أحدث الوصفات

مجد جوز الهند العم سام

مجد جوز الهند العم سام


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

كوكتيل 4 يوليو جوز الهند

من يمثل الرابع من يوليو أفضل من العم سام؟ هذا الكوكتيل المنعش والقشدي سيجعل ضيوفك يغنون "ستار سبانجلد بانر"! يمنحها جوز الهند والنعناع نكهة فريدة بينما يبقيها الليمون منعشًا ومنعشًا. هذه الوصفة من De Rodriguez Cuba of Miami. يشتهر المطعم بمأكولاته الكوبية (حصلوا مؤخرًا على جائزة AAA 4 الماسية لتناول الطعام) والكوكتيلات الإبداعية!

مكونات

  • 2 أونصة جوز الهند الروم
  • .75 أونصة عصير ليمون
  • 2-3 أوراق نعناع
  • جوز هند مبشور للتزيين

الحصص 1

السعرات الحرارية لكل وجبة 138

ما يعادل الفولات (إجمالي) 7 ميكروغرام 2٪


دليل الوصفة وكيفية طهيه بسيط للغاية وسهل. يستخدم هذا الحساء مرق عظام الدجاج كصلصة.

بالنسبة لمحبي الحساء منكم ، فإن حساء كراب الهليون يستحق تجربة الأمهات والأمهات اللواتي يرغبن في التغذية والطاقة لأطفالهن ، وهذا الحساء جيد للأكل عندما لا يزال ساخنًا حتى تظل رائحته المميزة ومذاقه كثيفًا ذاقت. في ما يلي وصفنا لوصفة صنع حساء الذرة والهليون لك لممارستها في المطبخ.

كيفية صنع شوربة كراب الذرة والهليون

المكونات شوربة كراب الذرة والهليون:

  • علبة (256 جرام) من الهليون مقطعة إلى 2 سم
  • 100 جرام من لحم السلطعون
  • 1 علبة ذرة كريمة
  • 1 علبة ذرة حلوة كاملة
  • 2 فص ثوم مفروم ناعم
  • 1 سم من الزنجبيل
  • 1 ملعقة صغيرة من صلصة السمك
  • 1/2 ملعقة صغيرة مرق دجاج
  • 1/2 ملعقة كبيرة ملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل مطحون
  • 1 ساق بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة
  • 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم
  • 1 بيضة مخفوقة
  • 800 مل من الماء
  • 3 ملاعق كبيرة من دقيق الساجو و 3 ملاعق كبيرة من الماء ، تذوب
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت الطهي للقلي

طريقة عمل شوربة كراب الذرة والهليون:

  • اقلي الثوم والزنجبيل حتى تفوح رائحتهما. أضف لحم السلطعون. يقلب حتى تفوح رائحته.
  • أضف صلصة السمك ومرق الدجاج المسحوق والملح ومسحوق الفلفل. يقلب جيدا.
  • يُسكب الماء ويُطهى حتى الغليان. يُضاف الهليون ، والذرة الحلوة الكاملة والذرة ، ويُطهى المزيج حتى الغليان.
  • يضاف محلول دقيق الساجو. يُطهى حتى يصبح كثيفًا ويغلي.
  • نضيف الكراث وزيت السمسم. يقلب جيدا.
  • يُضاف البيض شيئًا فشيئًا مع التحريك حتى يتماسك.
  • اطبخي حتى يغلي مرة أخرى. أزيليها وقدميها

في الشهر الماضي ، اتصلت بي Annelies في Attune Foods وسألني عما إذا كنت & # 8217d أرغب في تجربة علبة حبوب Uncle Sam. أشركني! حقائق التغذية رائعة & # 82111 الحصة (3/4 كوب) تحتوي على 190 سعرة حرارية ، 5 غرام من الدهون (o Trans) ، 10 غرام من الألياف ، 7 غرام من البروتين وأقل من 1 غرام من السكر. تعد القائمة المختصرة من المكونات طبيعية كما هي: حبات القمح الكامل ، بذور الكتان الكاملة ، الملح ، الشعير. كما يقول موقع الشركة ، & # 8220What & # 8217s داخل الصندوق؟ مكونات بسيطة ونقية تساعدك على الشعور بأفضل ما لديك كل يوم. & # 8221

أردت أن أنشر أكثر من مجرد علبة حبوب. لذلك صنعت مجموعة من الجرانولا تحتوي على الحبوب. لقد مررت & # 8217 بالعديد من وصفات الجرانولا المختلفة على مر السنين. كانت أول وصفة لي من جرانولا هي تلك التي صنعتها أمي & # 8211 كانت وصفة تعلمتها عندما حضرت a كيفية استخدام الميكروويف الأول الخاص بك صف دراسي. كانت الأساسيات هي الشوفان والسكر والزبدة وجوز الهند والفول السوداني والزبيب. كان لذيذًا حقًا ولكنه يحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون.

