر في عصارة في المرة الأولى. لكن هذا لا يعني & # 8217t أنه يمكنك & # 8217t الاستمتاع بالعصير الطازج في هذه الأثناء.

لإنشاء هذا عصير الجزر والشمندر ، لقد قمت ببساطة بخلط كل الخضروات معًا وضغطت عليها من خلال المصفاة وأخرج كل العصير. ثم تخلصت من كل اللب واستمتعت بالعصير النقي الطازج.

قد تفكر في أن الأمر يستغرق الكثير من العمل والوقت في المطبخ ، ولكنها طريقة سهلة للغاية لصنع أي عصير. قد يشمل ذلك ميزتين (رئيسيتين):

  1. عدم شراء عصارة يوفر أموالك.
  2. أعتقد أن تنظيف العصارة مهمة شاقة للغاية في مطبخك. يتم حفظك بهذا باستخدام طاحونة بدلاً من ذلك.

يرى. لقد جعلت الأمور أسهل بالنسبة لك ، والأصدقاء & # 8230 يمكنك العثور على المزيد من الفطور الصحي مثل عصير القهوة والموز والشوفان و عصير شوكولاتة الموز وبذور الشيا.

هذا العصير حلو قليلاً بسبب الجزر ولكن الزنجبيل يجعله متوازنًا تمامًا ويجعله أكثر صحة وطبيعية.

يمكنك اللعب بكمية المكونات وأيضًا الاختلافات في المكونات حسب ذوقك. لقد استخدمت المزيد من عصير الليمون لأنني أحب المزيد من المذاق في العصير. يمكنك تجنبه تماما.

بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ ، يعتبر هذا العصير مصدرًا مثاليًا لفيتامين أ ، ج ، د ، ك وأفضل مصدر للحديد. يوفر جذر الشمندر الحديد ومضادات الأكسدة. إذا كنت امرأة ، وتعاني من مشكلة انخفاض الهيموجلوبين ، فهذا هو الدواء المثالي لك.

يمكنك القيام بالعديد من الأشكال التي تريدها. إذا كان لديك أي اقتراح جديد لهذا العصير ، فأنا أحب أن أعرف.


وصفة عصير الشمندر والجزر

جزر # 8211 3 صغير
الشمندر & # 8211 1 صغير
قطعة الزنجبيل # 8211 1/4 بوصة
ماء & # 8211 1/4 كوب
آيس كيوب & # 8211 قليل
السكر & # 8211 2 ملعقة كبيرة (اضبط حسب ذوقك)
عصير ليمون & # 8211 1 ملعقة صغيرة

طريقة:

  1. اغسلي الجزر والشمندر وقشريهما أولاً باستخدام مقشرة ، وقطعيهما إلى قطع صغيرة الحجم وضعيها في الخلاط ، ثم أضيفي السكر وقطع الزنجبيل وقليل من مكعبات الثلج وامزجيها جيدًا حتى تصبح ناعمة.
  2. أضف القليل من الماء واخلطه مرة أخرى حتى يصبح الخليط ناعمًا.
  3. اضغط عليه بملعقة لاستخراج العصير تمامًا ، وأخيرًا أضف عصير الليمون وحركه جيدًا.

في مقهى Juicing

وصفات عصير الشمندر

أفضل مشروبات عصير صحية تذوقها على الإطلاق كانت من بعض وصفات عصير الشمندر القديمة والمفضلة لديّ & # 8211 التركيبات التي لن تتخيلها أبدًا.

اكتشفت لأول مرة متعة شرب عصير البنجر الطازج مع الفواكه والخضروات الأخرى عندما كان والدي يزرعها في حديقته الخلفية.

يجب أن أقول إنني & # 8217t على وجه الخصوص لم أحب طعم الشمندر (ولا في الواقع عصير الشمندر) بمفرده ، عندما كان لا يزال دافئًا من قدر الضغط ولكن له طعم وقوام مختلفين تمامًا عند إضافته إلى عصير البرتقال على سبيل المثال وشربها يمنحها زاوية مختلفة تمامًا.

انقر هنا للحصول على نصائح رائعة للعصير ووصفات عصير طعام خام. المزيد عن عصارات الطرد المركزي والمضغ.