ضيف خاص في بلدي الجرانولا

الآن تحولت & # 8217 إلى وصفات الجرانولا قليلة السكر / بدون زيت. لا أعتقد أنني أعدت نفس الوصفة مرتين ، لكنني حاولت توثيق وصفة لمشاركتها معك! و ال حبوب العم سام هو الضيف الخاص.

ضيف خاص جرانولا

مكونات
2 كوب شوفان عتيق
2 كوب العم نفس الحبوب
1 / 4-1 / 2 كوب من المكسرات (شرائح اللوز ، الجوز المفروم ، إلخ)
1/4-1 / 2 كوب بذور (قرع ، عباد الشمس)
1/2 كوب زبيب
1/4 كوب توت بري مجفف
1/4 كوب كرز مجفف
2-3 ملاعق كبيرة من بذور الشيا
1/2 كوب عصير برتقال
1 ملعقة صغيرة فانيليا
2 ملعقة كبيرة دبس أسود
1/4 كوب عصير تفاح غير محلى
1 ملعقة صغيرة قرفة
1/8 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1/8 ملعقة صغيرة زنجبيل

معالجة
* يسخن الفرن إلى 375 درجة.
* رش صينية الخبز برذاذ الطبخ جانبا.
* يخلط الشوفان والحبوب والمكسرات والبذور والفواكه المجففة والتوابل في وعاء كبير ويوضع جانبا.
* اخفقي عصير البرتقال مع عصير التفاح والفانيليا والدبس في وعاء خلط صغير. اسكبي المكونات الجافة وقلّبيها معًا لتتأكدي من تبلل المكونات الجافة. أضف القليل من عصير البرتقال الإضافي إذا لزم الأمر.
* يوزع بالتساوي على صفيحة خبز ويخبز لمدة 20-25 دقيقة.
* من المهم تقليب الجرانولا كل 5-8 دقائق حتى لا تحترق.
* ملحوظة: يضيف بعض الناس الفاكهة المجففة في حوالي منتصف عملية الخبز. أحب إضافته في البداية. أنا لا أمانع # 8217t الزبيب منتفخ!
* دعها تبرد ، تقدم ، واستمتع!

أعدك أنك إذا خبزت هذه الجرانولا ، فستكون رائحة منزلك رائعة. القرفة وجوزة الطيب والزنجبيل. لقد كنت أتناول الجرانولا على الفطور مع موزة وقليل من حليب اللوز. يم!

شكرا لك Anneliese و Attune Foods. لقد استمتعت بحبوب العم سام وأتمنى أن يقدمها القراء ضيف خاص جرانولا محاولة!

سؤال: ما هو ضيفك المفضل المفضل لإضافته إلى الجرانولا؟


الإفطار ونمط حياة منخفض الكربوهيدرات

لا يمكنني التأكيد بما فيه الكفاية على أن THM ليس نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات ، ولكن هناك أوقات لا نتناول فيها الكثير من الكربوهيدرات. يتناول THM Poddy Podcast هذا في الحلقة 27. يميل الإفطار إلى أن يكون وقتًا رائعًا من اليوم لتناول الكربوهيدرات لأن أجسامنا تحتاج إلى هذا الاندفاع الإضافي من الوقود. تحتفظ الكربوهيدرات بالمياه في أجسامنا ، لذلك نشعر بالشبع لفترة أطول وهو وقود طاقة ممتاز.

غالبًا ما يكون الحمل والرضاعة وقتًا يحتاج فيه إلى المزيد من الكربوهيدرات لتغذية ودعم كل من الأم والطفل. حاليًا ، هذا هو موسم حياتي الذي أعيش فيه ، لذا على الرغم من أنني لا أفقد الوزن الذي أريده ، إلا أنني أنتج طاقة كافية لتزويد طفلي بكميات كافية من الحليب.

كم عدد الكربوهيدرات في الكريب؟

هذا هو السؤال الذهبي! الجواب هو أنه يعتمد حقًا على النوع والوصفة. تحتوي معظم أنواع الكريب التقليدية على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، حيث يتم احتساب حوالي 25 كربوهيدرات لكل وجبة ، ولكن بعض وصفات الكريب الأساسية منخفضة تصل إلى 6 كربوهيدرات لكل وجبة. ومع ذلك ، في THM و Keto ، لا نهتم دائمًا بالأرقام بقدر اهتمامنا بالمكونات. على وجه الخصوص في THM ، يميل الدقيق التقليدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بغض النظر عن تركيزه. لن تؤدي كريب THM هذه إلى زيادة نسبة السكر في الدم لأنها متوازنة بشكل جميل!

تتوازن كريب دقيق جوز الهند THM مع كل من الكربوهيدرات المنخفضة والدهون المنخفضة ، مما يمنحك الكثير من الحرية لما يمكنك فعله بها. قد تتناسب مع بعض الدهون الصحية مثل الكريمة المخفوقة. أو قد يتناسبون مع بعض الكربوهيدرات الصحية مثل الشوكولاتة المحلاة بالموز وستيفيا.


سيرة شخصية

أكثر جدية العم سام يقوم بتدريب الرائد الشاب

عندما كان الرائد جلوري لا يزال "Minor Glory" ، كان العم Sam رجلاً صارمًا لا معنى له مع موقف صارم مشابه لموقف جنرال عسكري. كان يأمر بصرامة البطل الخارق الشاب أن يركض عدة لفات حول العالم ويثقله في تكرار تعهد الولاء مرارًا وتكرارًا.

قل العم سام

تبين أن العم سام أكثر نعومة مما كان متوقعا.

الميجور جلوري ، عندما علم أن عمه سيزورهم ، أصبح يائسًا من تحويل شقته المتهالكة غير المهيكلة إلى ترتيب معيشي مناسب ، وتمرير زملائه في السكن غير المتحضرين كمواطنين عاديين مهذبين ، لإرضاء عمه المتوتر. في نهاية المطاف ، سئم فالهالن وكرنك من مطالبه الحماسية وانقلب عليه ، تاركًا الشقة حطامًا. بعد لحظة ، وصل العم سام. الرائد جلوري ، خائفًا جدًا من مواجهة عمه مع الشقة في حالتها ، طلب من فال أن يجيب على الباب.

لدهشة الجميع ، كان العم سام الآن هيبيًا ناعمة محبة للسلام. على ما يبدو ، كانت أوامر الطبيب للعم سام أن يبتعد عن التوتر الشديد في الماضي. بدا العم سام الجديد مسرورًا برؤية "وسادة تعيش فيها" ومساكن رائعة ، على الرغم من أن التغيير كان أكثر من اللازم بالنسبة للرائد جلوري ، الذي فقد وعيه في صدمة من كل شيء.


اكاليل يوم الذكرى

هل تريد إظهار تقديرك للجنود المفقودين في يوم الذكرى باستخدام إكليل من الزهور؟ تحقق من هذه الأفكار الخمسة أدناه! معظمهم سهل للغاية ويمكن للأطفال مساعدتك معهم أيضًا! وأفضل ما في الأمر أنه يمكنك إعادة استخدامها عامًا بعد عام.

1. البيض إكليل الخشخاش الكرتون

هذا أمر سهل كما هو الحال بالنسبة لأكاليل الزهور في يوم الذكرى في هذه القائمة. كل ما تحتاجه هو طبق ورقي ، وبعض الطلاء الأحمر والأسود ، وشربة سوداء ، ومقص ، وغراء ، وعلبة بيض.

ومع ذلك ، لكونه بسيطًا جدًا في صنعه ، فإن إكليل الخشخاش محلي الصنع هذا يبدو لطيفًا حقًا. استطعت أن أرى هذا مشروعًا رائعًا لمقدمة الأطفال.

احصل على البرنامج التعليمي الكامل من Crafty Morning.

2. بوم بوم إكليل

إذا كنت ترغب في تصعيد الأمور قليلاً من إكليل الخشخاش أعلاه ، فإن إكليل الزهور باللونين الأحمر والأبيض والأزرق يعد فكرة رائعة. يتطلب الأمر مزيدًا من البراعة ، لذا كن مستعدًا لاستثمار بعض الوقت فيه!