فيما يلي مجموعة صغيرة من بعض وصفات عصير الشمندر ذات المذاق الاستثنائي:

& # 8216 عصير التفاح & # 8217

هذه الوصفة مقدمة لطيفة لنكهة قوة عصير الشمندر.

المحتوى الغذائي: بيتا كاروتين ، حمض الفوليك ، فيتامين ج ، كالسيوم ، مغنيسيوم ، فوسفور ، بوتاسيوم ، كبريت ، صوديوم.

& # 8216Basic Beet & # 8217 Juice

  • 2 بنجر
  • 2 جزر
  • 1 برتقالة
  • 1 تفاحة
  • 1 عود كرفس
  • ½ & # 8221 (1 سم) جذر الزنجبيل

هذا عصير صباحي رائع ، مزيج من الفواكه والخضروات يرفع الطاقة بشكل كبير ويعزز المناعة.

المحتوى الغذائي: بيتا كاروتين ، حمض الفوليك ، فيتامين ج ، كالسيوم ، مغنيسيوم ، فوسفور ، بوتاسيوم ، كبريت ، صوديوم.

& # 8216Beetle & # 8217 عصير

مزيج رائع من البنجر والفاكهة ، معزّز كليًا بعصير الكرفس.

المحتوى الغذائي: بيتا كاروتين ، حمض الفوليك ، فيتامين ج ، كالسيوم ، مغنيسيوم ، فوسفور ، بوتاسيوم ، كبريت ، صوديوم.

& # 8216Beetgrape & # 8217 عصير

عصير مثير للاهتمام ، هذا العصير & # 8211 كل من الكرفس والجريب فروت يحملان طعم البنجر جيدًا ، مما يجعله عصير جذر الشمندر لا ينبغي تفويته.

المحتوى الغذائي: بيتا كاروتين ، حمض الفوليك ، فيتامين ج ، كالسيوم ، مغنيسيوم ، منغنيز ، فوسفور ، بوتاسيوم ، كبريت ، صوديوم.

& # 8216 نزيف الجزر وعصير # 8217

بغض النظر عما إذا كنت تستخدم برتقال الدم في وصفات البنجر هذه أم لا ، فإن العصير الناتج سيكون بلون أرجواني غني مذهل ، مع لون برتقالي كريمي يحوم من الجزر.

المحتوى الغذائي: بيتا كاروتين ، حمض الفوليك ، فيتامين ج ، كالسيوم ، مغنيسيوم ، منجنيز ، فوسفور ، بوتاسيوم ، كبريت ، صوديوم.

إن فوائد عصير البنجر أو جذر الشمندر عميقة. يشتهر بأنه منقي الدم ويساعد على تجديد خلايا الدم الحمراء في الجسم ، ولكن من المعروف أيضًا أنه يرتبط بخفض ضغط الدم المرتفع ، وتطهير الكبد والكلى ، وزيادة وجود الخلايا السرطانية المدمرة في القولون.

عصير البنجر غني جدًا بالفيتامينات والمعادن وهناك بالتأكيد طعم "ترابي" مميز له. يمكن أيضًا عصر الخضر لإضافة بُعد صحي أكبر.

يتغلب لون الشمندر على أي عصير آخر وله لون أحمر غني رائع. نكهة عصير البنجر لها نكهة ترابية عميقة جدًا ، لذا فإن إضافة الفاكهة الحلوة تجعلها أكثر قابلية للتناثر ، مثل الجزر أو التفاح.

طريقة التحضير: من الأعلى والذيل ، افركيهم جيدًا وقطعيهم ليناسبوا العصارة الخاصة بك.

بالإضافة إلى وصفات عصير الشمندر الصحية الرائعة ، يمكنك تجربة ما يلي:


وصفة عصير الشمندر وفوائده

وصفة عصير الشمندر؟ هل نحتاج حقًا إلى وصفة لصنع العصائر في المنزل؟ حسنًا ، تحتاج أحيانًا مثل الخضار مثل الشمندر. له نكهة ترابية وطعمه لذيذ عندما يقترن بالخضار الأخرى.

لذلك من المهم معرفة التركيبة المفضلة من الخضار التي تمتزج بشكل مثالي مع البنجر.