احصل على البرنامج التعليمي الكامل من Flamingo Toes.

3. إكليل العلم

هنا & # 8217s إكليل آخر من الزهور باللونين الأحمر والأبيض والأزرق ، ولكن هذا يبدو أسهل قليلاً من الذي ورد أعلاه. كل ما تحتاجه هو إكليل من الفوم ، وبعض الأقمشة الملونة المختلفة ، ونجوم الحرف اليدوية ، والطلاء الأبيض ، وبعض الأدوات الحرفية الأخرى الشائعة.

4. ليغو إكليل

أنت تعرف بالفعل أن الأطفال سيكون لديهم انفجار لمساعدتك في هذا! سيكون أصعب جزء هو العثور على كل مكعبات ليغو المناسبة لتجميعها معًا.

احصل على البرنامج التعليمي الكامل من Mama In The Now.

5. علم العصا

هنا & # 8217s فكرة أخرى سهلة حقًا يمكن للأطفال المساعدة بها. يمكنهم المساعدة في جمع العصي والأغصان المناسبة ، ثم المساعدة في عملية الطلاء أيضًا! النتيجة النهائية رائعة حقًا.

احصل على البرنامج التعليمي الكامل من Non-Toy Gifts.


سحب لحم الخنزير العم سام

(1 الأصوات)

يجب عليك تسجيل الدخول لإضافة ملاحظة خاصة. تسجيل الدخول | يسجل

ملاحظاتي

نحن نضيف الوصفة إلى صندوق الوصفة الخاص بك.

تمت إضافة هذا إلى مربع الوصفة الخاص بك.

يجب عليك تسجيل الدخول لإضافة وصفة. تسجيل الدخول | يسجل

شارك هذه الوصفة

هذه وصفة ليست سوى ضرائب! Uncle Sam's Pulled Pork هو الفائز بالميزانية ، وهو فائز ليلة أسبوع. في هذه الوصفة ، نطهو ببطء بعقب لحم الخنزير منزوع العظم إلى الكمال مع بعض البصل المفروم وعلبة من الكولا. القليل من صلصة الباربيكيو وهي جاهزة للاستخدام! فقط قم بتكديسها على لفافة مع بعض من سلطة الكرنب محلية الصنع الخاصة بنا وستكون جاهزًا لتناول الكثير من "لذيذ!"

ماذا ستحتاج

  • 4 جنيه بعقب لحم الخنزير العظم
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 بصلة كبيرة مفرومة
  • 1 (12 أونصة) علبة كولا
  • 1 (28 أونصة) صلصة باربيكيو
  • 10 لفائف همبرغر
  • 1 عبوة (16 أونصة) خلطة كول سلو
  • 1/4 كوب من خل التفاح
  • 1 ملعقة طعام زيت نباتي
  • 1 ملعقة كبيرة سكر

ماذا أفعل

  1. ضع لحم الخنزير في قدر بطيء سعة 6 لتر ورش الملح والفلفل. يُغطى بالبصل ثم يُسكب الكولا فوق اللحم. قم بتغطيته واطهيه على درجة عالية من 6 إلى 6-1 / 2 ساعة ، أو حتى يصبح لحم الخنزير طريًا جدًا ويتفتت بسهولة.
  2. يُرفع لحم الخنزير إلى لوح تقطيع كبير ويُفرم بشوكتين. باستخدام ملعقة مشقوقة ، قم بإزالة البصل. استنزاف السائل من طباخ بطيء ، مع الاحتفاظ بكوب واحد. يُعاد اللحم إلى الطهي البطيء ، ويُضاف السائل المحفوظ ، وصلصة الشواء ، والبصل يُمزج جيدًا. سخنيها لمدة 20 دقيقة أو اتركيها على نار هادئة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
  3. عندما تصبح جاهزًا للتقديم ، في وعاء متوسط ​​، يُمزج مزيج الكرنب والخل والزيت والسكر جيدًا. يُسكب مزيج لحم الخنزير بالتساوي على قاع اللفائف ، ويُغطى بالكول سلو وفوق اللفة ، ويُقدم.

تلاحظ

إذا كنت تحب استخدام طباخك البطيء ، فعليك التحقق من مجموعتنا من Easy Slow Cooker Recipes.


الفيديو ذات الصلة

هذه هي أول كعكة جزر صنعتها على الإطلاق وستكون كعكة الجزر الوحيدة التي صنعتها مرة أخرى. لقد اتبعت الإرشادات كما هو مكتوب واتضح أنها رائعة. لم & # x27t سحق الأناناس ، لكن كان لدي حكايات ، لذلك وضعتها في الخلاط لبضع ثوان. شكرا لك لمشاركتك هذه الوصفة :)

الجد سام روكس. صنعت هذا لعيد ميلاد وكان رائعًا للغاية. تمت إضافة القليل من نكهة البرتقال وفعلت ذلك في مقلاة دون تغيير الوقت أو درجة الحرارة وخرجت بشكل مذهل. متجمد مع كريمة الجبن المحضرة من Pillsbury (متنوعة سميكة وغنية) والتي أضفت إليها المزيد من نكهة البرتقال ثم خففت مع بضع ملاعق من عصير البرتقال. حصلت على الهذيان! أحبها الجميع! شكرا لك المرسل لتقاسم هذه العائلة & quotjewel & quot.

وصفة رائعة. قال زوجي إنها أفضل كعكة صنعتها على الإطلاق. إنه راكب دراجة ويحتاج إلى الكثير من الكربوهيدرات ويبقى نحيفًا حتى مع تناول المعكرونة والكعك. وأنا أحب أن أخبز. أردت وصفة باستخدام اللبن. يعطي نكهة وقوام رائعين. عادة ما أخبز الفطائر والمفضل لديه هو اللبن ، البطاطا الحلوة والمشمش / الخوخ المقلي. لذلك اعتقدت أنه سيستمتع بهذه الكعكة. أحصل على بيض جامبو من سوق المزارعين ، لذلك استخدمت فقط جزرين عضويًا طازجًا مبشورًا ، لقد حصلت للتو على ملحق تقطيع جديد لخدمتي في المطبخ وكان سريعًا. لقد استخدمت آلة التقطيع الأكبر ، البقان بدلاً من الجوز ، كنت أتمنى لو كان لدي الجوز الأسود. لقد استخدمت أيضًا نصف زبيب أصفر ونصف أسود. الدقيق الوحيد الذي سأستخدمه هو ماركة King Arthur. إنه الأفضل. أنا أخبز الكثير من الخبز وإذا كنت تستخدم آلة الخبز. أترك لي العجن فقط. ستجد خبزك أفضل بكثير باستخدام طحين الخبز من King Arthur All Purpose أو Bread Flour. ومن خشن الحنطة البيضاء او الكاملة. فقط لا أستطيع أن أقول ما يكفي عن هذا الطحين. لقد تصدرت كعكة الجزر بزجاج اللبن الرائع الذي حصلت عليه من هذا الموقع. قم بخبزها في مقلاة كبيرة 10x12 وستبطنها في المرة القادمة بالشمع أو ورق البرشمان حيث قد يكون من الصعب بعض الشيء إخراجها فقط باستخدام الكريسكو والدقيق. كان مثاليا. شكرا لك على الوصفة اللذيذة لجدك و # x27s.

يا إلهي! هذه الاشياء رائعة! لقد جعلته خاليًا من الغلوتين عن طريق استبدال كوب طحين أرز ونصف كوب نشاء ذرة ونصف ج نشاء بطاطس. يُضاف أيضًا حوالي 2 ملعقة صغيرة من صمغ الغوار أيضًا. لقد صنعت هذا مرة واحدة لعيد ميلاد أختي في القانون & # x27s ثم مرة أخرى للعمل. أحبها الجميع! لقد استخدمت كريمة الجبن التي وجدتها في هذا الموقع. بشكل أساسي ، 1 عصا زبدة ، 8 أونصة جبن كريمي ، 2 ملعقة صغيرة فانيليا و 3 أكواب من السكر البودرة. قم بجلد هذا بمساعدة المطبخ ولن تشعر بخيبة أمل!

كانت هذه إحدى الحلويات التي تناولتها في عشاء عيد الفصح. لقد كانت كعكة جزر رائعة للغاية !! هذه الوصفة ضرورية لمحبي كعكة الجزر. لقد قمت بغلي / تبريد الزبيب في OJ. قللت أيضًا من القرفة إلى 1 1/2 ملعقة صغيرة وأضفت جوزة الطيب والبهارات (1/4 ملعقة صغيرة لكل منهما). لقد خبزته في مقالي دائريين مقاس 9 بوصات (مخبوز من أجل

35 دقيقة) مع طبقة من كريمة الجبن. كان مثاليا! شكرا لك!