هنا ، نرى كل شيء عن الشمندر وفوائده الصحية وكيفية شرائه وكيفية تخزينه وجميع مجموعات الخضروات الممكنة لإعداد العصير.

وتنتج وصفة عصير الشمندر هذه عصيرًا ملونًا لافتًا للنظر ولها الكثير من الفوائد الصحية أيضًا.

تحضير وصفة عصير الشمندر بسيط للغاية. أضيفي الخيار والجزر إلى هذه الوصفة ، واجعليها لذيذة أكثر. وأولئك الذين يهتمون بجذر الشمندر سيبدأون أيضًا في حب هذا العصير بسبب لونه وطعمه.

فوائد الشمندر:

هناك الكثير من المقالات والدراسات على شبكة الإنترنت حول فوائدها الصحية. والفوائد التي نحصل عليها من هذه الخضار كثيرة أيضًا ، والفوائد المهمة هي

  1. يحتوي الشمندر على مضادات الأكسدة (حمض ألفا ليبويك) ، مما يساعد على خفض مستوى الجلوكوز.
  2. خفض مستوى ضغط الدم.
  3. يعزز قوة الدماغ.
  4. يعالج فقر الدم وأكثر من ذلك بكثير.

كيف اشترى؟

الشمندر الجيد والطازج هي تلك المتوفرة مع أوراقها. ستكون الأوراق طازجة ومقرمشة. ويبدو البنجر صلبًا ونابض بالحياة باللون الأرجواني والأحمر الداكن.

في كثير من الأحيان ، يتوفر البنجر أيضًا بدون خضراواته ، ومع ذلك فهو جيد الجودة أيضًا. كقاعدة إبهام ، ابحث دائمًا عن الخضروات الصلبة والنابضة بالحياة والمستديرة وليست خضروات مجعدة ومبللة.

كيفية تخزين؟

يمكن تخزين البنجر بأوراقه في الثلاجة لمدة 2-3 أيام. بينما يمكن تخزين البنجر القليل الأوراق في الثلاجة لمدة 2-3 أسابيع. يمكن تجميد الخضار إذا كنت تخطط لطهي / صنع العصير.

لكن ليس من الجيد تجميد وصفات السلطة ، لأنها تميل إلى أن تصبح طرية عند إذابتها.

تلميح: أقوم دائمًا بتقطيع الخضر ، وأقوم بتبريدها لمدة 2-3 أسابيع. وهذه الطريقة مفيدة لأية وصفات مثل السلطة والعصير وللطبخ. بالنسبة لوصفة عصير الشمندر هذه ، يمكن أن يكون البنجر طازجًا أو مجمدًا (مذابًا تمامًا لدرجة حرارة الغرفة).


  • المؤلف: حميم مندال
  • وقت التحضير: 5 دقائق
  • وقت الطهي: 10 دقائق
  • الوقت الإجمالي: 15 دقيقة

وصف

تعرف على كيفية صنع عصير الشمندر منزليًا في الخلاط الخاص بك.

مكونات

تعليمات

  • قم بإزالة الجزء الأخضر الموجود فوق جذر الشمندر وقطعه حوالي ربع بوصة من نهاية جذره. يمكنك تخزين سيقان البنجر والأجزاء الخضراء للأغراض المستقبلية حسب رغبتك.
  • من المهم جدًا تنظيف جذر الشمندر بشكل صحيح. استخدم مياه جارية باردة لهذا الغرض وتأكد من خلوها من الحطام أو الأوساخ.

  • ابدأ الإجراء بإضافة أربع حبات شمندر وربع كوب ماء. تذكر أن قوة الخلاط ستحدد حجم جذر الشمندر. إذا لم تكن قوية بما فيه الكفاية ، فأنت بحاجة إلى عمل قطع أصغر من جذر الشمندر.
  • الآن ، ابدأ في مزجه مع الخلاط الخاص بك على سرعة عالية حتى تصبح جميع القطع الكبيرة ناعمة. ومع ذلك ، ستظل ترى الكثير من لب الشمندر. لكن ، حاول تنعيم القطع قدر الإمكان.
  • حان الوقت للتحقق مما إذا كانت جميع القطع الكبيرة تصبح ناعمة عن طريق غمس الشوكة. إذا وجدت أيًا منها ، ابدأ في مزج جذر الشمندر مرة أخرى لمدة 30 ثانية تقريبًا. الآن ، تحقق مرة أخرى.
  • الآن ، خذ مرشح قهوة معدني وابدأ في تصفية عصير الشمندر في كوب واسع.
  • لا تتخلص من اللب. خذ وعاءًا آمنًا للفريزر وقم بتخزين اللب فيه. الآن ، قم بتبريدها طالما أنها تحصل على قوام الخبز.
  • حان الوقت لتذوق عصير الشمندر المنعش. ربّت على كتفك وأنت تتناول مشروبًا غنيًا بالفيتامينات.