عار عليك يا سام! لقد خلعت للتو وصفة أمي & # x27 الشهيرة جدًا والحائزة على جوائز لكعكة الجزر. بيعت آخر واحدة لها مقابل 75 دولارًا في مزاد خيري ولكن ليس أكثر. لم أتمكن من العثور على وصفتها ، لذا بحثت عن وصفة جديدة لك ، وخاطرت بالظهور معها في وظيفة عائلية. كان القرار بالإجماع أن هذه كانت كعكة أفضل. قال زوجي إنها جلبت الدموع إلى عينيه وكانت رائعة جدًا. بنغو. الفوز بالجائزة الكبرى. لدينا فائز إكسترودينير!

برافو ، هذا مستلم رائع. أخذت تلميحًا من مستلم مجلة جورميه وأضفت قشرة ليمون مبشورة. بالإضافة إلى ذلك ، صنعت كريمة الجبن مع قشر الليمون المبشور وعصير الليمون .. هذا قطع حلاوة الكيك وأعطاه نكهة الحمضيات الرائعة.


العم سام ريدوكس: ألواح جرانولا

في بعض الأحيان ، تصبح الحياة غريبة في BlogLand. أحيانًا تضع شيئًا عشوائيًا وغريبًا في الخارج وطيورًا! استجابة تخرج من الأثير لم تكن لتتوقعه أبدًا.

منذ فترة ، كتبت هذا المنشور حول & # 8220quirky & # 8221 ، جدي ، وبعد بضعة أيام ، تلقيت بريدًا إلكترونيًا من امرأة جميلة تدعى Anneliese ، والتي تصادف أنها تعمل في الشركة التي تنتج حبوب العم سام . كما تعلمون ، فطور جدتي وزوجتي & # 8217s.

بصفتك مدونًا للطعام (حسنًا ، أ بعض الأحيان مدون الطعام ، لأنني أحيانًا أكتب عن القطط أو عن كميات غزيرة من القيء أو غيره من الدريك) تلقيت الكثير من رسائل البريد الإلكتروني التي تقدم لي أطعمة / منتجات مجانية. ودائمًا ما أرفض هذه العروض ، لأنها & # 8217 هي وسيلة ترويجية ولا أشعر بالراحة عند القيام بتأييد المنتج.

لكن هذا البريد الإلكتروني كان مختلفًا ، لأن Anneliese كان قد قرأ بالفعل Oatmeal Chocolate Chip Muffin post & # 8211 الذي ، دعنا نواجه الأمر ، كان يضحك على كبار السن في & # 8220 مشاكل الإقلاع & # 8221 & # 8211 واعتقد أنه كان مضحكًا. فكرت أنا كان فرحان. وأخبرني بذلك.

فقاعة. لقد أوصلتني هناك. أي شخص يقول لي أنني & # 8217m مضحك؟ على الفور في كتبي الجيدة.

أثار فضول Anneliese & # 8217s: أرادت المزيد من المعلومات عن Henry Vermillion. أي نوع من الرجال كان؟ ما هي قصة علاقته العاطفية مع جدتي؟ كم من الوقت ظل مدمنًا على حبوب العم سام؟ هل سأكون على استعداد لكتابة القليل من التفاصيل عن هنري ، وهل يمكنها نشرها على موقع العم سام كدليل على فعالية منتجهم؟

انا قلت بالتأكيد. وقلت بالتأكيد ليس فقط لأنها كانت تغريني ، أو لأنني اعتقدت أن هنري سيكون التأييد المثالي للعم سام (وهو كذلك). قلت بالتأكيد لأن التحدث مع Anneliese أعطاني ذكريات الماضي للقاء مع امرأة في BlogHer & # 821710.

فقط لإعلامك ، في BlogHer & # 821710 ، كانت هناك بعض المشكلات الخطيرة في المصعد. 2400 امرأة ، تحت سقف واحد ، يحاولن جميعًا العودة إلى غرفهن بالفندق خلال استراحة ما قبل العشاء؟ المصاعد كلاسترف @! & أمبير ، السيدات والسادة. في بعض الأحيان يستغرق الوصول إلى أي مكان 15 دقيقة ، وفي بعض الأحيان يستغرق الأمر كل هذا الوقت للعثور على مصعد مفتوح.

خلال إحدى هذه الحالات ، كنت أنتظر مصعدًا في الطابق 22 مع امرأة شابة وجميلة وحسنة الملبس. سألتني عما إذا كانت هذه هي المرة الأولى لي في BlogHer (لا بد أنني كنت أمتلك تلك النظرة المرهقة ذات العيون الزجاجية) وأجرينا محادثة. تبين أنها لم تكن & # 8217t مدونة. كانت تعمل في أرض المعرض. في المقصورة شلن Metamucil. كما هو الحال في ، قوادة عينات مجانية من الألياف الحبيبية لأي مدون في طريقها.

لكوني طفلة بالغة ناضجة ، فقد شعرت بالضحك. ثم حصلت على الضحك. تحدثنا قليلا عن صعوبة وظيفتها. أعني ، من تريد أن تكون السيدة التي يجب أن تتجنس Metamucil؟ هذا & # 8217s أ مهنة، يا قوم. ومع ذلك ، كانت متحمسة ومرحة للغاية وسعدت بأخذ عدة حزم مجانية من Metamucil لأنني عندما أسافر ، أحصل على مسائل. في الواقع ، لقد سمعت & # 8217d العديد من النساء في المؤتمر يتحدثن عن نفس الظاهرة. أعلم أن هذا يبدو غريبًا ، لكن ضع 12 امرأة معًا في مصعد لمدة 15 دقيقة وهناك & # 8217s الكثير من المشاركة الجارية & # 8211 حتى الإفراط.

لم & # 8217t واجهت سيدة Metamucil مرة أخرى خلال المؤتمر ، لكنني فكرت بها عندما تراسلت مع Anneliese. الحبوب عالية الألياف ليست بيعًا مثيرًا تمامًا أيضًا ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، مثل سيدة Metamucil ، كانت Anneliese شابة وراقية ومرحة وجادة في القيام بعملها.

لذلك عندما سألتني عما إذا كان يمكنها أيضًا أن ترسل لي علبة من حبوب العم سام لأعبث بها (حسب الوصفة) ، قلت بالتأكيد. في الواقع ، أعتقد أنني قلت شيئًا على غرار ، & # 8220 يا إلهي ، هذا أمر مرعب. أرسل لي هذا الصندوق الآن! & # 8221

يعمل زوجي لساعات طويلة وكان يتناول وجبات خفيفة مثل بارات سنيكرز ودوريتوس حتى تزوجني ، فود نازي. لديه نسبة عالية من الكوليسترول ، وأنا ، القاتل لعادات تناول الوجبات الخفيفة ، أحزمه الآن أشياء مثل التفاح والحمص وألواح الجرانولا للتغلب عليها في العمل. الآن أنا & # 8217m ليس زبابة كاملة في بعض الأحيان ، أقوم بتعبئة قطعة من الجرانولا مع الشوكولاتة أو كعكة زبدة الفول السوداني. الشيء الوحيد الذي يثير حماسته على وجه الخصوص هو شريط Kashi Granola الذي & # 8217s مغطى بالشوكولاتة الداكنة وجوز الهند. عندما أحزمه واحدًا من هؤلاء ، يتخطى قليلاً من الباب.

قررت أن أضع صندوقي الخاص بالعم سام للعمل على نسخة معقولة من وجبته الخفيفة المفضلة على الغداء. لقد بحثت في كومة الوصفات الضخمة الخاصة بي ووجدت وصفة لأشرطة Swag من مجلة Cooking Light. اعتقدت أن الوصفة واعدة ، لكن كان لدي بعض التحفظات. أولاً ، كانت الوصفة الأصلية تسمى شراب الذرة ، والذي أحاول الحد منه في نظامنا الغذائي. أعلم أن هيئة المحلفين ليست خارجة عن الموضوع بعد ، لكنني مشبوهة.

أيضًا ، بدا أن إقران الفول السوداني وزبدة الفول السوداني قليلًا جدًا من الفول السوداني في رأيي ، ويفضل زوجي اللوز ، على أي حال. وكان رذاذ الشوكولاتة البخل الذي طلبته وصفة Cooking Light ليس سأفعل ذلك ، لذا فقد تلاعبت في ذلك.