تلاحظ

يمكنك إضافة الزنجبيل وأوراق النعناع حسب ذوقك.

كلمات مفتاحية: صنع عصير الشمندر

هل صنعت هذه الوصفة؟

شارك بصورة ووسم لنا و [مدش] يمكننا & rsquot الانتظار لنرى ما صنعته أنت & rsquove!

ما هو أفضل خلاط لصنع عصير الشمندر؟

بالنسبة لجذر الشمندر ، لن يكون الخلاط العادي كافيًا. أنت بحاجة إلى ما لا يقل عن 700 واط بالإضافة إلى المحركات ذات الدورات العالية في الدقيقة. لصنع جذر الشمندر ، أفضل دائمًا الخلاطات Blendtec و Vitamix. على الرغم من أنه يمكنك استخدام أي خلاط نينجا متطور أيضًا.

فوائد الشمندر

الشمندر غني بالمعادن والفيتامينات. علاوة على ذلك ، فهو منخفض الدهون وكذلك السعرات الحرارية. علاوة على ذلك ، تأتي هذه الخضار السحرية مع الكثير من الأصباغ والنترات غير العضوية. وتأتي كل من هذه العناصر الغذائية مليئة بالكثير من الفوائد الصحية.

يأتي البنجر محملاً بالنترات ، والتي يمكن أن تخفض ضغط الدم. علاوة على ذلك ، يمكن أن يخفف أيضًا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وفشل القلب والنوبات القلبية.

يمكن أن يساعد البنجر في تحسين الأداء الرياضي من خلال زيادة استخدام الأكسجين ووقت الاستنفاد. لذلك ، إذا كنت رياضيًا ، يجب أن تستهلك البنجر قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات من جلسة التدريب أو المنافسة.

قد يقدم البنجر تأثيرات متعددة مضادة للالتهابات. ومع ذلك ، فإن هذا الادعاء يحتاج إلى مزيد من البحث لدعمه.

هذه الخضار هي مستودع للألياف وهي مفيدة لصحة الجهاز الهضمي. كما أنه يقلل من مخاطر العديد من المشكلات الصحية طويلة الأجل.

نظرًا لأن البنجر مليء بالنترات ، فقد يساعد في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الوظيفة الإدراكية وقد يخفف من مخاطر الإصابة بالخرف. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا الصدد.

يأتي البنجر بكمية عالية من الماء وكمية قليلة من السعرات الحرارية. وكلا الجانبين يساعد على إنقاص الوزن. لذلك ، إذا كنت ترغب في التخلص من أرطال زائدة من جسمك ، يمكنك دمج البنجر في نظامك الغذائي بعد استشارة أخصائي التغذية الخاص بك.

الشمندر هو بلا شك خضروات متعددة الاستخدامات ومذهلة ومن السهل جدًا إضافتها إلى نظام One & rsquos الغذائي.

مكونات صنع عصير الشمندر العادي؟

للحصة الواحدة ، خذ أربع حبات صغيرة أو اثنتين من البنجر الكبير ، ماء: ربع كأس هذا & rsquos عليه. اعمل المزج وانتهى.

مكونات صنع عصير البنجر الحلو؟

للحصول على حصة واحدة ، خذ حبة بنجر كبيرة ، وتفاحة كبيرة ، و 3 جزر كاملة ، وشبر واحد من الزنجبيل الطازج ، وربع كوب ماء. في القائمة أعلاه من المياه المكونة اختيارية يمكنك استخدامها إذا كنت بحاجة.

مكونات عصير الشمندر الاستوائي ?