أنا و Hubs سعداء جدًا بما ينتج عنه & # 8220 granola Bars. & # 8221 He & # 8217s يسعدهم في العمل وتناول وجبات خفيفة عليهم ، وحتى تبدأ الممرضات في الشكوى من زيادة وقته في الحمام ، فنحن نحتفظ بها. وأضاف مكافأة؟ إن كمية الألياف والبروتين في هذه القضبان تجعله يستمر في العمل حتى الغداء ، صُدم أنه لم يعد بحاجة إلى وجبة خفيفة في منتصف الصباح. وأنا أحب حقيقة أن هذه القضبان غير قابلة للخبز وسهلة للغاية.

الآن أنا & # 8217m أحاول اكتشاف طرق التسلل إلى العم سام في ملفات تعريف الارتباط والكعك ، لأن Minxes ، مع ميلهم لـ & # 8220 طعام أبيض ، & # 8221 يمكن أن يستخدموا القليل من التعزيز في قسم الألياف. سيبقيك معالج الألياف على اطلاع.

العم سام بارز

تعتمد بشكل فضفاض على Swag Bars من Cooking Light Magazine

1 3/4 كوب زبدة فول سوداني كريمية

1 1/2 كوب لوز محمص ، مفروم ناعم (كنت أستخدم محضر الطعام)

3 1/2 أكواب (4 أونصات) من الحبوب الكاملة المبشورة ، مثل العم سام ، مطحون ناعماً (مرة أخرى ، استخدمت محضر الطعام)

4 أونصات من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة المذابة (هذا هو ما استخدمته ، ولكن إذا كنت تشعر بالحيوية ، فاستخدم 6 أونصات)

جوز الهند المحلى المبشور ، إذا رغبت في ذلك

يُمزج زبدة الفول السوداني والسكر والعسل في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة إلى عالية. يُطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يغلي المزيج مع التحريك باستمرار. ارفعي النار عن النار وقلبي اللوز المفروم والحبوب حتى تمتزج جيدًا. اضغط في صينية خبز 9 × 9 بوصة ، مغطاة بسخاء برذاذ الطبخ.

قطعي الشوكولاتة وضعيها في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على طاقة عالية لمدة دقيقة تقريبًا أو حتى تذوب الشوكولاتة ، مع التحريك في منتصف الطريق. بعد دقيقة ، إذا لم تذوب الشوكولاتة # 8217t ، استمر في الطهي ، وفحصها كل 15 ثانية ، حتى تذوب. تنتشر على القضبان. ضع فوقها جوز الهند ، إذا رغبت في ذلك ، بالضغط قليلاً للتأكد من أنها تلتصق.

سجل في أشرطة صغيرة بينما لا تزال دافئة.

!!* هناك عدد قليل من الأشياء ملاحظة: هذه القضبان كثيفة ، لذا قم بقصها إلى حد ما. أيضًا ، قمت بتفجيرها (بينما كنت لا أزال في المقلاة) في الثلاجة لمدة 10 دقائق تقريبًا قبل تقطيعها إلى قضبان فردية وجعل الأمر أسهل. ثم قمت بلف كل قطعة في غلاف بلاستيكي وخزنتها في الثلاجة. تأكد من السماح للأشرطة بالتسخين قليلاً قبل أن تقضم بصوت عالي! إذا حاولت مضغها مباشرة بعد التبريد ، فقد تكسر أحد الأسنان & # 8230 لكنها & # 8217re مثالية عندما يتم إلقاؤها في صندوق الغداء أو تناولها مع قهوة الصباح بعد القيادة إلى العمل.


موهيتو: كوكتيل النعناع الكلاسيكي والليمون والرم الأبيض

لقد وجدت على الأرجح أفضل Mojito في بار صغير في الهواء الطلق على طريق خلفي في الغرب الرئيسي. وهذه وصفة سهلة تجمع بين السكر والنعناع بدلاً من استخدام شراب السكر البسيط. ملحوظة: هذه الوصفة لوجبة واحدة.

10 أوراق نعناع
1/2 ليمونة مقطعة إلى نصفين
1 طن سكر أبيض
1 ½ أوقية. الروم الأبيض
1/2 كوب مشروب غازي
جليد

ضع أوراق النعناع ونصف الجير في زجاجة من الزجاج المتين واتركها حتى تتخلص من عصير الليمون. يُضاف السكر ونصف الجير المتبقي ويُخلط المزيج مرة أخرى ، حتى يتم تحرير جميع العصائر. يُغطى بالثلج والرم والصودا ويقلب.


شاهد الفيديو: في آخر رسالة كتبها قبل وفاته بكورونا: كان يجب أن أحصل على اللقاح اللعين (قد 2022).