للوجبة الواحدة ، خذ حبة شمندر وربع حبة أناناس ونصف خيار وربع كوب من ماء جوز الهند أو عصير أناناس.

الآن ، لقد تعلمت كيفية صنع عصير الشمندر بالخلاط. حان الوقت لإعداد هذا العصير الطازج والمنعش والاستمتاع به لتهدئة نفسك.


كيفية صنع عصير الشمندر

من السهل جدًا صنع مشروب الشمندر الجامايكي ، بدون حليب ، كل ما تحتاجه هو القليل من جذر الشمندر وعصير الليمون والزنجبيل والماء والمحليات. عندما كانت جدتي تستخدم لصنع هذا المشروب ، كانت تمزج جميع المكونات معًا ولكن مع التكنولوجيا المتقدمة ، أستخدم الآن عصارة.

هناك اختلاف في المذاق بين عصير الشمندر الذي أجريته وكيف أصنع المشروب ، لأنني لست مضطرًا إلى إضافة الماء عند استخدام العصارة ، مما يجعل الشمندر أكثر فعالية في مشروبي.

على الرغم من أنني عادة ما أستخدم عصارة لصنع شراب الشمندر بدون حليب ، إلا أنني أشارك طريقة جدتي في هذه الوصفة.

أعتقد أن عصير الشمندر الجامايكي مع الحليب هو المفضل لدي من الاثنين. عندما كنت طفلة كانت جدتي تترك القطع في العصير وأحب مضغ قطع الشمندر.

تذكرت أن جدتي كانت تطبخ جذر الشمندر قبل استخدامه لصنع المشروب على الرغم من أنها لم تكن & # 8217t عندما كانت تصنع عصير الجزر والشمندر.

حاولت صنع المشروب من جذر الشمندر المطبوخ وغير المطبوخ وأحب الطعم والملمس عندما يكون الشمندر غير مطبوخ.

لكن بالنسبة لهذه الوصفة ، جربت طريقة جدتي وطهي جذر الشمندر أولاً.

هناك العديد من الأسباب بخلاف المذاق الرائع لتجربة عصير الشمندر ، فهو مصدر رائع للألياف والحديد وعدد من الفيتامينات. تشمل الفوائد الصحية الأخرى تحسين الهضم وخفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري.

المزيد من وصفات الشراب:

لا تنس الاشتراك في رسالتي الإخبارية للحصول على تحديثات الوصفات ونصائح وحيل المطبخ من حين لآخر!

تعال أيضًا لتجدني على Pinterest و Facebook و Instagram. توقف عند واترك لي رسالة! أنا أحب قراءة تعليقاتك!

شكرًا لك على كل دعمك وزيارة مدونتي والتعليق ومشاركة وصفاتي مع أصدقائك وعائلتك. أنا ممتن جدا لك


المزيد من المشروبات المفضلة

لا تنس الاشتراك في رسالتي الإخبارية للحصول على تحديثات الوصفات ونصائح وحيل المطبخ من حين لآخر!

تعال أيضًا لتجدني على Pinterest و Facebook و Instagram. توقف عند واترك لي رسالة! أنا أحب قراءة تعليقاتك!

شكرًا لك على كل دعمك وزيارة مدونتي والتعليق ومشاركة وصفاتي مع أصدقائك وعائلتك. أنا ممتن جدا لك!

إذا جربت هذه الوصفة ، فلا تنس تقييمها وترك تعليق أدناه. أحب أن أسمع عن تجربتك وتعليقاتك فقط تجعل يومي!


شاهد الفيديو: Whisk the Chicken Breast with milk and you will be delighted with the resultYou wont buy anymore (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Makasa

  2. أعتذر عن التدخل ... أفهم هذه القضية. دعنا نناقش. اكتب هنا أو في PM.

  3. Zolokinos

    يا له من سؤال مثير للاهتمام

  4. Jujora

    يمكنني أن أنصحك في هذا الشأن. معا يمكننا الوصول إلى الإجابة الصحيحة.

  5. Jukazahn

    ماهي الكلمات الصحيحة .. جملة رائعة ورائعة

  6. Colla

    ما هي الكلمات ... خارقة ، رائعة الفكر

  7. Egidius

    أنا لست قلقا.



اكتب رسالة